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1.我不得不承认，自己也曾有那么一刻，以为会和你一辈子在一起，我放下了所有的骄傲，迁就你的一切，可还是没能走到最后，我不会怪你，因为你是我最意外的勇敢，也是不得不放弃的纠缠。
2.有时候觉得自己像个神经病，既纠结了自己又打扰了别人，有时候不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑，人们都说失去后才知道珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。
3.有的人，该忘就忘了吧，人家不在乎你，你又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，更不会心疼你，你难过给谁看。
4.我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我、为我扛下所有。
5.有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
6.我怀念的不是哪个人，而是我那回不去的曾经，突然很想和自己说声对不起：对不起，再也找不回原来的自己。
7.或许每个人的心里，都有那么一个人，无论伤了你多深，却犯贱似的放不下。嘴上恨之入骨，心里却一往情深。
8.有的时候，心里装满了好多不愉快，有的时候，我们扮坚强，是为了不让人看出脆弱；扮高兴，是为了不让人看见伤口；扮轻松，是为了不让人发觉心酸；扮幸福，是为了不让人看到疤痕；扮成熟，是为了不让人看出无知；扮快乐，是为了不让人看出孤独。
9.有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。——丢了的自己，只能慢慢捡回来。
10.一颗心要伤多少次，才会被迫选择放弃；一个人要傻等多少回，才知自己只是多余。如今冰封的心，曾经是最热烈；如今无情的人，曾经是最深情。
11.明明知道这辈子都不可能再跟你有关联，可还是忍不住想你，连睡觉都会经常梦见你，我讨厌这样的我，我想像你对我一样绝情可我做不到，我还是那么卑微还是那么在乎你。
12.我这辈子最大的幸运就是认识你，而最大的不幸却是不能拥有你。也许你会遇到你深爱的人，可是却不会遇到第二人像我这么爱你的人。
13.很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。
14.还是做一个没有期待的人活得才开心，不会担心下一秒手机会响，有没有错过什么消息，昨天发的晚安是不是石沉大海，说再也不会回来的人，是不是真的就不再回来。
15.有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果有天我放弃了，不是因为我输了而是我懂了。
16.只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。——张小娴
17.有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动，别人问起，也不知道该怎样回答，不是假装沉默，只是无力诉说。
18.你有没有遇到过这样一个人！明知道你们不会有结果，明知道你们有一天会分离，但你还是想奋不顾身拉住他的手，陪他走完一段路。
19.人，都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。
20.人生这趟无法回头的列车上，你总要习惯那些突如其来的不告而别，你必须明白。有些人的出现就是为了教会你遗憾和别离。
辞职。开玩笑的。辞职的话心情可能会更差，就像你打游戏不小心输给对面一局，好气哦，气得你决定A了这个游戏，但是肯定会越想越气，于事无补。所以辞职不是个好选择。一般来说，淡化这种烦恼的方式有两种：一、转移注意力。出门散散步啊什么的，给自己定个小目标，达成之后，今天晚饭就奖励自己吃红烧排骨吧，做一点能给自己成就感的事。二、找个对比。虽然你因为某件事心情不好，但至少你有工作啊，有收入，暂时不愁前程，已经比太多人好了。况且你会因为“心情不好影响工作”而来求解，说明你是个有责任心的人，你很棒。接下来，要让自己接受事实。自己确实心情不好，是因为什么，这件事怎么解决？或者退一步说，怎样才能让自己心安？虽然我不知道题主你为什么心情不好，但我还是想说，别什么都不敢做，只要不违背道德伦常，只要这个方法能让自己振作一些，或者得到某些答案，那就去做。祝好！