例假痛的说说
其实读研究生之前还是很正常的，所以极大可能就是这两年熬夜熬得...
说说第一次(研一)体验姨妈痛时的场景：小腹绞痛，伴随着腹泻呕吐，出冷汗到睡衣湿透，到后来直接耳鸣意识减弱，但还撑着叫回了舍友以及救护车，我也真是惜命。不过也难怪，毕竟以前从未糟过如此大劫，吓得我在医院狂问大夫。自那以后，小心翼翼，那几日前尽量能不熬夜就早睡。记得有次回家，被老爸老妈拉着每天九点多就睡觉，并且坚持睡前泡脚，结果那次姨妈来得简直不能更舒服了。所以单从这点上看，女孩子还是要早睡。
第二次(今天)早上五点从梦中被痛醒(梦见自己在迷宫里出不来了，还是project做成的迷宫，每扇门都标着一个class类，最近写java写得有些崩溃... )。也是跟上次一样的症状，腹泻呕吐出冷汗耳鸣眩晕面色苍白，不过有了上次经验，我自己可能就比较清楚了，其实吐干净了就好了，一个小时以后就会自行缓解，同时注意室内通风，保持清醒，不断跟自己说没那么严重，挺过去。(人意念的力量其实还是很强的，在没叫醒舍友的情况下，自己一个人挺过去了，连红糖水都没喝，其实当时要是出门沏，估计会扎到地上，那就太尴尬了... ) 几个小时后我就坐在实验室里正常的喝着红糖水敲代码了。简单分析一下，可能是因为昨天(姨妈第一天)上午喝了杯咖啡，晚上睡觉前肚子饿连吃了两根香蕉，我这也是才意识到香蕉是寒性食物。所以，像这种富含咖啡因的东西还是少喝为妙，饮食上还是要注意区分温性和寒性食物吧。再一个可能的原因就是最近一段时间锻炼比较少，所以女孩子们平时也要适当锻炼身体呀，不全为了减肥哦。我没吃过止痛药，去医院检查中医也只是说我是体寒肾阳虚，开的中药喝了几个疗程感觉也没有很明显的改善，所以可能就还是要从平日的生活习惯上着手吧。
平日或者姨妈来之前的几天早睡，睡前泡泡脚，有条件的话还可加一些中药进去；注意饮食清淡健康，哪怕是水果也要注意区寒性还是温性；平时多锻炼身体；疼得时候分散一下精力，给自己打打气，不要一副全世上只剩你的姨妈陪着你的样子；最后找个舒服的姿势，躺在床上，暖宝宝贴起来吧。—————————————————————————————— 一个月后... ————————
例假前坚持泡脚泡了好几天，加了生姜和艾叶驱寒除湿，另外每天都喝红枣枸杞桂圆水，饮食上特别注意了没有吃寒凉的食物，结果肚子居然出奇的没有痛，各项指标都很正常，看来这个方法至少对一部分人(包括我)来说还是很奏效的吧！希望肚子痛的你下次也尝试一下～
为什么。。。。。
【痛经】
卿来如期披彩虹
魅影窈窕坠腰痛
疼似切腹香汗溢
绵缠又满玉女峰
有一些人来大姨妈的时候，就像幸福痛，就像，在流血一样，可能是有一个伤口在不断的流血，你说有多痛。
面无血色，嘴唇发白。小腹痛的站都站不起来