昨晚梦说说
梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.如果你特别重视一个问题，它就可能出现在你的梦里面.心理学上有一种症状 心理压力过大会产生 失眠 多梦 说梦话 睡眠质量不好如果你是这个原因的话我建议你,多到户外走走散心，要不找点朋友聊聊天，不要太压抑自己 祝你们天天开心 如果是没有什么烦劳的话 那你就去尝试着调整睡眠姿势看看是不是其他人为的因素影响，比如睡觉之前喝含咖啡因 或是使人兴奋的东西。要不你在睡觉之前可以做一些运动 让身体疲劳 这样的你的睡眠质量就比较高了 这是我个人的看法仅供参考
亲爱的,这个阶段是会容易引起各种不适的哦,我昨晚好像都没有做梦的。太累了,困得不行,睡眠质量就好一些