当我们要了解一些知名瑜伽大师的经典语录的时候，豆豆语录网已经为您备好了这些知名瑜伽大师的经典语录的内容，等待您的翻阅，相信这些知名瑜伽大师的经典语录的相关信息会是您正想要阅读的经典语录。
知名瑜伽大师的经典语录
发表了一篇转载博文《[转载]知名瑜伽大师的经典语录》O网页链接
知名瑜伽大师的经典语句
当然可以了，而且当你60岁时可能看起来比50岁还年轻10岁呢~~~
Preface''
你觉得老是什么呢？有人说，老就是买香蕉都不敢买绿的，因为怕香蕉还没放熟，自己就挂了。可偏偏有人不服老，在57岁将近花甲之年，她却活得比17岁时还要令人惊艳和叹服，她说自己的人生，才刚刚开始！
来源：瑜伽网（ID：yujiacom）部分来源：她刊（ID：iiiher）
她可以在屋顶轻松玩倒立
▼
伸手就能来的力量体式——鹤禅式
▼
一言不合就要来个竖叉、横叉
韧带柔软得让20岁的小姑娘都羡慕不已
▼
你会注意到她瑜伽体式的“了不起”，但同时你也能注意到她那与年龄不相符的满头银发。
她就是露西（Lucie），年轻的时候也是一个很漂亮的姑娘。只是由于体质原因，头发不到40岁时就全白了。
加上岁月无情的侵袭，历经几度浮沉，还有露西不规律的饮食和多年的烟瘾，使她不但身材发福走形，身体也每况愈下，刚过50岁的她看上去比同龄人要老很多。
幸运的是，露西的儿子是个健身教练，某次回家时杰姆发现，露西走路连1公里不到都会喘粗气，他感到万分自责，想到自己曾帮无数人获得健康的体魄，却唯独落下了自己的妈妈，他觉得自己该为妈妈做点什么。
他尝试着跟露西聊天，讲了无数个身边的真实案例，告诉露西健康饮食和运动的重要性。
当露西慢慢开始接受这些健康生活方式的观念后，杰姆帮露西一起制定了健康的食谱，荤素搭配、营养均衡。
▎可只有饮食健康还不够，身体也要运动起来才行。
起初，露西也怀疑过自己，“已经这么大年纪了，身体这么差，还能行吗？”可儿子却总在身边鼓励她：“不试试怎么知道呢？”
看到露西的经历，瑜伽君突然想起在瑜伽圈里，我们经常说到这样一句话：种一棵树最好的年龄是十年前，而后是现在。如果你想瑜伽，不必犹豫纠结，现在也是“最好的年龄”。没错，其实很多你觉得为时已晚的时候，恰恰就是最好的时候。要想获得自己从未有过的东西，就要去做从未做过的事！比如运动。
露西开始尝试着从快走到慢跑，从1km到3km。渐渐地，露西竟然可以轻轻松松跑完10km。
杰姆还帮妈妈把后院的车库改造成了简易的家庭健身房。露西在儿子的指导下，开始接触各种健身训练，并做的得心应手。
通过运动调节，身心状态慢慢恢复，露西也慢慢接触不同类型的运动方式，其中，她最是偏爱瑜伽。
露西最喜欢瑜伽大师艾扬格的一大经典语录：“It is through the body that you realize you are a spark of Divinity.”译作中文就是：“每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。”除了瑜伽之外，她也注重力量的练习，健身也不容忽视。人老，皮肤更容易松弛，而加强对于身体肌肉的力量练习，则能让自己的身材更紧致。
露西开始主动要求去健身房，跟年轻人们一起尝试各种好玩的健身项目。
有人总是说：别总把瑜伽和健身放在一块！两种完全不同的运动形态，一点关系都没有。
瑜伽君想说，两种运动形态不同是真，但为啥健身和瑜伽还不能一起了？健身主外在消耗，瑜伽主调节内在能量，依我看来，两者结合练习，这样没错！
• 对健身来说，瑜伽是放松，是平衡，是肌肉拉伸；对瑜伽来说，健身是力量，是锻炼心肺，是增加耐力。
柔韧与力量的结合，没有错，要想弥补身体的不足，两者适当配合，才能发挥强健的最大功效。
瑜伽中，露西最偏爱『半月式』。不仅仅是因为它的上镜，更是因为它的神奇功效。
半月式的益处是锻炼支撑腿的肌肉，收紧臀大肌和髋关节外侧肌肉，消除这里的脂肪；增强身体的核心控制力；同时，这也是一个开髋的体式，增加髋关节的灵活性；培养专注力和身体的平衡性等。通过运动，露西也结交了一群志同道合的好朋友。
露西说，她从来没想过，自己有一天会变得如此开朗和自信，她不再惧怕衰老和死亡，是运动开启了自己的第二人生，她的美好才刚刚开始。
所以啊，年龄、性别、身份从来都不是打压女人的理由。对于如今的露西来说，年龄就只是一个数字而已。
“容貌虽然会老去，美丽却会生出新的样子”。这份美丽可以是你的身材，你的优雅习惯，甚至可以是你对待人生积极的生活方式和态度。
60岁又何妨？学会坚持，会让你在逐渐老去的路上，变得更加从容和美丽。
发表了一篇转载博文《[转载]知名瑜伽大师的经典语录》O网页链接
【知名瑜伽大师的经典语录】知名瑜伽大师的经典语录。当我们在瑜伽的旅途中一再纠结体式的时候，是否已经忘记出发时瑜伽的目的——宁静。在不愉快的时候我瑜伽，在特别快乐的时候我也瑜伽，我始终都是通过瑜伽这种方式让自己获得内心的平静。.. （分享自 @360doc个人图书馆网） O网页链接
『知名瑜伽大师的经典语录』O网页链接