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阅读和健身经典语录
阅读和健身经典语句
如果你来，
你就是下一个斯瓦辛格..
全民健身，增强体质
健体强身，美好一生！！
有好身体才有好未来！！
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我认为读书，旅行，健身真的会让自己变得更好，读书提升内在，健身塑造外在形象，旅行则是扩展你的眼界。
读书能够获取更多的知识，充实你的精神世界，腹有诗书气自华，丰富了你的内心世界，读书使你的内在得到提升。阅读是与自己内心的对话，是人提升自身修养的一个过程，内心强大后，你对这个世界会更加温柔，你也就成为了温柔的人。
健身能够打造你的外在，通过多项运动磨练你的意志，使整个人看起来更精神。跑步、游泳、撸铁等都是需要很强的耐力和意志力的运动，消耗掉大量的卡路里，锻炼身体的肌肉群，长期运动健身的人，身材一般都看起来非常棒，穿衣显瘦，脱衣有肉，那可是人人都羡慕的好身材啊。
旅行可以看到不同的风景，深度旅行会让你知道这世界还有这样一个地方，这里人们的生活是你从未见过的。通过旅行，我们近距离接触陌生地方的风土人情，感受山谷沟壑与江河湖海的壮美风景，体会神秘未解的古老文化，你会明白为什么会有“世界那么大，我想去看看”这样的流行语录，当你吃到山珍海味，或者是充满当地特色的美食时，你才会明白什么叫活着真好，人生值得。
读书，健身，旅行都能使一个人成长得更加优秀，但也是有前提的，只有正确的努力，才会变成更好的人。
读书不是什么书都有必要阅读的，我们的时间都非常宝贵，这世界上有那么多好书，不值得把精力花费到没什么营养的书籍上，比如那些网络小说都市言情类的嗨文，真的没有必要阅读。我觉得看书就要看文学经典，史书之类的书籍，并且心理学，经济学，哲学等等领域都可以阅读，涉略广泛一点，丰富自己的知识见解，不要人云亦云。
当你决定开始健身，买好了健身房的年卡，买好运动装备后，正式走上了健身这条路，最好保持住你初健身时的激情状态，不要半途而废，不要三天打鱼两天晒网。健身最好从跑步开始，这是一项很好很基础的运动，先锻炼耐力和意志力，然后再进行力量训练，最后可以通过游泳帮助塑型，坚持健身一年以上，就会收获一副好身材。
旅行并不是简单地去玩两三天，去一个地方粗略的逛逛，恕我直言，那并没有多大的意义。我觉得旅行就要去一个陌生地方进行深度游，待久一点，融入到当地生活之中，体会他们生活状态，了解他们的生活处境。旅行是一个放松身心的过程，也是一个重新思考人生意义，规划未来的机会，旅行中多看多了解多思考，我们的收获会很大。如果感觉生活状态不太好，对什么都提不起劲，那么出去走走也许就是重新找回自我与激情的一个好方法。
读书，健身，旅行这三件事没有一件做起来是轻松的，所以要保持长期阅读与运动的习惯，每年给自己规划一次以上的旅行，能够坚持的人，才会成为更好的人。
多-分运动，少一分病痛。
活水贵在流动,生命贵在运动。
不会管理自己身体的人,就无资格管理他人;经营不好自己健康的人,又如何经营好他的事业。
生命就是运动,人的生命就是运动。
理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
生命在于运动。
运动是生命的滋润剂，也是长寿的秘诀。
为您所想，为您所动.
是在养尊处优中让身体走形,还是在合理的锻炼中保持窈窕的身材?
总有一个比你忙的人还在训练 健身是为了让身体去决定我们的年龄，并不是年龄决定身体 健身可以赋予我们健康，有健康才有一切。