不要做情绪的经典语录

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不要做情绪的经典语录

不要做情绪的经典语句

一、我的人品确定是有问题的！我只是喜欢香蕉而已啊！——借此言送给所有对爱情盲目执着的人。相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，没有结局的故事太多，你要习惯相遇与离别。爱情莫非是先红了脸，后来红了眼，终究不过一场梦，梦醒，各自南北。

二、爱情里最棒的心态就是：我的一切付出都是心甘情愿，我对此绝口不提。你若投桃报李，我会十分感激。你若无动于衷，我也不灰心丧气。直到有一天我不愿再这般爱你，那就让我们一别两宽，各生欢喜。结婚到底是为了什么？

三、你娶了我，只是身边多了一个人，我嫁给你，身边却是多了一家子。你们都过着习惯的生活，我却要舍弃我习惯的生活，如果你对我很好，那么我是值得的，如果你对我不好，我又该如何来面对。你说过，好女孩不多了，可现在为何对我这么冷冷清清。

四、得不到的付出，要懂得适可而止。在逆境中看到希望，快乐便是一种心情；在磨难之中感悟快乐，快乐便是一种宽容；在平凡之中发现快乐，快乐便是一种涵养；在曲折之中找寻快乐，快乐便是一种气质；在艰辛中品味快乐，快乐便是一种风度。

五、最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，直到我们老得哪里也去不了，你还把我当成手心里的宝。有时候，你越隐藏你对一个人的感觉，你陷得越深。原来有些你自以为很重要的人，你不联系他，他就真的永远不会联系你。

六、看人不要用眼睛去看，容易看走眼，更不要用耳朵去听，因为都是谎言，只要用时间，用心去感受，真的假不了，假的也真不了。不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。

七、幸福，不是收获的多，而是抱怨的少。于人不苛求，遇事不抱怨。只有善于驾驭自己情绪和心态的人，才能获得平静，感受到幸福的味道。人生需要沉淀，宁静才能致远；生活没有当然，心甘才能情愿。人生一路，经历无数，啸风寒雨，情聚人离，多一份淡然，才会多一份心宽。

八、人生，靠的不是时间，靠的是珍惜。面对着一切，过去了就放下，无需纠缠，从容淡定，犹如云聚云散。每一天，每一刻，都是结束，也都是开始。只有守住内心的淡定与宁静，才能在茫茫的人生旅程中欣赏到美丽的风景。

九、人生苦短，在常人眼里，你也就是那十个轮回，是个符号。在最后的那一个轮回，也就是画上句号的时候。又有多少人，能画上句号。成长，一直在继续着。虽然时间对每一个人都有限，灵魂的高度却没有限。

十、有的青史长留，有的淡淡而过，溅不起一丝波澜。 如果不尝试去改变，你永远不能明白改变意味着什么。所以，唯有当你开始改变以后，你才会有所谓的运气；唯有当你能够接受自己之后，你才能够遇到另一个很接受你的人；唯有你成为自己想要拥有的那个人的时候，你才会遇到另一个像你这样的人。

十一、人的一生，是在不断与自己做生意，我们不能做赔本的买卖。当你决定放弃一件事，一定要拿出等量的得到来交换。放弃事业的奋斗，就要交换生活的安稳，在业余爱好中获得成就感；即使在生命的最终，你终于对这个丰富多彩的世界放手，依然有永恒的安稳拿出来作交换。——艾小羊《我不过无比正确的生活》

十二、总有那么一些歌，让我们悲伤，让我们哭泣。生活就是经历，阅历。人生是一段旅程，一路走来，我们无法猜测将是迎接什么样的风景，没有预兆目的地在哪，可是前进的脚步却始终不能停下，因为时间不允许我们在任何地方停留，只有在前进中不断学会选择，学会体会，学会欣赏。

十三、夜，是沉潜的沃土，向上的阶梯，升值的空间，发展的乐园。会休息，身强体健；会利用，勇往直前！珍惜每一个平凡的黑夜吧，它会送你期待的明天！ 话说好听的人，心往往冰凉。嘴上没一句好话的人，心地却很善良。人前很会做人的，背后总有算计。

十四、人前不会做人的，才是正直。当面说你不好的，实在都是朋友。背后说你坏话的，才是刀刀见血。眼前得罪人不可怕，不知不觉中得罪人才是最要命。 人生是条无名的河，是深是浅都要过;人生是杯无色的茶，是苦是甜都要喝。

曾经有一段时间，我非常焦虑，常常感到不快乐，觉得自己那么努力，无论是读书，还是工作，都比别人要拼，为什么努力了这么些年，结果还是跟人差一大截。我想要的生活状态，迟迟未达到，生活的压力压得我喘不过气来。

很长一段时间，我在别人眼中属于乐观派。曾经的我，自信满满，总觉得自己非常幸运，抑郁这个词基本很少在我的字典里出现，随着年龄的增长，突然在某个点，就焦虑起来了，年龄越大，越恐慌。

我渴望从这个情绪里出来，于是，我上网查口碑好的心理学书籍，很多人推荐张德芬的《遇见未知的自己》，买来后如饥似渴的读完，而后又重温的几遍。神奇的事情发生了，我慢慢学会放过自己，学会与自己和解。

在那以后，我心境平和许多，心情也渐渐好了起来。所以，我想把这本书推荐给正在迷茫或者感伤的你，告诉你，外面没有别人，只有你自己。

与自己相处，是一生的课题。越早拥有这种能力，你的人生，会少几分拧巴，多几分从容。

1.一件事有正反两面，你心里想的是正面的，看问题的角度就是正面的，心里想的是负面的，看问题的角度就是负面的。事情的好坏取决于你自己的判断。

2.对于存在的，却不想面对的事实，逃避是解决不了问题的。臣服于已经发生的事，想办法接受它，解决它

3.多给自己一些正面情绪和积极的暗示，这样就会成为一个越来越积极的人。反之，越消极。

4.把精力花在提升自我上，而不是羡慕别人上。精力放在哪里，收获就在哪里。精力放在积极的做事儿，就产生积极的反馈，精力放在埋怨糊思乱赏，就产生垃圾情绪。

1.用暗示效应给自己洗脑，告诉自己乐观思维才会有快乐的生活。

当我出现负面情绪时候，我会想到，又是胜肽在作怪了，如果我一直以负面情绪喂养它，那么它可能会成为我思维的固定模式，如果我常常悲伤、抱怨，那这个就会成为我的情绪模式，形成条件反射，负面情绪只会越滚越大。如果让负面情绪成为固定思维模式，那今后的人生岂不是太可怕了。

服于已经发生的事，不好的事情先不去想它。静置一段时间的好处就是，往往会发现事情也没有想象的那么差。

2.告诉自己，我所感受到的，或许并不是事实，并用行动去验证。

人对自己的行为，在很大程度上存在认知偏差。即在知觉自身、他人或外部环境时，常因自身或情境的原因使得知觉结果出现失真的现象。认知偏差往往因为格局或者信息不对称或者样本采集不够等原因形成。

比如，当你产生自我否定时，积极的走出去，为别人服务，去做到一些事情，得到别人的肯定，这样可以在一定程度上纠正你的认知偏差。

3.停下来做自己喜欢，或者能让自己放松的事情。

比如我情绪不好的时候，喜欢静静的呆着看书，或者刷剧，再不然，出去运动一下，吃吃喝喝逛逛。将自己的注意力从不好的情绪中转移出来。

4.接纳自己，与自我和解。也许在我看来无法接受的事情，在别人眼里却没有什么。我所谓痛苦的来自我自己的解释，可能是我的认知偏差，格局不够，才会造成的困扰。坦然接纳自己，才会更幸福

1.如果你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期月固定联系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很惨、痛苦......那么你就是每天都在重复的为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。

2.痛苦之身在外面的身体里面，是自成一家的一个能量场，有它自己的生命力。它以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物的话，它就会制造一些事端来产生它所需要的情绪来维生。

3.人受苦最大的原因就是抗拒事实。

4.臣服的好处就是，当你接纳当下，不徒然去抗争时，事情往往会有意想不到的转机，才发现原来挣扎是白费力气。正因为你把能量关注于眼前，有时候会发现更好的解决之道，帮你解决眼前的困境。（这一点深有体会，几年前我刚到一个陌生的城市，特别想多赚点钱在那个城市安定下来，手上还有一些资金，经朋友介绍投了大部分到项目里，结果血本无归。对于当时的我来讲，那是笔很大的数目。事后，我抗争、生气、抱怨，没办法面对现实。但折腾后，发现并没什么卵用，只会白白消耗自己。后来我把精力转移到找一份好的工作上，工作几个月后，薪水涨的很快，逐渐解决了困境。从另一个项目上，又把钱赚回来了。现在谈起这件事，已经没啥感觉了，真是白难受了那么多天呀）

5.痛苦来自于您对事情的接受。痛苦是你创造出来的，是你对事情的解释造成了痛苦。

6.心想事成的第一个定律就是，你所向往的东西必须是命中注定应该是你的，或是与你的更高目的一致的、有利于人类社会的。要不然就是你能深入到潜意识和真我的层面，破除人生模式，学好自己该学的功课，破解你的命运，否则心想事成止损纸上谈兵罢了。（我家里可以给我提供的条件有限，所以我一向主动出击争取，目前还在在苦逼的修炼人生的功课中，你呢？无论遇到什么，把它当成你的任务、功课去做，心情会舒畅很多，别想着，怎么糟糕的事情都被我碰上了）

7.我们一直以来做的，就是去和现实抗争，对现实不满，想要改变他人、改变环境，但都是徒劳无功的，甚至适得其反，我们不知道一切问题都是出在自己身上，只要改变你自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转的随之改变。

8.记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

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　　2、离闺蜜的男朋友远点着是做闺蜜最基本的。
　　3、如果你喜欢的人不喜欢你，那么就算全世界的人都喜欢你，你还是觉得很孤独吧？
　　4、如果你从未卑微过说明你从未真正爱过
　　5、往事终究变成历史
　　6、不和别人作对叫理智，不和自己做对叫明智。
　　7、人，越来越美；心，越来越丑。
　　8、别小看任何人，越是不起眼的人，往往会做些让人意想不到的事情。
　　9、宁可失落绝不需勉强陪同。
　　10、爱到浓烈就是尽头，爱如亲人才是永恒。
　　11、我讨厌带着目的接近我的任何人，友情也好，爱情也罢。
　　12、时间是自称包治百病的庸医。
　　13、真心等你的人，他总会真心等下去；不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。
　　14、有种可爱叫kimi，有种萝莉叫森碟，有种霸气叫Angel，有种自恋叫天天，有种懂事叫石头！
　　15、对于行星饭来说最大的幸福就是遇到了
　　16、世界从来不欣赏眼泪
　　17、世界上最容易让人哭的三个字就是，不要哭
　　18、总不能流血就喊疼怕黑就开灯想念就联系疲惫就放空脆弱就想家终究要长大
　　19、往往得不到的人，才会被称为男神。
　　20、那些允许被任性的年代叫做青春。

1、自古痴情者终被情伤，缕缕的情丝最终成了捆缚生命前行的所有枷锁。
2、终于为那一身江南烟雨覆了天下，容华谢后，不过一场，山河永寂。
3、在颠沛流离里，写尽自己的情真意切，写尽自己的青春年华，最后劳燕分飞，独自悲叹。
4、心有所属，却悲伤成海。
5、心有猛虎，细嗅蔷薇。盛宴之后，泪流满面。
6、心微动奈何情己远，物也非，人也非，事事非，往日不可追。
7、雾散，梦醒，我终于看见真实，那是千帆过尽的沉寂。
8、乌云蔽月，人迹踪绝，说不出如斯寂寞。
9、我听到了花开的声音，风吹花落，一个转身却葬尽了芳华，残落一地的花瓣痛了又痛，淡淡的雨雾倒影着满襟的衰愁，憔悴的容颜上有了脆弱的泪光。
10、是谁在扬手间拂落了惆怅，泪花镶嵌进了痛的记忆。
11、人生似梦的年轮，在老去的故事里演绎一场场悲欢离合，衍灭了了多少回忆，微凉了多少时光不在荏苒。
12、清音碎梦终是缘，一别永离成定弦。
13、那些跌落在流年里的青春，圈揽不住记忆的忧伤，于午夜里，揉碎满怀轻愁，想拾起那些发酵已久的往事永存下来，又想捂住夜的寂寥，化作月色的惆怅。
14、离别的钟声即将敲响，所有的碎念涌上心扉，不再澎湃，不再惆怅，哀婉在所有的曲音下重唱。今
15、看，花落的心碎，听，岁月的无痕。
16、久违的记忆，一波波推开层浪，所有的明媚，所有的哀怨，尽在嫣然一笑里走失天涯。
17、独倚夜门栏，眺望遥远的彼岸，残梦润无声，似雪一般飘落心头，流光里缱绻是满怀的衰伤……
18、抖落一肩烟尘往事，静锁人去花落两不归的心痛画面，眉转千回的心事，此刻也伴随着一曲千古凄凉。
19、窗外的笛声，更吹动浓愁，心事惚渺，愁眸尽殇。烛影摇红，凝眸处，那渐行渐远的倩影已不在梦中……
20、悲伤流转，却掩不住岁月的斑驳。
21、把阑珊的心事零落成曲，浅唱那些往事烟云，缠绵流连成细瘦的忧伤，徘徊在流年的渡口，飘洒着连绵不绝的落寂。

有时，外面下着雨，心却晴着；又有时，外面晴着，心却下着雨。世界上许多东西在对比中让你品味。心晴的时候，雨也是晴；心雨的时候，晴也是雨。

我要在你平庸无奇的回忆里，做一个闪闪发光的神经病。
有些感情，你本来以为是自己一心要追求的，但真正经历过才知道是生不如死。而有些感情，是你觉得一辈子都不会碰的，但不小心尝试却发觉真的很合适。所以，不要过分相信自己的判断，把一切交给感受。感受到幸福，生活才能继续。
养好受伤的头发，保持百斤左右体重，照顾好挑剔的胃，交一个能一路废话的朋友；给自己疲惫的生活找一个温柔的梦想，然后彻彻底底跟过去的悲伤道别。这就是你接下来要做的事。
如果一份感情让你觉得可惜，那就没什么可惜的了。因为真正好的感情，是让对方无怨无悔的和你在一起的。若没有在一起，那再好的感情又有什么用呢？人生有几样事情必须实利主义，爱情就是其中一样。许多时候，再多深爱，也不如一次留下。在身边，是爱情的最终点。
每天可能出现的不开心，大约有60%都是因为没吃好或没睡好，剩下的40%大多是因为自己把自己看得太重要。
我们都过了耳听爱情的年纪，总有一天，你会不需要轰轰烈烈的爱情，你想要的只是一个不会离开你的人，冷的时候他会给你一件外套，胃里难受的时候给你一杯热水，难过的时候给你一个拥抱，就这么一直陪在你身边，不是整天说多爱多爱，而是认真的一句“不离开”。到最后，你爱的人终究会败给对你好的人。
有时候看错人，不是因为你瞎，而是因为你善良。有时候爱错人，不是因为你蠢，而是因为你专一。不是因为你错了，所以你不够好。你犯下的错，都是因为你太好。
人越是怕丢人，就越是在乎别人的看法。越是在乎别人的看法，就越是会忽略自己的感受。越是忽略自己的感受，就越是像木偶一样拼命活给别人看。最后，一步一步将真实的自我囚禁在了深深的黑暗里。丢失自我，是我们找不到快乐和幸福的根源，也是一切心理问题的根源。
每一种感情都值得珍惜，但不是你付出的感情，而是你收获的。当你能在别人的付出中感觉到幸福，就可以嫁了。因为爱上很容易，让你幸福却很难。人生就是这样，你去伺候别人很容易，别人把你伺候舒服是最难的。
所谓深情，往往带不了永远，而只能带来离开。所谓相爱，并不一定有多深情，只是不愿意离开对方。人们总是把离开后的情绪，当成是深情。舍不得，真的有那么多爱吗？或许不是。有时候你觉得是深情，其实不过是悲伤。
已经过了做什么都想求个结果的年龄了，想做什么就努力的去做，想对谁好就慷慨的付出。生命中的某些时光，本来就难逃在某些人和某些事上面虚度的。
所谓了解，就是知道对方心灵最深的地方的痛处，痛在哪里。
每个人都想要精彩的爱情，却不知道，越是精彩的爱情，就越是悲剧，反反复复的纠缠，爱恨难分的离舍，都是组成精彩爱情的部分。当你真的经历过这样“精彩”的爱，你会一万分的想要普通的爱情。看起来普通的东西，才能给你最大的温暖。
机场比婚礼的殿堂见证了更多真诚的吻，医院的墙比教堂听到了更多的祈祷。
如果你现在还是孤身一人，不要为了所谓的“安全感”而匆忙地投向下一个人的怀抱。安全感从来都是自己给自己的，只有给足自己安全感的人，才能遇到一个你不需要取悦的人，才能遇到和你同频率的人。
真正的相爱，不要说分手，是连想一想分手都是会痛彻心扉的。每个人都有自我怀疑的时候，这不是爱的不够，而是因爱而生的犹豫纠结。真正能证明你在爱的，是想一想永远也见不到那个人了，会不会觉得心疼。与灵魂深处的融合，才是你这一辈子的爱情。
真正的爱，就是两份孤独，相护，相抚，喜相逢。
相爱到最后，重要的不是激情，而是感恩之心。并非因为感恩而要继续在一起，而是因为上天让你们继续在一起而感恩。我们经常说再好的感情，也会被各种偶然打断。再多的积累，也会一些小事而破坏。所以分开是容易的，在一起是难的。既然如此，那就只好感恩。
许多时候你觉得自己是失去了爱情才悲伤，而实际上你是因失去了自我才痛苦。输掉爱情不可痛，最可痛的是输掉自我。
那些曾经爱过你的人，一定是爱过你的，不过也只是爱过而已。不要相信已经过去的感情，再爱你的人，过去了，就一定不再爱你。所以爱是很重要的，更重要的是现在时，还是过去式。

那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。