嗓子哑了说说
我是声带肥厚 有过声带损伤 平时说话声音就比较沙哑。长时间讲话或者唱歌就会更沙哑，家里会常备胖大海，不是那种含片，是泡水喝的。个人感觉挺好用的。 平时多注意少吃辣椒，真的是吃辛辣食物会很刺激声带，已经有些沙哑的时候切记不可以吃任何凉的东西了，冰水也绝对不可以喝了，不然严重了真的是说不出来话……
找个男人的嘴，把嘴堵上，。。。。。。。。。。。。。。。。。。
你好，建议可以使用金嗓利咽丸,本品可疏肝理气，化痰利咽。用于痰湿内阻、肝郁气滞所致的咽部异物感、咽部不适，声音嘶哑，声带肥厚上述者。需要注意的是患者饮食宜清淡，忌酒及辛辣食物。希望能够帮助到你。
多喝水 少讲话 早睡觉 定时吃药 祈祷别失眠 记得采纳我 明天包你没事
保持沉默，，
这两天话说多了,嗓子都哑了,唱歌都不亮了,明显疲劳过度～～～～ 再不洗澡觉又不够睡了～～～