注孤生说说
1、补充大量新鲜蔬菜及水果。
2、矢量增加体育运动（含眼部运动）。
3、食用含铁较丰富的食物。
4、合理利用护肤品。
其实电脑并不是洪水猛兽，那点所谓辐射还不如日常生活中的电器大。没必要过于小心。
一 喜欢嘲讽奚落女生，虽然有时候是开玩笑，但是听着很不舒服。二 自己作死，把握不了玩笑的尺度，不知不觉侮辱和冒犯了人，也不知道。三 眼高手低，好高骛远。四 好为人师，喜欢指点他人的生活与习惯，喋喋不休，自以为自己是正确的，为了他人好。五 游戏迷，为了游戏，什么事都不管。六 死宅。七 不专心，三心二意。八 心智不成熟。九 言之无物，一个梗可以用几百遍。十 不作死就不会死。(为了凑够十条，滥竽充数一下。)
生活自理能力 生活自理能力指人们在生活中自己照料的自己的行为能力。一般包括以下方面： 1.在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭吃饭，卫生,购物，学习等等。 2.在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。 3.在心态上能独自承受各种压力。 4.在学习上能独立思考，独立理解。
精神自立
精神自立是指不依赖性,即在不依靠别人的行为或意见的情况下,根据已有的经验独自进行活动。自立就是自己的事情自己干，明确自己的责任，并勇于承担自己的责任。我们应该要从我们平时在做的小事做起，从自己的能够做的事情做起，努力的做一个能够自立的人。
今日已是网络的世界，上网的女性网民渐渐增多。然而，不分黑天白日的上网，可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害？如果你不希望在与网络亲密接触的过程中，脸上生出斑斑点点，那么就用心听几项美容提示吧！?
1、面部防护
上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
2、彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
3、养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
4、增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
5、常做体操
长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
涂隔离，睡前注意清洁
流水无情，花落也愿随流水。那是发自内心的爱，爱的无怨爱的无悔。花落灵魂在，她依然在风中飞舞翩跹，依然在水波里倾天，依然在你我的心中是最难忘的美丽。一任飘红香消去，半纸心事对明月。一山，一水，一芬芳。红尘有情缘，我愿在花开的时候与你相遇，携手花间漫步，桃红粉黛，看蝶飞舞，共剪西窗，牵手花前月下。看花的妩媚，看月的迷朦，看你展颜一笑的美丽。