步行的说说
刚好百度到这个问题，时间有点久了，说说我的看法。说到健身，大家一般都想到一些很激烈的东西，如果健身房里用英文标题写着do or die,what doesnt kill you makes you stronger 这一类的标语，就会觉得自己很酷是吗？或者换上一双五颜六色的跑鞋，参加个半马，就会觉得自己很励志。又或者做一些所谓精心设计的workout，八分钟腹肌，p90x，insanity…其实这都是半吊子的行为。现代人一般都是坐着，要么就是躺着。每天走一万步可以比较好的解决这种生活方式带来的问题。边走边看风景，可以带来健康，放松身心，也可以控制体重（除非你暴饮暴食)。如果你是那种只会盯着热量消耗，或者心率多少，又或者我长了多少肌肉，我的卧推增加多少那种人，那我和你没什么好说的。一万步如果不是快走，没有一个小时是完不成的。但每天至少一小时的步行，对身体健康是非常必须的。世界上一些地区的人，每天走路几个小时，到了老年仍然如此，身体相对来说比较健康。步行对膝盖的impact非常小，没必要担心。
“步行”的英文：walk
walk
发音：英 [wɔːk]美 [wɔk]
释义：v.走，步行；使行走，使…行走似的移动
n.走，步行，行走；散步；悠闲的步速；【棒球】自由上垒
相关用法例句：
He was too restless to sleep, so he went out for a walk.
他心绪不定，难以入睡，所以出去散步。
The library is within five minutes' walk.
图书馆离这里有约不到5分钟的行程。
They crossed the field at a leisurely walk.
他们悠闲地缓步穿过原野。
She walked her fingers over the dresses.
她的手指拂过一件件衣服。
He walked her home to her door
他把她送到家门口
walk为动词，
on foot 为介词短语。
两者可以互换：walk=go on foot
例句：I often walk to school.= I often go to school on foot.
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我从年初一的身无分文
发展到今天的一无所有
再从一无所有发展到负债累累
我就是我不一样的烟火
我就是我看见自己都上火
walk
on foot，比如: I often go to school on foot.
walk or on foot但walk放于前面，onfoot放后，例:l go to school onfoot. lwalk to school. walking is fun.