亲密关系通往灵魂的桥梁经典语录

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亲密关系通往灵魂的桥梁经典语录

#好文分享#《亲密关系：通往灵魂的桥梁【经典语录】》导读：你所看到的所有外在事物，其实都是你内心世界的投射。你的亲密关系伴侣，都是用来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，它是通往我们灵魂的桥梁。寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。

亲密关系通往灵魂的桥梁经典语句

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时隔很久的读书笔记终于又来了，主要是因为我读书很慢哎，经常断断续续的，很久才能读完一本，不如看电影快速，2个小时就够了，哈哈。

这次记录一本心理学书籍《亲密关系》，作者是加拿大心理学家克里斯多福·孟。

一直以来学校教育最大的缺失是没有教过我们，如何找工作，如何找对象，如何成为合格的父母。而这些因素在我们的成长过程中扮演了重要角色。当然这本书不是教我们如何找对象，主要的是基于心理学上的对于亲密关系的研究。

作者搜集，整理并探讨了自古以来各个领域对于亲密关系的解读，不仅包括心理学的研究理论和成果，还包括诗人，作家，哲学家，医生等不同领域对于亲密关系的论述。它可以帮你意识到在亲密关系中犯的错误，教你如何改善和更好的处理亲密关系。这里的亲密关系不仅指夫妻，情侣关系，还包括朋友的友谊等等。叙述风格通俗易懂，具有科学性，实操性，某些方法还可以现学现用，值得仔细阅读。

这本书其实读起来略显枯燥，不过解答了我对于亲密关系的大部分困惑，修正了对于爱情的片面理解，在一定程度上重塑了爱情观。

总结几个对我很有启发的观点：

1. 最初你被某人吸引，通常是由于情绪上的需求。

这些需求大都是孩提时代未被满足的需要，幼儿的两大需求是归属感和确认自己的重要性。

我们会借由明说或暗示的期望和要求，把伴侣改造成这个满足自己的标准，当不能实现时，就感到失望愤恨。

这时应该学习放手和接受，不把需求强加在伴侣身上，而在自己内心寻找需要的事物，接纳本来的自我，摆脱需求的束缚，明白你是一个完整的个体，所需要的一切都存在你的心中。

2. 我们试图控制对方行为，认为那是造成我们痛苦的原因。

采取跟对方相反的立场来保持安全距离，以为就不会感到痛苦。然而把生命中重要的人拒于千里之外，会让我们对每个人都保持距离。

其实还有新的选择，就是如实如是地接受，对自己的痛苦负责，不怪罪对方，以同情理解的态度来应对，表达自己的痛，跟对方有效沟通，可以问自己八个问题：

（1）我想要什么？

（2）有没有什么误会需要先澄清？

（3）我所表达的情绪，那些是绝对真实的？

（4）我的情绪是不是似曾相识？

（5）这种情绪是怎么来的？

（6）我该怎么回应这种情绪？

（7）情绪背后还有哪些感觉？

（8）我能不能用爱来回应这种情绪？

你可能会因为自己的自私而觉得羞耻或有罪恶感，但如果你愿意把自己的想法摊在阳光下，你就不会被它所控制，冲突就自然结束了。

3. 要解决问题，必须先跳脱出问题的框架。

自由并非来自答案，而是来自问题。

没有什么问题是大到爱无法解决的。

你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。

每个人都有能力，为自己生活中遇到的事百分百负责。

4. 左右为难的处境，看起来似乎只有两个选择，其实可以把两个选项结合起来，成为一个新的选择，或者选其中一个，但是尽量以考虑整体的利益为原则

5. 伴侣其实是自己的镜像，你必须接受自己的黑暗面，才能更爱自己，不再攻击伴侣的缺点。欣赏你的伴侣，表达你的感激，重复以上两步。

6.原生家庭对我们的影响，会让我们执着于固定的行为模式，信念及心态，会阻碍我们的自发性，灵感，创造力和表达真正自己的机会。要试着摆脱这种观念。

7. 如果你想尽快到达一个地方，最快速的方法就是你已经在那里了。我愿意想象自己已经置身于爱中，自然就能找到解决问题的办法，让爱在你的生命里生根，美好的事就会发生。

8. 牺牲与放纵是钟摆的两端，适用于二人的关系，也适用于自己，正是自己的牺牲滋养了另一方的放纵，不要觉得自己付出过多，你付出100%才能为关系贡献50%。

9. 爱说：“事无好坏，诠释在人”。

是不是有些观点看起来很像心灵鸡汤，但其实是我们自己明白却做不到的，能达到书中境界的大约是圣人吧。可是人必须不断地审视自己的错误，才能得到改变，经常摔跤的人会比较了解大地。得到亲密关系也不一定就是终点，不管表面上事情看起来如何，我们走的每一步，都应该尽所能地去感受及表达爱。

发表了博文《✾克里斯多福．孟：《亲密关系：通往灵魂的桥梁》经典语录》2014-12-04同道心灵工作室关键词：亲密关系伴侣爱1、男女之间的亲密关系是能量最大，张量最强的，因而冲突也最大，O✾克里斯多福．孟：《亲密关系：通往灵魂的桥梁》经典语录

《亲密关系》中经典语录收藏:1.亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。2.幻灭是灵魂给我的礼物，让我能从“向外寻求快乐”的错误思想中跳脱出来。3.我们宁愿争吵也不愿面对伤口，是因为生气比承受心碎要简单得多。4.虽然弥补伴侣的放纵不是你的职责，但对方的放纵行为确实是你的责任。5.有很多事值得人为它而死，但爱是唯一值得让人为它而活的事。6.你的心会明辨是非，并指引你去了解真正的自己。7.你永远不需要去寻找、追逐或赢得爱，因为爱不会躲藏，不会跑走，也不会向你要求任何代价。你只要在心里为它留一块空间，爱就会自然地注入你心中。————《亲密关系》克力斯多夫#读书笔记#亲密关系心得: 有时候爱情真的会让人失去理智，但大部分是情绪索然，看过这本书，很多东西都觉得豁然开朗，当对爱情迷茫的时候，看看《亲密关系》，真的会有不一样的发现...

  明日へ架ける桥 作词：仓木麻衣 作曲：徳永暁人 编曲：池田大介,徳永暁人 谁かが 手を差し伸べてる （谁正伸出手） だけど今は伤つく勇気持ち （但是我现在已有了承受伤害的勇气） そう昨日よりも少しだけ强くなれる（这样就能比昨天更坚强一点） oh yes 热く （oh yes 火热的） 明日へ架ける桥 どこまでも 筑けるよ （通向明天的桥梁，任何地方都能建造） たとえつまづいても きっとたどり着く （即是受到挫折也一定能够跌跌撞撞的达成） 何度も 梦がやぶれても （不论多少次梦想被摧毁） 瞳(め)を开ければそこには君がいる （只要睁开眼，你在哪儿） 昨日よりも鲜やかに描き出せる （我就能画出比昨天更鲜艳的颜色） oh yes 强く （oh yes 强烈的） 明日へ架ける桥 虹色に染めかえて （通向明天的桥梁，染上了彩虹的颜色） 歩けば必ずきっとたどり着く （只要走下去一定能跌跌撞撞的到达） 求める心 あれば出逢うはず （只要有追求的心，就一定可以相逢） 失っていた 光 辉くよ （曾经失去的光芒闪耀啊！） 明日へ架ける桥 どこまでも 筑けるよ （通向明天的桥梁，任何地方都能建造） たとえつまずいても きっとたどり着く （即是受到挫折也一定能够跌跌撞撞的达成） 明日へ架ける桥 虹色に染めかえて （通向明天的桥梁，染上了彩虹的颜色） 歩けば必ずきっとたどり着く （只要走下去一定能跌跌撞撞的到达） 辛くても今 君がいる。  。。 （即使是痛苦的现在，有你在……）。

发私信了，不懂的再问我

发表了博文《克里斯多福．孟：《亲密关系：通往灵魂的桥梁》经典语录》1、男女之间的亲密关系是能量最大，张量最强的，因而冲突也最大，最让人心碎。2、你的亲密关系伴侣，都是用来帮助你更加认识自己，进而疗愈你O克里斯多福．孟：《亲密关系：通往灵魂的桥梁》经典语录

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内容预览：【小说阅读网，需要大家支持噢^=^】推荐序1这是我少数读过两遍以上的书身心灵作家张德芬著有《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》。真高兴克里斯多福老师的书《亲密关系：通往灵魂的桥梁》要在内地出版了。我个人在几年前读到这本书的时候，就觉得这是讲述亲密关系的经典之作，任何对亲密关系有兴趣的人都不能错过。但凡是人，几乎就不可能没有亲密关系的烦恼，亲密关系并不仅限于男女的爱情关系，只要两个人亲密到一定程度，向对方敞开到一定程度，无论是室友、同学、同事、朋友、家人等，都可以算是亲密关系的一种。当然，男女之间的亲密关系是能量最大、张力最强的，因此冲突也最大，也最让人心碎。克老师的基本观点是（这个观点也为众多的心理学家、婚姻专家、甚至灵性大师所赞同）：你的亲密关系伴侣，都是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，它是通往我们灵魂的桥梁。克老师把亲密关……别忘了采纳哟