说说我高兴
昌乐
昌乐
定陶
乐陵
没有什么对谁都有用的方法，只有属于自己开心的方法。这个需要自己去慢慢发现。
接下来我将要说说自己的经验总结。
［了解自己，接受这样的自己，并且学会为这样的自己服务。］
一：了解自己
这并不容易，在我看来，了解自己是一辈子都在做的一件事。但这并不代表这是一件不可知论的事情，是可以尝试去逐渐了解的。
了解自己之后，你能看得懂自己很多行为，很多开心与不开心原来是因为这样，你排斥一些事情，喜欢一些事情，在意一些事情等，都会因为你了解自己后，都清晰起来，很多自己的特殊的行为能被自己理解。
我来讲讲我了解自己的一些经验方法。
去记录让自己有成就感的事件
从小到大，把那些让自己有成就感的，让你与众不同的事情记录下来，然后根据这些事情，你得分析自己的那个与众不同的给你带来成就感的点。那就是你获得周围人认可的特殊的点。
举例：我发现我从小耐力特别好，为什么呢？很多小朋友画画不够有耐心，我耐心的去排每一根线条，总是坐在那画画，并且下课后继续画画，自然而然的就画得好了。然后能力获得了老师和同学的肯定。后来上高中了，我也是喜欢经常熬通宵画画，好像班上除了我其他同学都没有我那股耐力劲。再后来，我有很多事件也在说明这一点，比如，我高考后从湖南骑单车去北京上学，骑了13天到北京。
后来大学期间一直到现在，我都爱跑步。我从这些奇怪的举措中找到自己获得特殊的成就感的源头，是因为我早年经过“耐力”获得过成就感，骑车和跑步，熬通宵等行为都是在重复我自己，让自己开心，这一点别人很难理解。
当然，人不是那么简单的，后来我继续分析自己，也得出了由耐力而引发的第二个特征。这里不做细讲，只想给大家介绍一下我了解自己的一个方法。
二：接受这样的自己
我们很多时候都想变成人见人爱的，各种方面都很棒的人。
但是了解自己后，你会发现每个人都有自己的使命，你很多特性在小时候成长的过程中就固定了，然后一直在不断重复重复重复。
就像我一直在自己的生活习惯中保留着“耐力”属性。喜欢做能凸显我耐力的事情。
这张画画了60个小时？差不多。对开纸，一般画画的人不会这样干的。
诸如此类的画，我还画了不少。
当然，我也知道，画画有多种类型，有画面特别有创意的，有特别有灵性的，有特别注重色彩的，有特别喜欢画可爱画风的，等等。
这些都很棒，我难道全部都要做到吗？我知道，能把一个做好就不错了，顶多再学一个类型。
知道自己，了解自己，然后你就会接受自己。因为你会知道自己的局限，想要的太多只会更痛苦吧，可能会导致自己什么也要不到。
嗯，我相信只要你上一步能够深层次的做到了解自己，接受自己应该不难做到，接受自己的优势和缺陷。接受自己不是一个全能的人，接受自己在做很多事情上就是做得不如别人，而在某些事上，可以做得比大部分人要好。
三：学习为这样的自己服务
这一步很重要吧。我也一直在做尝试中。
方法其实可以有很多，这里分享一个小方法。
观察自己的生活细节，发现自己的不开心的点在哪里。然后会得出自己的“病”在哪，有哪些。
比如这是我某天的记录：“我晚上没有写文章，然后就吃了一些零食，也没干啥正事，感觉今天白活了。”
我发现了，我的这个不开心来自于：1.没有生产内容不充实，2.吃了零食，影响减肥。
所以，我可以通过属于自己的特殊方式来弥补这个不开心。
在我长期的经验中，我得出，我很喜欢做有耐力的事情，所以我可以通过做一件有耐力的事情，并且同时能够满足我1.生产内容的充实感，2.吃了零食的不开心感。
我的做法是：散步1-2小时，边和朋友打电话。
散步可以消化食物减肥，和朋友打电话虽然不能像写文章那样生产内容，但是也可以在聊天中表达自己的观点看法。而且这两件事一起持续这么久，还能体现我的耐力属性。
所以，了解自己，接受自己，服务这样的自己。你就能自我和解。
没有什么对谁都有用的方法，只有属于自己开心的方法。这个需要自己去慢慢发现。加油。
绘画干货zhuanlan.zhihu.com（我的绘画专栏）
快乐无处不在，只是你没有发现。你有困难时，遇到帮助的时候；帮助别人，听到谢谢的时候；想吃什么就能吃什么的时候。。。。。其实快乐非常简单，关爱他人，善待自己，把自己的标准降低一点，你就会发现，快乐就在你身边。
昌乐