休息约吗说说
下雨约不起来
现如今，什么才叫休息？
BBC 和英国杜伦大学曾经联手做过一次关于“休息”的调查，他们共收到了来自 134 个国家的 18000 份反馈。 结果表明，人们对“休息”的定义通常是“大脑休息”而不是“身体休息”，他们对每天休息时间的期望值在 3 小时左右，其中，有 68% 的人认为自己的休息时间是不足的。
一个好笑的结论是，男性更喜欢抱怨自己“太忙了没空休息”以营造一种总裁日理万机 style，但实际上男性平均每天的休息时间比女性还要多 10 分钟。
这份调查还列出了一份“最放松活动排名表”（结果由多选产生），排在前三位的分别是：看书（57%）、拥抱大自然（53%）、一个人呆着（52%）。
通过选项我们可以看出，人们觉得放松的休息方式通常都是一个人的、比较安静的，只有 20% 的人觉得约亲朋好友一起 high 是一种很棒的休息方式。
这和好奇心研究所此前关于“休息”的调查结果趋同。好奇心研究所曾经做过一次关于“你觉得什么叫做“真正的休息？”的调查， 共收获了 5902 次表态，其中，排名前三的选项分别是：
睡到自然醒（1463 票）；周末一个朋友也不要见，一个人看电影逛街才觉得放松（660 票）；一杯热饮一本书，没有烦人的消息电话（626 票）。通过分析广大所员们的心声，我们总结了 4 个当代年轻人休息关键词。
一个人从选项内容被提及次数和得票数来看，“一个人”是当代青年最看重的“休息要素”，共有 73 个 UGC 选项提到了自己休息时偏爱“一个人”。
也对，相比于选择和（一聊就是一下午还旁敲侧击问你为啥不找对象的）家人聊天、和（纠结八百遍对象到底爱不爱自己的）朋友聚会、和（总是因为马桶盖归位方式起争执的）对象约会，“一个人呆着”才是假期最正确的打开方式。
你可以看电影看书听音乐假模假样“陶冶情操”，还可以想去哪儿去哪儿想干嘛干嘛毫不顾忌地放飞自我，比如：
一个人无聊到发呆。@ a七九桃桃
一个人安静地发呆，没有人问怎么了。@ 彭高琳涵
一个人去寺庙里面发呆。@ 小白鸽
一个人安心地玩游戏。@ 丝灬愁
一个人去足疗。@ 小米
一个人演戏。@AcousticJourney
一个人暴饮暴食。@ 哆啦 A 梦
一个人一路走，走到哪算哪 。@HL_1117
一个人跑步跑到自己笑出声。@ 狂热疯子
关机手机让人心累的点在于，你总觉得有人在找你，总觉得手机那头老板正在给你写邮件说“这个方案还得再改一改”······什么的。
一项基于美国大学生的调查发现，近 90% 的人会产生震动幻觉综合症（Phantom vibration syndrome），他们心里一直笃定地认为有人会来找自己，怀着期待又怕错过的心态等待一声震动，催生了超多焦虑。
在我所的调查中，许多人将“手机”视为“休息”的一大劲敌，他们强烈希望自己在休息时能够关掉手机不 social 不接电话不回邮件不看微信，忍不住发出了这样的呐喊：
没有手机，才会有真正的休息！@ 严融冰关掉手机，不惦记不担忧不期待！@ 小呼妞不如，把电器都关了！@ 阿毛这群人喜欢把“关机”视为一种仪式感十足的“数码排毒”，仿佛只有关掉手机才能关掉自己大脑中的焦虑，关机之后随便做点什么都觉得浑身放松：
关掉手机拔掉电话线在家锁上门，吃吃吃/发呆/看书/浇花/唱歌/打扫自己嗨。@ 王小樂把手机放家什么都不去想，出门走一走兜里只装着 10 元买水钱足矣！@ 迟来自然醒大多数人理想中的自然醒状态是晚上一困就马上睡，早上自然醒发现也才八九点，一觉醒来没有任何预定要做的事催着你去干。
我们发现，只要用了“自然醒”这个万能开头句式，一个完美休息日就成功了一半，后面不管接什么都显得无比美妙，比如：
睡到自然醒，出门买菜做饭，吃个 brunch 然后迷迷糊糊看一部电影看到一半睡觉，下午可以去玉渊潭或莱太或宜家或三里屯并且都只需步行 10mins 左右，晚上吃个简餐，回家看电视吃零食，不需要健身也不会胖并且不需要刷牙洗脸也美美的；@nee
睡到自然醒，洗澡，打扮，叫上好友，出门吃精品菜，然后逛街，晚上回家之后打几局 LOL，累了躺到床上玩一会阴阳师，睡觉；@ 大艺术家
睡到自然醒，饿了就吃，傍晚的时候去趟超市买些食材和零食，为自己做一顿饭，之后可以关掉所有的灯，窝在沙发上刷剧。@ 婧婧欧尼 L
废宅一个事实是：比起聚会轰趴，年轻人更喜欢拥抱“废宅式”休息。
微博用户 @ 小野妹子学吐槽曾经这样描述过自己对休息的理解：真正的“休息”，必须是买好一大袋子零食，关紧房门，天王老子呼叫也不见，放着音乐追着剧吃着辣条抠着脚捧着手机刷微博，整整两天不洗头才行。
热爱花式瘫的所员们也在表态区开启了一场“废宅式休息大赏”：
他们的口号是——自然醒，废一天。@ ҉ Furlong装备是——睡衣。因为不用担心会有事情发生所以可以在白天放心地换上睡衣。@ Dictator神态是——安静，瘫软，不用脑子。@ 雕凿姿势是——瘫在床上，与被子和床融为一体。@ bai 白 bei 菜的白or ——躺/窝/瘫在沙发上。@ 徐 CHEN 耕日常活动是——在家睡到饿极了，缓缓从被窝伸出手，打开手机，点份外卖，吃完继续睡，如此循环。@ 小贱喵喵or ——在床上瘫一天，吃喝玩都在床上，时间长了下床上个厕所。@ 晨儿 Serena领悟到的人生哲学是——真正的休息不是想干什么就干什么，而是，不想干什么就不干什么。@ 小黄豆