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肉身亲测家族系统排列，心理剧，精分，催眠，焦点解决短期治疗，个人认为，除了精神分析效果小（感觉起效条件是必须碰到崇拜或信任咨询师，但我没碰到过这样的人），以外，都给了我很大的疗愈。见过好几个国内家排师，给我的感觉清一色是恶心，几乎没见过在在临床心理治疗方面有基础的人，都是半路出家，利用本来的名气或者地位，加上家排的场域本身的玄玄的效果，来积攒人气。而且，家排认为金钱是有灵性的，利用家排来理顺金钱关系也在社会上有巨大的需求。其实，对国内家排市场的贬低，也等于贬低了国人，相对于那种追求灵性开悟的工作坊，家排师大多还是文化人在做的。其实家排师只是实力得到了很多人见证，明眼人一看就知道哪里在装逼，哪里在骗人，哪里其实欺骗或者伤害，或者对案主产生了很大的副作用。家排师因为对着一群人做法，所以很容易露馅儿，但是心理咨询师一对一咨询，即使很多咨询师文章写的好，学历高，但真的效果好不好也完全是未知数。海灵格先生的书和话真的会一语中的给人很大的启发。如果你接触过灵修，海爷爷的家族系统排列是跟灵性沾边的事情里面最最接地气的了。

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读了多本哲学史、几乎灵修体系的书、所有家族系统排的书，多次参加家排，我个人感觉，家排适合解决的是命运层面的问题，生活当中的最重大事件造成的影响，或者家族曾经的大事产生的影响，比如说堕胎，因生产而死亡，谋杀等事件产生的后果，最初启发还爷爷的理论是“人生脚本”，也就是跨代际重复命运的现象普遍存在。通常情况下，很多人其实是没有必要去做家排的，有很多值得学习的其他增进幸福的本领和理念也很值得借鉴，比如冥想减压、催眠、健身、听一些得到app什么的。

家族系统排列有道理没有？我觉得是没道理。家排是一种事实，不需要道理。被家排疗愈过的人都知道家排是什么，这种知道就是确切的知道，不需要任何道理的支持，强烈的转化和持久的平和就是铁证。当然，自然科学早晚会给这种“通灵”一个较为自洽的解释吧，但这绝不是我们这些老百姓能琢磨明白的。

家族系统排列有没有风险？有很大风险。海灵格先生操作的家排我觉得也可能有失误的时候，这是我个人认为的，但绝大多数情况有效，已经是心里咨询界神级人物了。但是世面上的各种导师弄的家排，我只能呵呵了，他们让我明白了心理学基础不牢固，其实蛮让人恶心和厌恶的。那些病急乱投医的人丧失了判断力，但我这个人就是去学习的，冷眼旁观真心是觉得还是好好学习后再去做这类事情吧，要么实在是不堪入目。不过，这种短暂跟随海灵格先生，没有任何临床基础的人，横空出世做家排师，个人感觉有效率还是有百分之二三十左右的。但是病较重的还是别冒这个险了，个人感觉有百分之二十左右的概率会恶化的，特别是重症。

家排真的是让人震撼且伟大的发现，但家排本身只是一种真实的现象和工具，就看家排这把手术刀掌握在谁的手里了。

把大浪淘沙的工作交给时间吧，造福大众的从来不是工具，而是使用工具的人。

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海灵格认为，在平等的关系中，比如夫妻，爱只有在递增的情况下才会越来越多

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海灵格关于恐惧的。