抓筐的说说
谢邀。先说说我自己吧，篮球打了快15年了。从初二接触篮球，高一摸篮筐、大三双手吊筐，现在单手抓筐。身高也从160到170再到174～然后就没有然后了（这是一个悲伤的故事）体重从高一的一百零几斤到现在稳定136。也没尝到扣标准筐的滋味。
不过幸运的是，身边倒是有很多身体素质劲爆的小伙伴。
例如上图。不过175cm要怎么才能扣呢，我觉得完全靠后天苦练也是行不通的。还得具备点先天条件，1、身体躯干最好是短点（比较的方法就是同身高人群看谁的肚脐眼长得更上、越上躯干越短）2、你175的身高最好能有180以上的臂展，3、你的手掌要足够大能托住球，4、肩平、脖子短，5、拥有中上水准的弹跳。然后你再练一练………就可以
喔靠、这说的不就是我嘛
但是我确实扣不到～哈哈哈哈哈
篮球除了扣篮还是有很多其他技术可以打磨的，刻苦训练，我相信你会变得更强。
我1.80M.5岁,原地起跳单手大风车胯下吃碗牛肉粉再转体720度遮眼挂臂扣篮.牛B不!!看楼上都回答...还果真是很多职业球员的身体素质.反正在百度里面说说又不罚款不违法.我也索性说说吧楼主你弹跳很好了.说实话181抓不到框的绝对占大多数