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遇见未知的自己经典语录摘抄
遇见未知的自己经典语句摘抄
每个人都有很多苦。可是，如果你真的感觉活得那么苦的话，为什么还要抓着这份苦不放？痛苦其实就像一个烫手山芋，它太烫了、你真的hold不住了，你就把它放下呀！
但我们为什么会放不下？我发现很多人都想要在这个世界中感受到自己，想要确定自己的存在感。
痛苦会让我们不甘心，觉得精神上有一个依托，让我们觉得有一个目标去奋战，觉得这种生活是有挑战的。其实，这都是错觉。
觉察的“觉”。上面是学习的“学”，下面是见到的“见”。学会看见，就叫作“觉”，你就能觉悟、觉察。
常常有很多人来找我训问关于心理和生活的问题。其实我觉得最好的解决办法是：你真的学会了自己去看见自己的问题在哪里，纠结的点在哪里？那你就能做到“觉”了，而且这个“觉”的能力，你一旦学会了，别人是永远都拿不走的。
其实这本书里我最喜欢的话是，你所遇见的一切都是上帝给你的礼物，只不过有些包装得鲜美，有些包装得丑陋。如果你有耐心静静的坐下来拨开他们，你就会发现在最里面，他们只会给你惊喜。
点头象。。。
1我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。
《遇见未知的自己》
2我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。
《遇见未知的自己》
3亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
《遇见未知的自己》
4所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
《遇见未知的自己》
出版书籍：《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》
《爱上生命中的不完美》、《舍得让你爱的人受苦》、《我们终将遇见爱与孤独》等
“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”
1.这一生的路，没有谁可以陪你从头走到尾。但是，这个事实你和我一直都在忽略，一直不愿意去接受，所以，我们在外要靠抓取工作，抓取爱人，抓取父母，抓取孩子等等来消除自己的孤独感。
2.有些人很快乐，他（她）这里靠不到，就去那里靠，到处去找依靠。但是，到处靠都靠不到的话，方法也用尽了，就必须回到自己的内在，跟自己的孤独相处。
3.人生的尽头是一场无可避免的悲剧——我们终将要老去，死去，花了一辈子争取、建构的东西，最终一样都带不走。很多抑郁的人看到了这个真相，但他们没有寻求更有智慧的人的协助，而是卡在一个地方出不来，选择不再继续玩下去。
——《我们终将遇见爱与孤独》