吃枸杞的说说
冬天怕冷是阳虚，枸杞是治阴虚的。
这个尽量不要过早给宝宝接种下这里的保健品可能昨天,对他肠胃的话也是一种影响,所以尽量不要
枸杞是现代人们常吃的一种药食两用的食品。它具有很好的保健功效，一年四季长期服用，可以强身健体，明目，助长寿。那么，枸杞怎么吃呢?
同样的枸杞，有人吃了能看的见功效，有些人吃了却从外表看不出什么变化?为什么呢?
用法不对，还有就是没有坚持
平时大家感觉枸杞子没什么疗效呢?主要有四点：
1.平时大家的枸杞子放在家里几个月甚至是一两年，想起来了就拿出来用，时间太长了。
2.现在的假冒伪劣枸杞太多，大家买到的不一定是正宗的新疆枸杞。
3.服用计量不得当，通常专门服用枸杞养生的话，每天应该在15-30克。
4.没有坚持长时间服用，枸杞药性温和，通常药用2-3个月才能看到效果。
5.与茶叶一起冲泡
6.体质不适合，枸杞子以滋阴为主，有些阳性体质或者感冒发烧的有时候吃了枸杞子会有一些不舒服。
枸杞子有什么功效，应当怎么用最好?
这是禁用使用碱水自然晾晒干且任何添加、无任何美图、手机自然拍摄的正宗新疆精河红枸杞的样子，注意颜色是暗红色
最好的用法每天晚上用枸杞子20-30克，嚼服，细嚼慢咽，简单效果又好。
其次是泡水，泡酒，再食枸杞。注意避免长时间高温，煮粥煲汤的请在出锅前2分钟内放入。
枸杞子药效比较平缓，想它起到效用(比如感觉腰酸腿软、头晕眼花减轻)，至少要两三个月的时间，为什么大家平时觉得不管用呢?你就平时泡茶的时候喝点，熬粥的时候放几个枸杞子，量小，偶尔才用一下，这个效果是出不来的。打个比方，中药和西药，想必大家都知道西药见效快，中药注重的是调理，病理药理不同。
枸杞子也是双补，但是补肾阴为主。
枸杞子能治疗男性不育症，中医里有一个很著名的方子，叫五子衍宗丸，枸杞子就是一个关键的药。
枸杞补肾法：何首乌20克煎服半小时然后用这个水来送服枸杞子20克，嚼服。
现在的都市人喝酒容易得脂肪肝，这个普通的道理，大家都知道，再加上平时工作压力大，思虑过多也会影响肝，枸杞子就有养肝柔肝的作用。
这是一个枸杞子调养脂肪肝的方法：枸杞子15克 荷叶15克 泽泻15克 直接开水冲泡代茶饮。
枸杞子呢有一定的降脂作用，主要作用是养肝柔肝，配上两种降脂药，脂肪肝就会慢慢缓解，长期应用，确有疗效。
下面再对比推荐几种吃枸杞的方法：
与菜一起炒着吃。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。所以建议把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，放一点枸杞当配料即可。
与别的食物一起煮粥。枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、钙、铁等营养元素。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。
不要简单泡水喝，打豆浆时放一些。很多人都拿枸杞泡水喝。然而有专家指出，仅简单浸泡，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可以在打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素。
不过，枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点，但因其温热身体的功效挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃。