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恋你成瘾经典语录
恋你成瘾经典语句
恋就是想的意思，物是指物质上的东西，你想得到别人的东西，最起码要得到别人的同意或者用金钱去交换，想有什么用，不现实，不管对人也好，对事也好，一定要分析透切，不是你的，得不到的，不要去想
只有觉得自己不重要的时候，才会把别的人看的那么重要，把别人当作拯救者；
只有自己不能安抚自己的情绪的时候，才需要成瘾，用成瘾之物来安抚自己的情绪。
解释一下，就是成长过程中，父母没有给予足够的重视，或者给予自己的情绪以足够的安抚，所以自己也没有形成重视自己，安抚自己的能力。
解决方法就是开始用各种方法，提高觉察能力，消除自我否定，自我批判，提高安抚自己情绪的能力。
消除自我否定，自我批判，需要先耐心的看到它们，只要看到它们，深度的看到它们，就会逐渐消失了，就像阴暗潮湿经不起阳光。
我创建的心理学社群里正在进行这样的实践，了解详情添加订阅号nizhenyuan1
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