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《维多利亚宣言》, WHO 英文版中文解读权威著作，如@曾探索 所说的那样，养生就那么几点。饮食，运动，作息，心理。当然做到不是易事，有很多细节。《此生未完成》, 于娟更多是让那些觉得年轻人，意识到养生越早越好，身体要用正确的方式使用才能长久，好用。其实于娟的例子不少。《肠内革命》, 冈光知足 (世界微生态学会主席，东京大学名誉教授)日本畅销书，很容易读懂读完，很实用，有操作性，有启发，从大便和肠道看养生
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有的
1.若天不绝我，那么癌症却真是个警钟。我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蝜蝂，何必做拼命三郎？名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走。 2.生与死，前者的路对我来说，犹如残风蚕丝；而死却是太过简单的事。而且痛快舒畅，不用承受日夜蚀骨之痛。但是死，却要让这个世界上我最爱的亲人们承受幼年丧母，中年丧妻，老年丧女之痛。虽然能不能苟活由不得我，至少我要为自己的亲人抗争与挣扎。自尽是万万不能的，因为我是个母亲。 3.在生死临界点的时候，我才发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也幸福。
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