补钙的说说
多管齐下，平常多做含钙量高的饭菜，像虾、豆制品、海带这样的饭桌上常有。给孩子选一款适合的补钙产品，因为光靠饮食补钙是不够的，有一次听讲座说，如果靠喝骨头汤补钙，每天要喝200大碗才能补足一天所需要的钙。所以给孩子买了钙尔奇的小添佳，专门给4到10岁的孩子补钙，这个年龄最需要补足钙，这样发育时才能长高。补钙要选有高浓度的钙，还有VD，钙源足而且吸收好，还有锌、铁、铜这些元素，都是对孩子骨骼成长有益的元素，我给孩子吃了大概两个月了，一天一片，大概一元左右，他很喜欢小添佳的巧克力味，不像以前不喜欢吃钙片。 还有多让孩子运动，像打篮球、跳跃这样的都可以多做做，经常晒晒太阳，特别是现在夏天，也要让孩子适当出去玩玩。 基本上就这些吧，做到了就好了
這??嘛~你可以給他吃點?和玫拟}片，然後??裉?也很重要哦，紫外??龠M維生素d3的合成，而增加鈣的吸收。