备孕的说说
我感觉他的意思你们可以随时要孩子。身体状况都很好，没必要备孕
备孕，就是你想准备要孩子。
而她现在是你的女朋友，也没有怀孕，说明你们现在关系正常，而且住在一起，但是并没有再往前一步。
女朋友终究不是妻子，也难怪她会说这话，没有结婚，有了孕，就名不正言不顺了。
猜想，她的意思可能就是要结婚吧！
有两种可能
一种是双方身体很好，不需要准备
第二种是不想怀孕，所以就不需要准备
在备孕期间多锻炼身体，适当的增加营养，多吃五谷类，蔬菜（胡萝卜、菠菜、生菜、芋头、海带）水果（猕猴桃、柿子、香蕉梨子、橙子、）等健康食物，备孕忌乱吃药物，碱性受孕环境容易怀上男孩子，也可以使用益生T碱，有助于提高生男宝宝几率
曾经听到一个中医说：如果你的月经连续三个月推迟且量少，那么先别着急怀孕。因为你身体的气血都不足以维持三个月周期的月经量，如何维持腹中胎儿十个月的生长发育需要耗损的气血呢？
我就是那个中医所说那种大姨妈总迟到，而且量很少的女纸，大姨妈在我的生活中似乎没有什么存在感，不痛不痒，40多天来一次，很快就又回去了。我甚至觉得，这挺好的。
但因为职业原因，遇到非常多的宝妈，都是因为没有好好备孕，气血不好，月经不调就怀孕，最后搞到自己和小孩一身的病，那时候我就在心里对自己说：为了对自己和宝宝负责任，我孕前一定要调理好气血再怀孕。
我是从18年5月开始调身体的，打算用半年的时间去调理，先把子宫这个土地打理好了，之后再好好播种，孕育一个健康的宝宝，同时让自己的孕期轻松些。
我当时的思路是，找一个好中医，乖乖吃中药调理半年时间才怀孕。
后来我就选择一位中医，叫卜医生，事实证明他的医术真的不错，来看诊的患者很多，其他诊室的中医师都相对冷清，他诊室门前坐满了人，都是来调理大姨妈的。
卜医生对我的诊断是：气血不荣。翻译成人话的意思是，身体气血太少啦。他问我会不会痛经，我说我不知道痛经是什么，一直以来都没痛过。
他说我这种不会痛经的情况有时候往往更难调理。我听得一头雾水，不是说不会痛经是好事吗？
他继续解释：会痛经代表气血量还可以，只是因为寒凝血瘀堵住了，痛则不通，所以会引起痛经，暖经化淤就好了。而你的情况是，量太少了，气血亏虚，量都不足以引起堵塞，可能要长期调理，要有心理准备……
你：……
然后我就开始我的中药调理之旅了，每个星期定期一次复诊，每周喝6天的中药，喝了3天的中药，迟到的大姨妈就报到了，喜出望外，信心满满的去复诊。
但是，我坚持了一个月就坚持不下去了。
中药太难喝了，每天都要喝，真心觉得太难坚持了，当时5月份，天气渐热，每次来回一个多小时车程，看诊用10分钟，等抓中药一个多小时，往往看一次中医，一个下午就过去了，真心觉得浪费不少时间。而且一剂药30多块，也不便宜啊，一个月下来，一千块钱就花去了，最关键的是，我发现我心理有个障碍，我感觉我身体也没有病啊，我为什么要天天吃药，还每周大热天时折腾我自己？即便我这些中药能调理好我的气血问题，我内心还是不接受我是“患者”，我需要吃“药”这种设定的。讳疾忌医说的就是我本人了。
中医师的医术是没问题的，只是我不能接受慢长喝中药的日常，我太高估了我对中药的接受度。
我不想调理身体，好好备孕了吗？不是的，我只是需要换一种思路。既然我知道我自己的气血太差，怎么都要慢慢调理半年了，那我还不如自己调理，我身体又不存在一些病理性的问题，只是没有好好补身体而已。就这样就走上了自己调理备孕的路程。
回到文章最开始的思路，女人至少要保证连续三个月月经周期稳定，且保持一定的月经量，才适合要宝宝，因为这两个指标代表女人的气血是稳定且充盈的，这样才能保证怀孕十月胎儿的气血供给。
然后我就开始用我的食疗方调理我的大姨妈。
第一点，月经量少，其实就是肝血量少，阴虚，脾胃吸收不好。那我就尽量早睡，一边减少肝血的耗损，一边补充肝血，同时，多吃容易消化的食物，不喝生冷水果饮料，不伤脾胃。
墨鱼干是最补肝血的，同时也是调理月经不调的，而且容易吸收，是补脾胃的，而且简单易做，又好喝。我就把墨鱼汤当作我增加月经量（气血量）的主要食方。
第二点，月经错后。月经挺迟其实也是身体的一个保护机制，当身体气血不足时，身体会推迟月经的时间，延长月经的周期，以减少气血的耗损。所以，想要月经周期恢复正常，就要在大姨妈来临之际，补足身体的气血，身体感觉气血充盈了，才会正常排放经血，之后才产出优质卵泡。
我给我自己选择的食疗方是非常滋补的当归蛋。经前连吃3天的当归蛋，帮身体补充气血了，月经就会如期而至。
理想的月经周期是28天，所以，我在大姨妈走后的第25天就开始吃当归蛋了。
说说这两个食疗方的效果。我简直太满意了，每次吃完三天的当归蛋，大姨妈要么准时，要么拖个一两天就来了，相比以往迟到十多天，晚一两天我就忽略不计了，心情美美的，早知道吃这么美滋滋的东西可以解决月经错后的问题，我看什么中医啊……一天中药30多块钱，三天当归蛋的成本才20元啊……大姨妈走后，身体会有些虚弱，因为排放体内污血也会耗损身体的气血能量，所以，大姨妈走后，我会再吃三天，好好滋补一下身体。当归蛋太滋补，经期前后吃6天就好了，不然会上火，反而影响滋补效果。
墨鱼汤我煲得很勤，隔天煲一次，两斤墨鱼我们两公婆一个月喝完，花费200元不到。补肝血效果相对没那么快，第一个月姨妈量只是多了一丢丢，之后两三个月有持续变多一些。经期一直都是4天。但不代表这没有效果，如果平时没有持续的补肝血，经前喝当归蛋的效果也未必有那么快，因为日常有调理气血的动作，才能促进身体在经前吸收当归蛋非常滋补的营养，二者是相互相成的。
关键是，用食疗方调理，好吃又方便，一点心理负担都没有。原来我不是患者，我只要调整一下饮食习惯，我身体气血自然就回来了，这种感觉跟吃中药的感觉真的太不一样了，有种一念天堂一念地狱的感觉。
然后我就真的连续三个月大姨妈都准时报到，大姨妈量有持续的增长。你以为我之后就着手播种的事了吗？
并没有……
第四个月，有一次贪吃，喝了三口芒果冰，冰到透心凉那种，心想一年多没吃了，吃点没事的，结果就感冒咳嗽了，感冒不宜吃任何温补的东西，要等风寒都没用，才可以进补，墨鱼汤跟当归蛋都没吃，之后大姨妈又迟到了……所以啊，千万别放松，一放松就破功了……
第五个月，继续吃这两个食疗方，大姨妈还算准时，量没变。
第6个月，又迟到了。这次没喝冷饮，身体不知怎么感冒又发烧，我快老公把感冒传染给我，我又怪当时肆虐的流感，搞得我感冒持续好不了……一直不敢吃墨鱼汤跟当归蛋，大姨妈一直都没来，直到现在也没来过。
是的，第6个月，我就怀孕了，未次月经是12月27号，大年初一早上，2月6号。突然想催催大姨妈，习惯性先确定没怀孕，再喝当归蛋，拿出验孕试纸，一测，两条杠，再测了两次，依旧是两条杠，大年初一，心花怒放了一整天。
现在已经是33周，孕期还算轻松，没有孕吐，只有轻微恶心，没有什么大的不良反应，偶尔会头晕，依旧贫血，毕竟只调理了三四个月，气血还没出变得特别充足就怀上了，所以想要孕期过得更轻松，最好扎扎实实地调理半年，效果是最理想的。
备孕期间因为工作原因经常不在家，一个月有一半时间是在娘家那边工作，而且我跟老公的心态都是顺其自然，心情总的来说挺放松，所以一直没有留意排卵期，朋友给了一堆排卵试纸，一直没用过，虽说是有计划的备孕，但过程还是挺佛系的，能怀上就最好，还没怀上就继续美滋滋的调理身体呗，哈哈哈
不过我对我的备孕方案还是挺满意的，孕期前三个月平安度过，代表气血基本够用了，过了三个月后的气血大部分可以平时日常的食疗来补充了，不用过于担心。
把我的备孕过程分享出来，希望大家都有好孕哦
补充一个不太成功的备孕方法。
我一直觉得内调外治是最好的调理身体的方法，而艾灸是我当时选择的外治方式。
《扁鹊心书》这本书中记载：保命之法：灼艾第一，丹药第二，附子第三。
不懂啥意思？
我解释一下：
艾灼，就是艾灸。
丹药指的是练气功，吃中药。
附子指的是保健滋补品。
女性调身体备孕，首选艾灸，中药效果与食疗都没艾灸的效果来得直接快速。
然而，比起中药，我最先放弃的就是艾灸。看中医最多花我一个下午的时间，煲中药也能半小时搞定，但艾灸每天花我两小时，还最多只能灸两个穴位，手拿两艾柱，什么都干不了，后来用艾灸盒，要么没热感，要么烫到皮肤了，温度很难调控，超级不方便。
后来因为艾灸过程中，一不小心划到我衣服上了，烫了一个洞，我就放弃了这个折腾自己的方式了，整个过程坚持了3天。我就彻底放弃了这种最有效但最不成功的备孕方法了。能坚持用传统艾灸来备孕的女性，我大大写一个服字。
后来发现原来有代替传统艾灸的方法，就是用艾灸贴代替，像图片那样，贴在关元穴跟命门穴就可以了，持续温通子宫，又不影响生活与工作，真的是太方便了，只恨相遇太晚，强烈推荐大家使用哦，尤其是上班族，一边上班一边调理，最适合不过了，也不会烫到衣服，哈哈哈。
以上纯属个人分享，初心只是想提供一个无心理负担的备孕方法，对于我那套内调外养的方法有兴趣可以找我了解，不相信中医的知友们勿喷，不接受反驳
以下是更新的回答：
主要想说几点：
1.为什么不直接公布食疗方的做法？
刚开始也没想到那么多人感兴趣，越来越多的人问做法如何，我也想过直接把方子加进来，免得逐一回答。但后来看到评论区有些知友讲话不太友好，说我“买水军，中医粉”，有些人更是觉得我理所应当要公开食疗方。食疗方真的不是什么秘密，在我盆友圈，这是隔三岔五就会分享给有需要的人，而且人家都会谢谢我，但到知乎分享，就变味了。所以，我后来还是坚持不公开，只发给私信的知友了，我的善意只留给尊重我的人。评论区还是停止评论吧，我回我的盆友圈玩得比较愉快，宝宝也快38周，之后估计更没精力逛知乎了，本来还想留个位置记录下生宝宝的经历的，到时候看情况吧，哈哈哈，溜了溜了～
2.艾灸贴的推荐如下：
要买那种质量过硬的哦，贴在皮肤上不过敏的，恒温的，持续时间长的，艾灸贴讲究的是渗透力，有艾叶精油的更好，买得不好会感觉买了个高价暖宝宝，除了热，就没效果了，还容易烫伤皮肤，可以根据这几点来选购。我买的那款是徽商途径的，马云网没有，所以没有链接可推荐。
应该是你们前面也没做措施，如果要怀孕，什么时候都可能，不过如果是备孕的话，可以根据女性的排卵期来，这样更容易怀上
说明她随时都可以怀孕呗，但是她可能不太懂备孕是什么意思，跟她讲一讲，不是备孕等于怀不上才备孕的，而是为了让孩子更健康才备孕的