长得胖的说说
尖叫！难过！
多吃，少动
跟你朋友说话，你长的还真好啊，好像小笼包，好想把你口气吃掉啊！吧唧吧唧
你说的长胖我相信不是长一身肥肉，如果确定不是，那就是把肌肉维度练大，那就要多做器械运动，多吃蛋白质，器械运动尽量做8到12次力竭的重量。就是练好吃好！
多吃东西少运动，多睡觉
睡觉前喝牛奶，早上起来也喝，很有效！
多吃,少活动
多吃,少运动就可以了.
增加体重的七种饮食法 增加体重和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法： 1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。 你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品，并辅以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物(如人造奶油)。 2．吃你想吃的东西，不要只是为“必须”而吃。你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等)，应多吃些普通的食物，如芝麻饼、乳酪、葡萄干面包、奶油之类的东西。只要适合你口味，不论是要咀嚼的、吸吮的，还是冷的、热的、奶油的，只要你喜欢，就好好享用它。 3．吃含高卡路里食物的秘诀。脱脂奶粉加入果汁，三明治加牛油、肉松，炸排骨浇两汤匙奶油，都能摄取较多的卡路里。也可选择较高卡路里的食物，将高卡路里与低卡路里的食物混合吃，如玉米饼加咖啡或茶等。推荐增重粉饮料 4．模仿减肥者的技巧，但是反过来使用。 譬如将随时可吃的食物或零食放在家里、学校或办公室中。在玻璃罐里放些葡萄干、核桃或小点心；在冰箱中放些乳酪、冰淇淋；在餐桌的篮子里，放些随时能取食的水果；在你的皮包中放些巧克力、核桃、马铃薯片、小饼干等，随时想吃就有东西吃。 5．更加注意你的口腔健康。 多吃点心，但亦要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。少吃粘的、甜的食物。 6．把你整天的食物、运动情形及情绪变化记录下来。许多女性了解自己所以无法增加体重，是由于在工作中或学校里情绪太紧张了，而忘了想到吃东西。 7．常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐。 。
吃巧克力，和面食，高脂肪食物
胖有胖的好处，健康最好，最主要心态好一些，每天开心不好吗 本回答被网友采纳
猪怎么做你就怎么做^_^
改善饮食，改善睡眠，适度运动，保持心态。你一定能胖起来。 祝你成功，新年快乐！
多吃 少运动 睡眠很重要.