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瑜伽经典语录
瑜伽经典语句
补图一张，是去年暑假在家拍的-------------------------------------------------我看到大标题底下还问了一句：可以提高气质吗？就我个人而言，气质确实提高了。目前瑜伽馆的老师们一个赛一个的气质好，尤其是我的老师，简直一万个赞。小时候学过一段时间（一个月）舞蹈，从小很瘦而且背很直。后来因为身高太高（基本上快上高一的时候就170,，现在173），加上女孩子发育以及学习的压力，就开始有点弓背。我妈整天捶我，后来高二时候为了让我锻炼，还拉我去过几次瑜伽馆。但是当时因为瑜伽老师太不专业，练完之后我总是觉得睡觉时候腰疼，就再没去过。直到上大学之后，吃的太放纵加上有有点弓背，我妈总是嘲讽我人高马大，腿粗脸大没屁股，我就在一个同学的推荐下找到了一间瑜伽馆，这也算是我练瑜伽的真正的起点。起初，每次上完课之后都觉得人很轻松。学校里不管有什么压力，那就用一节瑜伽课解决。逐渐的深入下来，我开始在老师的讲授中，自己去发现自己身体的问题。我开始慢慢观察到自己驼背是因为背肌长年不锻炼而无力，斜方肌长年代偿，就会时常酸痛。至于腿粗臀塌（和大腿骨头和髋关节有关系），也一一开始有了改善（真的是有理论基础的啊，瑜伽真的是要深入学习才能体悟更加深刻的）大概也就是半年左右，背开始挺直，臀也翘了，腿也细了，自己觉得越来越自信了，从内心开始观察自己，学会喜欢自己。所有人见到我的反映都是，哎呀瘦了呀，人看着苗条了挺拔了。所以瑜伽的好处还有一点，那就是你会对自己越来越自信。以上是外在的一些变化。而我觉得更重要的是，我觉得自己的内心也在一点点开始安定。Yoga，连结，连结身心。我本科逻辑学，最开始接触瑜伽的时候还没有学到佛教逻辑（因明），所以对瑜伽理论的学习也不多，只是在瑜伽馆上课时，听老师讲几句经典语录，尝试在呼吸中寻找心灵对身体的感知，尝试主动去调动自己，用大脑去学习体式。后来一个学期，系里开了佛教逻辑的课程，加上又选修了我现在的导师的一门佛学导论的课程。我觉得在很多方面，佛教从更多的角度给我了解决心灵问题的途径。这时候，我开始关注瑜伽的理论。后来在读文献的过程中，知道了Yoga本意是连结的意思，瑜伽（qie二声）和佛教同源于印度，前者是印度婆罗门教的一种修行方式（我会再查查文献，毕业论文很想做这方面）。瑜伽的禅定在佛教的判定里面属于世间禅，而佛教要达到的则是出世间禅。但是，释迦牟尼也是在印度修习了很多教派之后才得证的，其中包括瑜伽。上面这一段我其实是想说，当我了解了一些理论基础之后，我才知道，练瑜伽是不能急功近利的，瑜伽是一种修习方式，是为了到达某种境界的。很多人喜欢说，你练瑜伽快四年了，能劈叉了吗？等等这类问题被问出来的根源在于，很多人不知道瑜伽究竟要达到什么，只知道追求我们看到的东西。就我目前的练习，我觉得第一阶段是要感受到你的心和身体的连结。很多人是感觉不到的。我身边有一个练太极的同学，他也是可以感受到老师说的一些“玄”的东西，但是很多同学并不能感受到。这就说明，我们很多人并没有让自己的心灵和身体进行有效的沟通。简单地说，我们坐得久了肩膀痛。翘着二郎腿腿麻，身体告诉你的事情心灵并没有去接收。同时大脑的功能也并没有被我们调动，我们很多行为都是在无意识进行的，例如我们去健身房健身的时候，所有的肌肉都是在负重啊等等外力之下被动的去运动。而瑜伽则让我体会到了能够主动调动自己的身体是一种什么感觉。（最开始的时候只是喜欢这种能够控制自己的感觉。但是！控制本身就是不好的想法，我们身体应该是随着呼吸和心灵变换，达成一个统一体，而不是谁控制谁谁主导谁的问题。）接着带给你的另一个好处是：专注和平静。我是一个从小注意力不能集中超过两节课的人（同一门课一次时间超过两节课，我基本上就要走神了，写作业什么的也常常走神，照我妈说我就是椅子上有大头针，坐不住）。但是从开始练瑜伽之后，我更加能够关注一个问题，注意力的时间开始延长。对未来的不确定不在害怕，坦然接受并且尽自己最大努力做自己能做的，最终的结果不再是困扰我的问题（意思就是不再因为未来怎样而睡不着），也会觉得迷茫或者惶恐，但是就是能够放下一下东西，也没那么焦虑了。（我感觉拖延症也有所缓解。）如今身边好多人被我拉去练瑜伽，有很多和我一起坚持练习。目前努力想成为一名教练，也希望能够在学业方面也从这方面入手去做研究。看起来瑜伽好像是一剂包治百病的良药。其实我更觉得是不是良药取决于你怎么去修习她。修身修心，你想达到什么样的境界，你就做你应该做的事情。有心病就对治心病，有身病就对治身病。目前我觉得自己需要锻炼的就是节制。我老师常说我练习时间不如其他学员（其实也是因为学校课业有点重= =真的每次见我老师都觉得愧疚）。其实反思起来还是因为有时候学校上了一天课之后就不想去馆里。这就是自我节制还缺失的体现，也希望自己能够逐渐更好。（好像上面说的很多不仅仅是对女生有好处，一说就说的好像没边了= =原谅我）
1、人不犯我，我不犯人；人若犯我，礼让三分；人再犯我，我还一针；人还犯我，斩草除根。
2、我允许你走进我的世界,但不许你在我的世界里走来走去。
3、明骚易躲，暗贱难防。
4、天没降大任于我，照样苦我心智，劳我筋骨。
5、执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。
6、红豆不长南国，长我脸上了，真相思！
7、我深信，会有一个男人是为受我的折磨而来到这世上的。
8、西游记告诉我们：凡是有后台的妖怪都被接走了，凡是没后台的都被一棒子打死了。
9、你有什么不开心的事？说出来让大家开心一下。
10、我那么喜欢你，你喜欢我一下会死啊。
11、虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股人渣味儿。
12、我诅咒你一辈子买方便面没有调料包。
13、不吃饱哪有力气减肥啊。
14、妈妈问我有男朋友了么,我说没有,妈妈说：这个可以有,我说：这个真没有……
15、理想很丰满，现实却很骨感。
16、雷锋做了好事不留名，但是每一件事情都记到日记里面。
17、我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我？！
18、令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。
19、当生活心怀歹毒地将一切都搞成了黑色幽默，我顺水推舟把自己变成了一个受过高等教育的流氓。
20、时间太瘦，指缝太宽。
21、小姑娘们梦中都想找一匹白马，睁开眼发现满世界都是灰不溜秋的驴，悲痛欲绝后，只能从驴群中挑个身强力壮的，这样的驴就被命名为：经济适用男 。
22、我就要哭，我就要闹，一宿一宿不睡觉，手里拿瓶安眠药，拿根小绳要上吊。再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱。
23、我们的目标：向钱看，向厚赚。
24、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
25、 间歇性郁闷症发作期间，生人勿扰，熟人勿找。
26、没有医保和寿险的，天黑后不要见义勇为……
27、琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。
28、说金钱是罪恶，都在捞；说美女是祸水，都想要；说高处不胜寒，都在爬；说烟酒伤身体，都不戒；说天堂最美好，都不去！
29、挤公交是包含散打、瑜珈、柔道、平衡木等多种体育和健身项目于一体的综合性运动。
30、老娘法眼一开就知道你是个妖孽了。
31、手插口袋，谁都不爱 。
32、手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。
33、单身并不难，难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人 。
34、幸福是什么?幸福就是你吃鱼,我吃肉,看着别人啃骨头。
35、念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混！
36、他们说我是BT，让我去做CT，结果我是ET。
37、我的优点是：我很帅；但是我的缺点是：我帅的不明显。
38、我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨……淹死了。
39、很多人说婚姻是爱情的坟墓，但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好 。
40、有空学风水去，死后占个好墓也算弥补了生前买不起好房的遗憾
41、据说，人只有两个选择，忙着死或是忙着活，我想我有了第三种选择：忙着等死 。
42、春困夏乏秋无力，冬日正好眠。
43、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。
44、小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。
45、如果你注定不能给予我期待的回应.那么就保持在安全距离之外吧。
46、请不要把我对你的容忍，当成你不要脸的资本。
47、 女子无才便是德，我一定是太缺德了。
48、诸葛亮出山前也没带过兵啊，你们凭啥要我有工作经验。
49、用嘻哈的蓝调精神来过二胡一样的生活。
50、鸵鸟的幸福，只是一堆沙子。
51、老天，太蓝！大海，太咸！人生，太难！工作，太烦！和你，有缘！想你，失眠！见你，太远！
52、一觉醒来，天都黑了。
53、喝药递瓶，上吊给绳，跳楼的挥着小手绢送行。
54、铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。
55、傻子偷乞丐的钱包，被瞎子看到了，哑巴大吼一声，把聋子吓了一跳，驼子挺身而出，瘸子飞起一脚，通辑犯要拉他去公安局，麻子说，看我的面子算了。
57、你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。
59、树愈静而风不止，我愈恋而他不在。
60、多想某天醒来睁开眼，发现自己坐在小学教室的课桌椅上。老师掷来的粉笔头正好打在额头上。
61、少年不胡作妄为，大胆放肆，试问老年时哪来的题材话当年。
62、作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼。
64、再过几十年 我们来相会 送到火葬场 全部烧成灰 你一堆我一堆 谁也不认识谁 全部送到农村做化肥~
65、学问之美，在于使人一头雾水；诗歌之美，在于煽动男女出轨；女人之美，在于蠢得无怨无悔；男人之美，在于说谎说得白日见鬼。
66、我以为我很颓废,今天我才知道,原来我早报废了。
67、不成熟男人的标志是可以为了理想壮烈的牺牲，成熟男人的标志的可以为了理想卑贱的活着。
68、生活就像宋祖德的嘴，你永远都不知道下一个倒霉的会是谁。
69、阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去？
70、人又不聪明，还学别人秃顶。
71、我以神的姿态,闪耀在这美的瞬间.凡人勿扰…
73、年轻的时候，我们常常冲着镜子做鬼脸；年老的时候，镜子算是扯平了。
76、要努力！！为了你的奥迪我的迪奥。
77、我是白领：今天领了薪水，交了房租水电，买了油米泡面，摸了口袋，感叹一声，这个月工资又白领了…
78、执子之手，将子拖走。子说不走，好吧，关门放狗！
79、生活,就是这样.永远占领着绝对领导的位置,当无数的傻子高呼着自己控制了生活,掌握了命运.却没看到,生活在更高的苍穹上.露出讥笑的嘲讽的面孔。
80、他就是一盆水，倒入你的米堆里，若干年后，清水变成了醇香的酒，而你变成了一堆废弃的烂米，不是没用了，还可以拿来喂猪的。
81、不愿做奴隶的人民，愿做人民币的奴隶。
83、我不是天桥上算命的，唠不出那么多你爱听的磕。
84、生活二字二几十年来回味得我大小脑抽搐，脊髓痉挛。始终不得要领。
85、真的猛士，敢于直面自己未化妆的脸。
86、天山童姥——外表正太，内心却有三百六十五道裂痕，每道裂痕上书春夏秋冬四字，沧桑到妖。
87、世事往往如此，想回头也已经来不及，即使你肯沦为劣马，不一定有回头草在等着你。
88、曾经我们都以为自己可以为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。
89、曾经和朋友一起仰望星空，随之我们泪流满面，他是因为失恋，我则是因为扭伤了脖子。
90、其实你我都一样，人人都在装，关键是要装像了，装圆了，有一个门槛，装成了就迈进去，成为传说中的性情中人，没装好，就卡在那里了。就是卡门。