健康与生活的经典语录,生活语录,生活经典句子

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健康与生活的经典语录

铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.要活好,心别小;善制怒,寿无数.要想健康快乐,学会自己找乐.至虚极,守静笃.。万物并作，吾以观复。
最好的医生是自己,最好的运动是步行.宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。古之善为士者,微妙玄通,深不可识。夫为不可识,故强为之容:豫焉,若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根.妻贤夫病少,好妻胜良药.千保健,万保健, 心态平衡是关键. 上善若水。水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
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生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。是以圣人处无为之事,行不言之教。万物作焉而不辞,生而不有,为而不恃,功成而弗居。夫为弗居,是以不去。天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。 本回答被网友采纳

关于生活的经典语录

记得在一次朋友聚会上，大家边吃边聊。

其中有个朋友Z发起了一个话题：大家一起交流交流，有什么事，你坚持超过五年。

热络的聊天氛围，瞬间冷清了下来。

C开了个玩笑说：“我仔细想了想下，我超过五年的只有一件事情，从高中开始，我暗恋了一男生超过了五年。”

在场的所有人都笑得人仰马翻。

这个话题自然也不了了之。

而这个问题，一直在我的脑海中挥之不去。

我开始反思自己，比如在习惯这件事上，一开始不经意地坚持，带给我的奖励居然是渐渐拥有了真正的好人生状态。

今天分享我常用的好习惯，希望对你有所帮助。

好记性不如烂笔头！

这是一个所有人都知道的道理吧？

可是很多人知道，却不知道做。

无论是看书的一个金句、走在路上有写作的灵感，我都会写下来。

这样做的益处在于，你会发现自己几乎不会忘事、写作的素材也是源源不断、对学过的知识也记得比较牢固。

没有别的诀窍，就是乖乖的记录。

什么是复盘？

最简单的是你记录下来的内容会定期翻看。

当然这个记录的范围会更广，也包含了你定期写计划的习惯。

很多人会记，但是记了就放在一边，也与自己无关。还会觉得说：“我已经按照你的第一台说的已经记录了，为什么我还是达不到你说的效果？”

你是记录了一件事，但是你忘了记录了什么，依然没有用。

进阶版的是每天对你做得事情进行反思，记录了今天做了什么事，大概得到了什么启发。

我在开始一段时间的复盘后，然后再回过头去看自己的复盘记录，发现其中很多内容像流水账一样，自己要查找很久才能发现对自己有所启发的内容。

后来看到成甲的《好好学习》，其中介绍了九宫格法，尝试了一下，很受用。

其中表格的选项是可以根据自己的需求进行演变，对其中的主要类型进行替换，这个表格很是万金油的。

得到有个精品课，讲如何健康活到一百岁。

其中一节课的主题是：给你推荐一种免费单效果最好的保健品。

你猜是什么，是水。

课程中讲到，每天喝8杯水合计2000毫升的量，比吃任何的保健品都有效。

这是一个极其容易忽略的好习惯，而且很多人以为自己是喝够了水的，仔细一算，相差甚远！

建议你从明天开始数一数，到底一天能否喝够2000毫升水量。

我个人的喝水习惯有以下几个：

如果用四象限法则来解读敢想敢做，你会是哪一类？该怎么做？

这一类安于现状。

如果安于享受现状，其实也是一种蛮好的状态。最糟糕的是对现状不满，却无力做出改变。

其实在这个象限的人属于大多数。

但大对数里。又有极大比例的人类属于想得太多，从而导致无法下手。

如果你想敢做、不敢做类型，建议你把所想象的内容拆分至最小行动步骤。

如果我想得到，我一定会做。

在做种寻找可能性，而非想象阻碍了自己的开始。

从现在往回看，你的人生是从前的自己没有想到的吗？

我有过几次这样的体验，在我想不明白的时候究竟该怎么办时，我会直接去尝试。

赌一把的结果是失败的几率大大上升，但未知的可能也得到了确定。

无论你是四类型人中的哪一类，想认识好自己，再问自己的内心想成为哪一类人，然后再试着成为这一类人。

记得我在抑郁症痊愈后，在看知乎上看到一个问题：如何才能坦然地面对自己因为抑郁症而荒废的五六年时间？

我心中有些不能释怀，为什么？

因为那段时间我在深刻地回顾自己的过去，时间流逝，同龄的伙伴们在读研或者在职场上奋斗，而我，在干嘛？

别人在进步，而我在爬出坑。

在同样的岁月中，人人经历着不同的故事，这些故事终将烙刻进入你的生命，成为你的痕迹。

时间流逝，青春不再。不管如何，请不要辜负时光。

王尔德说：起先是我们造成习惯，后来是习惯造就我们。

把你羡慕别人如此自律的时间和精力，用来早就习惯。

然后，习惯会开始轻而易举地早就现在无与伦比的你。

码字不易，点个赞~

生活语录

健康是福！这是很经典易懂的一句话！

生活经典句子

面对生活，我们有一千个理由选择死亡与颓废；而面对只有一次的生命时，我们则有一千零一个理由选择珍惜与坚强。无病不知有病是苦，有病方知无病是福

健康 养生

接下来师父给大家讲利生十戒。第一，谨言行，以寡过。就是说讲话和行为要特别地谨慎，才能少做错事。祸从口出，嘴巴乱讲，动作乱作，出 事 了吧？你们去看看澳大利亚那些被施 暴的女孩子，很多都是半夜出去穿着超短裙，引起别人做坏事的，这些问题已经被很多宗 教讲过了，后来还引起争论。师父今天在这里不讲好坏，就讲很容易让人家意识上先犯罪，导致自己受害。

第二，节饮食，以养生。吃东西少的人，是尊重自己的心，不会脑子不好，因为脑子和心是连在一起的。为什么胖的人脑子就不会动的快呢？你们看看胖的人有几个聪明的？吃得太多，人胖了，脑子就不听使唤。

第三，省嗜好，以养心。就是说，你的嗜好越少，你的心就越平静。很喜欢喝 茶，这个嗜好不算坏吧，有些地方喜欢茶道，小杯茶可以喝上一天，这也是浪费时间，所以，嗜好是越少越好，比如喝酒，抽烟，赌 博，好 色等。心中越是没有嗜好，就越是没有欲 望，心就会越平静。心不能平静，怎么修心呢？

第四，耐烦劳，以尽心。一个人如果能够忍耐、任 劳 任 怨的话，这个人的心是很踏实的，是我做的，实实在在我做了，开心吧。菩萨的佛言佛语都是教我们怎么做人。人有阳寿，非要拼命抽烟，叫你不要参加汽车比赛，非常去撞车，叫你开车当心一点，非要酒后驾车，才会产生恶 果。菩萨教我们多劳动，劳动就是运 动，劳动产生美，尽心尽力了，你才会舒服，你就不会后悔，你就不会难过。

第五，慎喜怒，以平气。就是说开心的时候要特别谨慎，发 怒的时候也要特别当心，气直接关系到你的喜怒哀乐，生气了，发脾气了，开心了，喜气洋洋，都是你的气在动啊。一个人如果没有气了，不就死了吗？人活着不就是一口气吗？所以要掌握好自己的这一口气。很多人以为中六和彩了，原来是把6看成了9，白开心。所以喜和怒都要谨慎。今天发脾气之前，好好想想，我这脾气该不该发，发了是不是值得，会不会伤我身 体，会不会伤我心上的人。不要发脾气。今天我喜的时候，我开心了，开心过头了，照样出事，因为随喜而来的就会有灾 祸。它就是阴阳，阴阳是相接的。一个人一辈子不会永远顺利，也不会永远倒霉。人就是在理解喜怒的时候，容易把喜事会忘记，因为他开心的时候，他就不太感觉到正在开心。你们去试一试，看喜剧片的时候，你笑的时候，你自己没感觉的，就只知道开心。但是当一个人生气的时候，难过的时候，他就知道，我在难过，我真的过不去。明白了吗？实际上菩萨跟我们就在人间。想想看，这些都是菩萨教我们怎样做人啊，人成即佛成。你做人像菩萨了，你不就是菩萨吗？平气，就是心平气和。

第六，戒夸张，以集事。一个人吹牛，就叫夸张。明明一点点事情，他把它说成好大，也称为夸大。人活在世界上，不要夸张。师父在电台里救人很低调。但是很多听众憋不住了，就叫师父菩萨。师父叫自己“卢 台长”。活在人间，就把自己在人间的法号拿出来，跟人家是平等的。如果你们叫师父活菩萨，师父就和你们不平等了，师父自己就很难过，因为你们拉开了和师父的距离和境界。那天在圣诞晚会上，一位佛友坐在师父边上说，“卢 台长也吃饭啊？”她就觉得奇怪，菩萨怎么也会吃饭啊。

不能神话，做人不要把自己夸张。因为你是在用灵性、是用菩萨的智慧在救人，你肉 体展示的东西不一定跟菩萨一样。但是在说法的时候，在救人的时候，你绝对是个真菩萨。你平时可以稍微讲点笑话。师父昨天在走路时，还随缘救了一个人。讲得他服服帖帖，呆在那儿了。这就是走到哪里，救人到哪里，用各种各样的方法救人。明白了吗？来的人是什么样，师父就说什么话。不要居高临下。以集事，就是说任何事情都是大家一起来把它做好。任何事情都是靠着大家的力量，你会错吗？如果你一个人做，你就有可能犯错。集思广益啊。这些精辟的语言，是把佛法转化成白话来救圝度众生的，你们要好好学啊。

第七，崇退让，以合众。就是说人在社 会上，要学会退让。一个不懂得退让的人，是不合群的，是不能和大家在一起的，有什么可傲慢的。你看有些强国，想 做国际警 察，想打谁，就打谁，结果也经常被人打，经济衰退第一个。很多国 家都不喜欢它，一个人也好，一个国 家也好，一定要谦让。崇就是崇尚、尊重、推 广的意思。退一步，海阔天空，让一步，前途无量。很多人越让，前途越好。越冲，前途越艰难。

第八，慎诺言，以全信。就是说承诺要谨慎，才能让人家全方位地相信你。要想得到信任度，尽量不要去夸大，尽量不要说 谎 话。师父对你们的要求已经很低了，师父要你们尽量不要去吹牛，尽量不要去说 谎。一句谎 言需要十句谎 言来弥补，而且很多人说完谎记不住，又自己说出去，所以大家要好好记住。

第九，减耗费，以惜福。尽量减少你生活中的浪费和家里的耗费，要珍惜福气。人道为什么可以修上天，也可以下地 狱？实际上，人道是个很奇怪的道，这个道就是借假修真的地方。如果你在人道狂修，你也许永远不会到下面去了。如果你借用这个地方，像个中转站一样，狂做坏事，你也许永远做不了人。很多听众问师父，为什么只有人道才能修行，在电 台里，师父没有时间回答，今天告诉你们，因为人道具有灵 体和肉 体，所以可以双 修。鬼道有肉 体吗？阿修罗道有肉 体吗？畜牲有没有智慧本性的灵 体吗？畜牲的灵 体是固定的，不是人的智慧的那种灵 体，不是菩萨智慧的那种灵 体，而是受过处理的、像二 手货似的、不是原型的灵 体了。

第十，存悲心，以养德。人的道 德是怎么样来的，因为你慈悲人家，你悲悯人家，你感觉这个人苦，那个人苦，你的德性就出来了，师父教育你们，看见谁都要觉得他可怜，你觉得人人都可怜，你就养成慈悲心了，你就不恨人家了，积福德啊。养德，什么叫养德？你的德性是养出来的。什么叫养？不是养孩子的养，是培养出来的，所以为人慈悲是为人之天地之本，学佛修心可以保持你的这个“本”，借假修真才是真正的爱惜这个“本”，培养佛境界，坚持度众生，才能让这个“本”得到清源，回归天界，共证无上正等正觉。 

恭录  利生十戒

生活还得继续经典语录。

生命在于运动”， “动则不衰，用则不退”， “人怕不动，脑怕不用”， “运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”， “铁不锤炼不成钢，人不运动不健康”， “虫凭蠕动觅食，人靠劳动养身”， “一勤生百巧，一懒生百病”， “运动运动，病魔难碰”， “水停百日生毒，人歇百日生病”， “不靠医，不靠药，天天锻炼最见效”， 笑一笑，十年少。 生活是一面镜子，你朝他笑，他也朝你笑。 当你看见一扇窗关上时，别忘了另一扇窗开着。 不气不愁，活到白头。 生气催人老，快乐变年少。 常乐常笑，益寿之道。 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康 保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。 --（美）富兰克林 * 健康是人生第一财富。 --（美）爱默生 * 健康是智慧的条件，是愉快的标志。 --（美）爱默生 * 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。 --（美）艾迪夫人 * 健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。 --（瑞士）亚美路 * 保持健康是做人的责任。 --（荷兰）斯宾诺莎 * 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。 --（日）木村久一 * 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。 --欧洲谚语 * 健全的身体比皇冠更有价值。 --英国谚语 * 和疾病相比较，方能识得健康之可贵。 --英国谚语 * 有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康。 --阿拉伯格言 * 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。 --阿拉伯谚语 * 盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。 --[三国]曹操 * 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。 --徐特立 * 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。 --徐特立 * 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。 --周恩来 * 是中学生，一定得有这个气魄：有一个挨得起饿，受得起冻，经得起跌打的身体，有一个不怕风吹，不会失眠，不知道什么叫做晕眩的脑袋…… --茅盾 * 古语说：业精于勤。据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精；两样都用，心身并健，一定更有好处。 --老舍 * 体弱病欺人，体强人欺病。 --汉族谚语 □ 身体健康常年轻，不欠人债常富裕。 --佚名 □ 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。 “早起做早操，一天精神好”， “饭后散步，不进药铺”， “打拳练筋骨，踢腿活四肢”， “拍打足三里，胜吃老母鸡”， “蹦蹦跳跳，灵丹妙药”， “常打太极拳，益寿又延年”， “百练不如一走，百练走为先”， “久卧伤气，久坐伤身”， “人勤病就懒，人懒病就勤”， “懒惰是病魔的温床”， “懒惰催人老，勤劳可延年”， “跑跑跳跳浑身轻，好吃懒动多生病”， “勤劳的人力大，懒惰的人病多”， “锻炼不刻苦，纸上画老虎”， “若要健，天天练”， “要练功不放松，要练武不怕苦” 药补不如食补 少食益寿 食不重味 秋瓜坏肚 民以食为天 食勿强厚味 酒客不喜甘 人老先老牙 既喝汤，又吃肉 肝炎病，忌食糖 汤泡饭，嚼不烂 一切肉惟须煮烂 上床萝卜下床姜 老人节食多寿福 食欲咸而少寿多病 酒能杀人，又能伤身 清茶淡饭，动静结合乃长寿之本 安身之本，必须于食 饮食有节，身利寿益 饥不暴食，渴不狂欢 饱食即卧，乃生百病 吃得过饱，呆头呆脑 饮食自倍，肠胃乃伤 食不厌精，脍不厌细 吃米带糠，全家安康 老人食粥，多福多寿 王母甘桃，食之解劳 素菜豆腐，养身滋补 豆腐豆腐，穷人的肉 韭根韭叶，散瘀活血 常食苦瓜，清热解毒 人参九补，饭有十补 膏梁之变，足生大疗 盖儿初生，借乳为命 乳贵有时，食责有节 人之当食，须去烦恼 患了痛风病，小心吃黄豆 患上肾结石，晚间忌牛奶 心血管病人，最忌是咖啡 糖尿病患者，节食也节盐要想身体好，吃饭七分饱！生活语录经典短句。

1、人生有八苦：生苦、老苦、痛苦、死苦、爱分离苦、憎相聚苦、贪得多苦、求不得苦；其源是五病：贪、嗔、痴、慢、疑，根除五病，才能解除八苦！
2、人有四百病，医有八百方，不论何种病，都有病因、病理、病机、病源，都可透过病象，溯因探源，把握来路，了然症候，重塑健康！
3、草原上的睡蛇不等醒来就要打死，身上的疾病不等发作就要医治，有病早治，无病早防，小病不治，大病难医！
4、怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下，寒则气收，热则气泄，惊则气乱，劳则气耗！
5、除病之大法：高者仰之，下者举之，寒者热之，热者寒之，惊者平之，劳者温之，结者散之，喜者以恐开之，悲者以喜胜之！
6、宽胃以养气，心平以和气，长啸以舒气，松静以通气，禁欲培元气,胸怀宽畅，长寿可期！
7、不贪心自安，不淫体则健，不怨心胸宽，不气乐安然，忧愁过多，身老可及！
8、不呕气、不斗气、不怒气，心如水，管住嘴，放开腿，动为纲，吃杂粮，开口笑，寿命长！
9、悲治怒，以怆恻苦楚之言感之；喜治悲，以谑浪亵狎之言娱之；恐治喜，以迫遽死亡之言怖之；怒治思，以侮辱期罔之言触之；思治恐，以虑彼志此之言夺之！
10、健身在于健心，健心在于养神，养神在于养脑，养脑在于脑勤，脑勤用脑则强，脑强健命则长！
11、俭以养德，静以修身，饭以养身，话以养心，会补者补脑,擅养者养心，善养者寿延生，善动者强身！
12、饮食贵在节，读书贵在精,锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！
13、自静其心延寿命，无求于物长精神，多欲贪心血气衰，清心寡欲精神开，胡思乱想易得病，贪得无厌丢性命！
14、说出口的话是药，闷在心里的事是病，身病好治，心病难医，身病用药治，心病得话医！
15、静能养心，动能养身，养身在动，但动过则损，养心在静，而静过则废，养生保健须适可而止，量力而行，尊重科学！
16、夜夜笙歌，天天狂欢，可惜谁的身体也没那么好,爽心之事也得把握度,否则,物极必反,乐极生悲!
17、懂得医术的是医生，不懂得医术的是屠夫，说嘴郎中无好药，庸医杀人不用刀，拒服庸医药，胜过请名医！
18、一颗牙痛，满嘴不宁, 一脉不和，百脉不通,对待疾病要防微杜渐,有病早治疗！
19、除祸宜了，治病宜早，小病不治成大病，大病不治难保命！今天想要的健康一定别拖到明天才去要!
20、百病一针，病情要分，药对方，一口汤，不对方，一水缸，好药治人病，坏药置人命！
21、方无贵贱分，效者是灵丹 ，千方易得，一效难求，对症下药，药到才会病除！
22、有病不瞒医，瞒医害自己，隐瞒自己的病，尸体人前供，病重去烧香，死得更快当！
23、药方能治疑难病，名医难治心头疾，自身有病自心知，心病还得心药医，重病好医，心病难治！
24、任何时候都不要迷恋包装,外表的绚丽不代表内在的健康，美容只能改善外观，不能改变健康，用珠宝装饰外表，不如保健武装身体！
25、只忙治病不忙防，没有忙到点子上，一份预防案，胜过百名专家方，与其病后去求医，不如病前早预防！
26、饿不死的伤寒，吃不死的痢疾，撑痢疾，饿伤寒，伤筋断骨一百天，感冒算小病，不治会要命！
27、体弱病欺人，身强人欺病，前30年人找病，后30年病找人，得病容易，治病难！
28、补品如用兵，乱补伤性命，常静不如一动，进补不如运动，宁食粗茶饭，不尝无价药，吃人参不如睡五更！
29、衣服早补补丁少，疾病早治病苦少，有病早治，无病早防，治病三分靠药七分靠养，百治不如一养，百病不如一防！
30、人间没有永恒的黑夜，世界没有永恒的冬天，把信念当作武器,把病魔看作挑战，生病不可怕，只要意志坚，康复不是梦，辉煌是明天！
31、天寒食参茸，地冻进补汤，冬补十受九，夏补随汗流；去年进补，今年打虎！
32、苗黄缺肥，天黄有雨，人黄有病，天黄有雨脚，人黄有病魔，任何事情发生前都会有征兆，对待疾病，也要透过现象看本质！
33、阴来阴去阴下雨，病来病去病倒身，病来如山倒，病去如抽丝，病来如箭，病去如线！
34、一只苍蝇一只虎，飞到谁家谁家苦，苍蝇消灭光，肠胃得安康，苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到！
35、预防肠道传染病，要把苍蝇消灭尽，除了苍蝇灭了蚊，夏令疾病去七分，除四害，讲卫生，灭蝇蚊防疾病！
36、小伤风三天，大伤风七日，伤风感冒是百病之母，千万当心，感冒不是病，不治要了命！
37、疮大疮小，出头就好，挤疮不留脓，免受二回痛,除草除筋,去病去根，治疮不能怕挖肉！
38、大水不到先垒坝，疾病没来早预防，三分医，七分养，十分防，百病不如一防，一份预防方，胜过百份药！
39、病从虚处发，百病从口入，眼睛害病是手上得的，肚子害病是嘴里得的！
40、神仙的塑像是泥捏的，神仙的眼睛是人安的,没有人的地方就没有神,世上无鬼神，百事人做成,求神不如求人!
41、好苗怕的疾风雨，好话怕的冷水浇，英雄怕得病来找，什么风都下雨，什么病都死人,天有不测风云，人有旦夕获福!
42、健身祛病多高招，切莫轻视常洗脚，脚为全身基柱石，诸经通汇脚趾梢，大趾连通肝脾经，疏肝健脾强身腰，第四趾节通胆经，治疗便秘显功效，小趾归属膀胱经，可医顽疾治尿道，肾经所在脚底心，常搓可把肾亏疗！ 1、健心在于养神，养神关键在于懂得精神内守，不使喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七情过极，不当名誉、金钱、物质、地位的奴隶！
2、人可以节欲，而不能无欲，节欲而不是去欲，制欲而不是制情，欲就是情的实现，性能力本身就是一个健康标志！
3、心以静为贵，欲以寡为贵，思以敏为贵，学以勤为贵，友以诚为贵，情以挚为贵，穷以志为贵，富以仁为贵，话以少为贵，喜以度为贵，怒以忍为贵，体以健为贵！
★长知足，心安然；甘淡泊，乐无边；为人喜，解人难；忘忧喜，严律己；莫烦恼，忍为先；识时务，永向前！
★无贪欲，心胸宽；广交友，德为先；抑愤怒，能方圆；烦恼事，抛云端；和邻里，解人难；家和睦，心里甜！
4、寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡欲养身，事从容则有余味，人从容则有余年，精神不蔽，四体长春！
5、言宜实，心宜诚，福宜惜，慧宜增，思宜宽，虑宜远，气宜柔，骨宜刚，志宜大，胆宜壮！
6、淡泊名利，生活知足，性格合群，待人和睦,节制饮食，起居规律，手脚勤快，坚持运动,笑口常开，大事清楚，小事糊涂!
7、多门之室生风，多言之人生祸!话多不如话少，话少不如话好，饮清静之茶，莫贪花色之酒，开方便之门，紧闭是非之口.人生至恶是善谈人过!
8、名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。自我知足是良药，不是神仙胜似神仙。
9、食养生，德养性，静养心，动养身！养身在动，但动过则损；养心在静，而静过则废，任何时候把握度是科学健身首要问题！
10、遇事时处之泰然，失意时处之坦然，得意时处之淡然，名不贪利不贪，贫也安然，富也安然！
11、得意之时处之以淡，失意之时处之以忍，是非之地审之于己，毁誉之事由之于人，责己路宽，能忍自安！
12、人生疾病，外因易防，七情六欲，内贼难当，愤怒烦恼，抑郁悲哀，神明内疚，皆是百病之阶，养性修身，随遇而安，无往不乐！
13、节欲戒怒是保身之法，运动节食是强身之法，随便自然是省心之法，修身养性是处世之法，收敛安静是治家之法，艰苦勤奋是立业之法！
14、心术以光明笃实为第一；容貌以端正老成为第一；言语以简重真切为第一；处事以安祥泰然为第一，做人以诚实守信为第一；健身以尊重科学为第一！
15、最大的敌人是自己，最大的失败是自大，最大的无知是自欺，最大的悲哀是自弃，最大的破产是绝望，最大的欣慰是奉献,最大的财富是健康1、气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，淡泊名利能益寿，清心寡欲能长寿，成年累月乐陶陶，祛病延年寿命高！
2、快乐就是健康，忧郁就是疾病,乐观是养生的唯一秘诀,保持一生健康的诀窍是延长青春的心!
3、喜怒不萦於胸襟，荣辱不扰乎方寸，纵遇不治之疾，自有回天之功，无忧无虑即是长生圣药，笑口常开便是祛病良方。
3、遇顺境处之淡然，遇逆境处之泰然，看得惯,想得开,放得下.拿的起，知足常乐，自得其乐！
◆得亦淡然，失亦淡然,成亦坦然，败亦坦然,顺亦安然，逆亦安然,行亦自然，睡亦自然!
4、想活的轻松些，就要糊涂点、想活的愉快些，就要潇洒点，想活的幸福些，就要知足点，知足常乐，自得其乐！
5、少思寡欲勿劳心，心怀喜悦度百春！乐观使人长寿,无论何时何地都要真诚地微笑，别怕脸上会笑出皱纹!
6、笑长命，哭生病，心中有病，心神不定，病打心上起，笑一笑，百病消，愉悦使人健康，乐观带来长寿！
◆人生一趣笑一笑，和气养生最重要，有说有笑，阎王不要，忧伤伤身，豁达增寿！
7、笑一笑，十年少,愁一愁，白了头,笑是防病良药，喜悦乃健康之友,乐者长寿，忧者折夭!
◆不讲不笑，不成世道，不玩不笑，不成老少，不急不恼，百年不老；不懒不馋，益寿延年！
8、一笑烦恼跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥，时常开口笑，寿比南山高 ！
◆笑为力量的亲兄弟，愁为健身的死对头，一日三笑人不老；一日三恼病魔找,愉悦变年少,生气催人老！
9、微笑让女人更温柔，微笑让男人更成熟，微笑让孩子更天真，微笑让老人更慈祥。微笑是夏日里微风，微笑是冬季里阳光！
10、笑是世界上服用最方便、营养最丰富、功效最神奇、最无忧伤、最无烦恼、最无毒副作用的绿色环保型美容补品，不信试试看！
11、凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰苦曲折必然，历尽沧桑悟然！
◆康而乐，健康令人快乐，乐观有益健康；康而寿，健康才能长寿，长寿还须健康，人活着就要胸怀宽似海，常当乐天派！
★笑口常开无忧无虑，平衡心态清心寡欲，人际交往不可偏离，聊天谈心大为有益！
◆助人为乐，自得其乐，知足常乐，自己找乐，凡事想得开，病魔不常来!
◆清心生活贪欲少，利欲熏心伤自身，无忧无虑无烦恼,起居规律身体好，少思寡欲勿劳心，身体康宁度百春！
12、微笑能让心明媚,喜悦能把病吓跑，心情愉悦百病消!经常面笑容颜俏！
13、满怀感激珍惜拥有，脚踏实地做好自己，充满笑容迎接未来，挺直腰杆活在当下，懂得珍惜、知足、感恩，生命就永放异彩。
14、生活不是苦恼太多，而是胸怀不开阔，人生不是幸福太少，而是不懂如何生活！用快乐阐释工作，人生才能远离烦恼；用柔情打动日子，岁月才会无比丰富。
15、得失一念间，有失必然有得，该得的不要错过；该失的洒脱抛弃，全得是别人对你的放弃，都失也太对不起自己！
◆房子修的再宽也是临时住所，只有那个小木匣才是永久的家，屋宽不如心安，身宽不如心宽，量大福自大，心宽境自宽！1、“活动"、“活动"，要“活"就要“动"，一动生百巧，一懒生百病！强身健体的处方是锻炼，延年益寿的秘诀是运动！
2、运动会荡涤一切烦恼，锻炼能换取心情愉悦，运动叩开事业的大门，锻炼谱写长寿诗篇,人类因思想而进步，生命因运动而美丽!
3、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师,健身是对生命的投资，运动是对健康的保险,生命在运动中延续，健康在锻炼中加固!
4、物质是生命的基础，运动是健康的源泉，对健康的最佳投资并非金钱，而是运动和营养平衡，健康凭锻炼，锻炼靠毅力！
5、精神不运则愚，血脉不运则病，只有运动，才能体验青春的流淌，只有健康，才可享受生活的甘甜！
6、健康钟情勤劳，疾病青睐懒惰，运动健身是生命之宝，贪图安逸会加速衰老，健身不断，健康相伴！
◆知识是净化剂，能去除脑中污浊；运动是强身丸，能去除体中顽疾!
7、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找,天天蹦蹦跳，医生永不找，若要健，天天练!
8、月光不怕用，身体不怕动,生命靠运动，莫懒就没病,运动带来愉悦，健身换来健康！
9、就锻炼身体而言，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如动着，练歌要曲不离口，健身要拳不离手！
10、请人吃饭不如请人流汗，花钱游乐潇洒，不如体育健身玩的高雅，送礼不如送健康!
11、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度，岁月催人老，运动抗衰老！
12、运动的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福，运动使生命之树常青，健身使生活之旅常乐！
13、生命的活力在于血液循环，身体的强健在于体育锻炼,流动的水给高山一道风景，健身的运动回报人生一个健康！
14、运动可代替任何药物，所有药物都不能代替运动.锻炼是生命的马达！运动是生命的源泉！
15、气血不通百病横生，跑步是通筋活血的最好医生，如果想强壮，就跑步，如果想健美，就跑步，如果想年青，就跑步!
16、勤劳人力气大，懒惰人疾病多，晚睡迟起懒在床，天天如此命不长，习勤忘劳，习逸成惰！
17、一日练，一日功，十日废百日空，早晚动动腰，整天不疲劳，一天舞几舞，长命九十五，乐则长寿，动则不衰！
◆生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动，运动带来愉悦，健康带来希望！
18、爬山跑步做体操，胜吃人参驴皮膏，每日疾步万步走，雄姿英发敢打狗，平日常练健身功，老了活得也轻松！
19、一个教师一路拳，各人身体个人练，运动方法无数条，因时因地因人挑，运动健身，贵在坚持，重在科学！
20、养生保健：适体、适时、适项、适量，健身效果好；动静结合，有劳、有逸、有律、有度，健心方法佳！
21、养生保健要讲求科学，静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生！
22、一口吃不成胖子，一日练不成健将，健身贵在坚持，锻炼贵在刻苦，锻炼不刻苦，纸上画老虎！
23、天天疾步走，药铺永不瞅，天天爬楼梯，行走轻如鸡，坚持去登山，寿高比南山，锻炼身体持之以恒，必见功效！
24、早练早见效，晚练仍有效，天天锻炼，天天受益，常年锻炼长年收效，生命机体在于运动，运动孕育旺盛生命！
25、健身之道在于动，养心之道在于静，动静相宜在于行，只说不炼等于零；冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功！
26、天天坚持跑，耐力能提高，天天坚持跳，身心不疲劳，经常弯弯腰，肌体轻又巧，适量运动，血脉畅通，长期健身，乐寿双增！
27、涓涓细流，汇滔滔江海，天天运动，铸强健体魄，锻炼有序，健康有缘，运动和节欲能使人在暮年仍保持青春的活力！
28、光浴、风浴、冷水浴，浴出毅力；散步、漫步、小跑步，步出活力；健康是事业的本钱，只有保持充沛精力，才能把事业做好！
◆健身保健，要学泰山不老松，咬定青山不动摇，夏练“三伏"，让病魔臣服；冬练“三九"，使生命长久！
29、车靠加油增动力，人靠运动添活力，少时练就一身功，老来体健没病痛，多读书养胆，喜运动延生！
30、锻炼健身，种类各异；秧歌舞蹈，拳术太极，骑车散步，攀登楼梯；有氧运动，强度中低，运动适度，因人而异！
31、养身在动，动过则损；养心在静，静过则废，锻炼要适可而止，运动要量力而行！
32、日行五千步，夜眠七个钟，晨夕勤锻炼，动则津气生，当今健身法，适合就推行，劳逸相结合，不累刚适中！
33、早起活动慢慢跑，跑到户外做晨操，卵石路上常行走，脚底按摩效果好，再做医疗保健操，一个钟头不要少！
34、增智就要多读书，强身就要勤锻炼，身体是营造知识大厦的基石，运动是事业奋斗的伴侣,养生保健就是对疾病的最好预防！
35、健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生，运动和节欲能使人在暮年，仍然保持青春的活力!
36、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头,运动带来健康，健康成就未来！
37、静而少动，眼花耳聋；静动有度，无病无痛；脚腿常动，身体没病，动是健康的基础，炼是延寿的秘诀！
38、铁不治炼不成钢，人不运动不健康，运动劲出来，歇着病出来，枯坐损体，运动健身！
39、好人老睡成病人，病人老睡成死人，冬天动一动，少闹一场病，春天天懒一懒，多喝药一碗！
40、运动是食欲的父亲，运动是消化的祖父，运动是健康的曾祖，生命在于运动，只有运动才有长寿！
41、出劲长劲，歇着没劲，运动劲出来，歇着病出来，练出一身汗，小病不用看，刀越磨越亮，劲越练越强！
42、常打太极拳，益寿又延年，打套太极拳，赛过活神仙，要想身体壮，打拳不可忘，打拳跑步舞剑，皆是健身锤炼！
43、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操，长跑，长跑，就是好，身强力壮它是宝。天天去长跑，年老变年少。
44、懒懒散散好生病，蹦蹦跳跳增健康，打坐养性，打拳练身，跳绳踢毽，病少一半！
45、要练功，不放松，要练武，不怕苦，滴水穿石在于恒，锻炼无恒空折腾！
◆锻炼不刻苦，纸上画老虎，锻炼不出汗，目的难实现，粥越煮越烂，力越练越强，练出一身汗，小病不用看!
46、身怕体不勤，病怕人不懒，枯坐催人老，运动能延年，常用的铁不锈，常练的人溢寿！ 健康与生活的经典语录 。

关于生活的经典语录。