护眼的说说
抽奖吧
大家都在说眼睛自身的问题，我来说说外在的影响因素吧。答主情况：29岁，读书16年，工作7年，每天面对电脑、手机超过14小时。高中时曾两次参加飞行员选拔体检（初试、复试），双眼C型视力表均达到5.2。工作后每天都长时间面对电脑，目前的视力，虽然没有测视力表，但总结一句话就是，别人看不清的我都能看清晰，别人能看清的我看的更清晰。没有5.2应该至少5.1。眼睛的保养要从多方面来说，一方面是维持现有视力水平，另一方面减少眼睛受伤害的程度。我是学机械专业的，本文的所有论述只是个人的经验，定会有错误之处，恳请专业达人指正。1、维持现有视力水平：先要明确认识到你的用眼习惯，是否长时间近距离用眼，是否长时间观看闪烁的物体，是否长时间处于光线昏暗的环境，是否长时间观看模糊不清的物体。如果上面中的1条你具备了，那就要注意了，一定要改变上述的问题。1）“长时间”的问题，例如用眼30分钟之后就把视线放在远处，越远越好，我的习惯是把视线迅速放到远处，眼睛会瞬间聚焦到远方，那种感觉很有意思，眼睛一瞬间有一点很放松的感觉。眺望一会之后再近看几秒钟，然后在远眺1分钟，这样反复几次眼睛就会舒服，最后一次再远眺5分钟。2）近距离用眼、观看闪烁物体、光线昏暗、物体模糊不清的问题，这些都是主观可以改变的，而且一定要坚持保持这种习惯。要在心中默默的提醒自己改变这些影响视力的外在问题。2、减少眼睛受伤害的程度：大家都知道电脑、手机、平板的显示屏会发出短波蓝光，能量较大对眼睛伤害较大（别问我怎么知道的，问知乎）。我的办法就是安装调节屏幕亮度的软件，我观察周围所有用手机的人。手机的屏幕都很亮很亮，即使是手机设置为自动调节屏幕亮度也会比预期亮20%以上。所以安装屏幕亮度调节软件就起到作用了，我就说说我安装的软件名称吧，感兴趣的可以自己百度搜索下载。1）电脑端：“屏幕亮度调节2014”,这款软件很实用，可以设置开机自启动并且设定某个时间段的屏幕亮度值，我感觉比那种调节屏幕色温的软件强多了。只不过会提示你绑定浏览器首页，但人家是免费给我们使用的，而且只有这么一个要求的绿色软件，我认为还是可以接受的。2）移动端：“护目镜”，这个在各大应用市场都可以下载到的。具体的亮度值因人而异，因周围环境亮度而异。我本着的原则就是只要能够看到屏幕上面的细节，这样的亮度就够用，水滴石穿、日积月累，就怕长时间对眼睛的伤害。另外附上几句我特别想让所有人知道的话，也许不正确，但我真的想说：1、宫颈糜烂不一定是真的疾病，不要被那些妇科诊所、医院忽悠。到正规大医院去检查一下再做决定，这句话的准确性可以百度，我记得我是在163上看到的。2、电瓶车的蓄电池寿命不只是2年左右，即使是免维护型的也可以6个月左右加一次维护液来延长寿命，而且维护液才十几块钱一瓶，我的就是这么弄的。3、房子装修时一定要用达标的板材、胶水等，污染最大的工序是木工、油漆工。装修后超标的话，要么多通风、要么重新装修。那些甲醛治理、活性炭都是不管用的，根本的源头在使用的板材和胶水，治理的只是空气和表面，起不到长期的效果。4、家有小孩和老人的话，装修后至少至少要通风3-6个月再入住，千万不要急于入住而造成小孩、老人在有污染的环境中对身体造成伤害，比如白血病。千万千万！上面的几条不是我的亲身经历，我只是知道一点，所以想让所有人知道，如有错误望请指正。希望不要被某些人抖机灵黑。
一般来说，台式电脑保护膜肯定是有用处的, 有各种功能。
但还是建议再买个保护屏, 就挂在显示器前面的那种, 可以有效防止各种问题。
现在公认的保护视力最好的是液晶屏幕保护膜，不会闪。液晶保护膜究竟是伤害屏幕还是保护屏幕，要视保护膜的质量而定。
优质的保护膜是一般高清晰高透光，不含胶水成分，采用静电吸附原理，贴上去之后可以帮您过滤掉一部分屏幕的眩光，使屏幕看起来没那么刺眼，延缓眼睛疲劳，起到保护眼睛的作用；而且因其不含胶水，您随时可以揭下来，不会在屏幕上留下任何痕迹，也不会对屏幕造成任何视觉上的影响。
就是看到辣眼睛的用弹幕遮起来 本回答被提问者采纳
护眼指的是护眼模式，通常为黄色，黄色有利于遮挡光线，对眼睛伤害小一点。
怕被主播亮瞎自己钛合金狗眼