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压力大晚上睡不着经典语录
可以散散步，做一些体能运动，让身体疲劳
压力大晚上睡不着经典语句
精神压力太大了，学着自我调节下，烦恼多是因为对很多事情计较，乐观些，看开点，找几个好友聚聚，说出来或唱歌释放一些都很有作用的，工作上有点压力是正常的，尝试着换种心态对待工作，总之呢想开了一切就会好的O(∩_∩)O。~
晚上睡不着的时候，看看这些经典语句，你就会睡得很安心
人生，总有一些得失，一些悲喜，我们无法掌控，无法预判，会蓦然而至。我们能做到的，就是积极应对，调整自己。喜则尽力控制自己，不因喜悦而张扬自己，狂妄不己；悲则竭力克服自己，不因悲痛而丧失自己，痛苦不己。人生的种种，无论得失悲喜，坦然面对，得到，不去否认，失掉，不去回避，冷静处理。
一、就算未来的路不平坦，还是要时刻带着自己的阳光。晚安！二、无愧于心，不惑于情。顺势而为，随遇而安。如此甚好。晚安！三、送走一天的疲惫与烦恼，然后闭上双眼，做个好梦，晚安！四、别爱太满，别睡太晚，晚安！五、非常沉默，非常骄傲，从不依靠，也从不寻找。晚安！六、不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁，悄悄的努力，变成自己喜欢的模样。晚安！七、凡事趁早，没有那么多的来日方长，晚安！
八、早起的人为了钱，晚睡的人为了情，我晚睡又早起，是因为我想要的东西太贵，我爱的人不爱我。晚安！九、生活从来不易，但无论多不易，都不要轻易认输。晚安！十、繁华历尽，方知平凡是真；回首沧桑，只想平淡如水，晚安。
除此之外我们应该努力寻找真爱，学会挑战成功男人。在恋爱的年纪如果能自然遇到你的真爱，那是很完美的。如果不能正常遇到，那就努力去寻找属于你的真爱，千万别为了一时冲动和诱惑和上了贼船，和一个不值得你去爱的男人浪费了你宝贵的光阴。做喜欢做的工作，展现魅力。都说工作中的女人最美丽，如果结婚后，你只是每天在自己的庭院里，再美的女人也会失去那艳丽的资本。当感情的漩涡和美好你都经历过后，这个时候你需要的是开始包装和展示自己在职业生涯。
学会理财，体现智慧。男人会信任一个会理财的老婆，而绝非情人那样只懂得花前月下的人。每一笔开支和收入都要有事先预算，财富理财观的建立很重要，该节俭时就省，该花钱时果断花。这样的女人会给人感觉很会过日子。
清晨的粥深夜的酒 熬夜的瘾遥远的你@ 再看看别人怎么说的。
放松自己，只有好好休息才能好好工作，
主要的还是要心理调节，不建议用药物！找到工作中的难点问题，试试其他的解决方法，争取让工作轻松化。还有平时多喝点咖啡有助于心情愉悦。加油
可以做做瑜伽
这段时间我也是压力很大，心里想的事很多，也会出现晚上非常焦躁郁闷睡不着的情况，这时候我就会去在网上看一些那种专业词汇一大堆，平时根本不会看第二眼的文献，特别是临床医学方面的，感觉那种晦涩难懂的，自己完全一无所知的知识至少能让人找到暂时的平静，看个40多分钟大概就能从焦虑中暂时摆脱，这时候再去睡觉就相对容易睡着了。
不用怕，睡觉前看一本你很讨厌看的书，我相信你很快就入睡了