晨起的说说
男人晨起4个习惯堪比自杀,起床太猛人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨峰现象的高血压患者,起床过快、过猛,可能会造成血压突然升高
1.活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔 ——海子
2.世界是一本书，而不旅行的人们只读了其中的一页。
3.春日，晨起，执柴米，炊食，饮清茶。开门扉，沐春风，环抱一色空绿。见青山和草木，听鸟鸣，过河谷。拾须枝，闻花香和泥土。夕照时，休于平野，等星灯。入了夜，月洒枕上，锁事空。
4.少年就是少年，他们看春风不喜，看秋风不悲，看冬雪不叹，看满身富贵懒察觉，看不公不允敢面对，只因他们是少年。 ——陀思妥耶夫斯基
5.最理想的朋友，是气质上互相倾慕，心灵上互相沟通，世界观互相合拍，事业上目标一致的人。
6.心上的地图，指引我们走向哪里，脸上的地图，记录我们走过的路。
起床太猛 人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血管运动障碍，如果体位变动过快，容易出现体位性低血压，出现脑供血不足，出现眩晕或是晕厥。建议起床坚持“221”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动。
起床就抽烟，不正常排便，喝冷饮。
不喝水，不上厕所，不吃早餐，不晨练，肾对血流需求大，最不耐受脱水。别等十分口渴才想起来喝水，可能肾脏早就缺水了！
单纯就您字面描述的症状表现来看，需要注意慢性咽炎的可能性了，该疾病可以出现前面你所说的咽喉部异物感，晨起刷牙恶心干呕等症状，建议您到耳鼻喉科就诊，先向接诊医生说清症状表现经过，在进行喉镜的检查，假如确诊为慢性咽炎的话，可以考虑采用金嗓子含片含化润喉治疗。另外生活方式上，建议您多喝水，清淡饮食为主，少吃辛辣食物，尽量不要大声说话。
当你从睡眠中醒来，像往常一样开始了一天的美好生活，但是在不知不觉中也许会犯下一些错误而不自知，这些错误习惯对有些患者来说，有可能会诱发心脑血管疾病。下面我们来说一下具体有哪些不良的习惯会对身体造成威胁。
由于晚上睡眠没法喝水，所以清晨的血液是非常黏稠的，这样子就非常容易形成血栓。所以呢，起床后，就应该先喝上一杯温开水，这样子就能很快底将黏稠的血液稀释。由于水十分钟时间就可以通过胃和肠道吸收，进入到血液循环，这样可以减少中风和心肌梗死的概率。所以早晨不喝水对身体是不好的。
有些人离不开烟，清早起来也是先来根烟，觉得能够提神醒脑，其实就是有烟瘾而已。但是清早抽烟对身体的危害是很大的，刚起床身体还处于半苏醒状态，身体各个器官都还没有正常运转，存在体内的二氧化碳也还没全部排出体外，如果这个时候抽烟，对肝脏的伤害是可想而知的，所以早起就抽烟的男人都要注意了，不要拿自己的身体开玩笑。
男人比女人能憋尿，这个大家都知道，所以有些懒懒的男人早起后懒得去及时的排尿，殊不知，一整晚过去了，身体里都是消化不了而剩下的食物残渣还有毒素，所以，清晨起后就应该第一时间排尿或者排便，这样才能保证泌尿系统和肝脏的正常运转。毒素都是通过肝脏新陈代谢的，如果起床后不及时的排出体内毒素，就会加重对肝脏的负担。所以，这几个不良习惯对于晨起的男人来说相当于慢性自杀。