腹肌的说说
吴京曾经发过这么一条说说“每天五百个仰卧起坐，怎一个爽字了得！”你可以也可以这样发”男人！就是要有八！块！腹！肌！“
腹肌→腹筋(ふっきん ふくきん)胸肌→胸筋（きょうきん）或者是 胸の筋肉（むねのきんにく） 本回答被提问者和网友采纳
练腹肌的最好运动方式是仰卧起坐，在饮食方面最好吃高能量的食物，如牛肉等。
