夏天晒黑说说
我觉得夏天骑自行车是自己给自己找罪受~~太热了
夏天晒黑的幽默句子
晒黑怎么发经典朋友圈
形容自己晒黑的图片
说实话。我这几年没干别的事儿，精力全用来减肥和美白了
说说美白吧，天生黄皮，一晒就黑，没有总结出经验，就说说我咋白的吧，你们觉得能用就试试
1:防晒多重要我就不说了，一年四季都要涂防晒，我夏天就喜欢囤一堆防晒，物理防晒化学防晒都用，漏的地方都涂，真别嫌麻烦
2:内服的，当时看美妆博主推荐保健品，什么vc，葡萄籽，胶原蛋白都吃，我是没见白，我也没能坚持，不过有段时间我再药店上班(厂家会送好多赠品)我就拿养生堂的vc吃，吃了一瓶。好像是60片的，那天偶然，我同事说感觉我白了，红润的白，我自己感觉确实有用
后来我没在吃了(因为比较贵，穷 )我就换了别的牌子，那段时间纽崔莱的比较火。我吃了两瓶也没见效，放弃了，后来对比下，养生堂的vc含量很高，一片850毫克，我一天吃4片，纽崔莱的含量太低，还让一天吃一到两片，能白才怪
3:外用，美白产品我是用的真不少，第一次接触护肤品就是美白系列的，总之还是各大博主推荐烂了的 含烟酰胺 和vc的化妆品确实能变白，但是你也不要想着用几天一星期的就能白，白的太快的护肤品含汞高
4:还有就是多喝水加运动，可以促进新陈代谢，这个是有点作用的
5:还有一点就是如果你夏天晒黑了，冬天要去泡澡或者汗蒸，这个是很有用的。一个星期去一次，一个冬天下来就会感觉白一个度，说明新陈代谢很重要
6:以上不管哪一点都是要坚持的，美白不是短期的，我原来黑，后来白了，前一段时间去泰国15天，回来后又因工作问题上街发传单，天天去，后来又军训十天，这都是连着的，黑成碳，心累。然后也就两个月吧白回来了，也就是那段时间吃的vc，所以我感觉有用
凑合看吧，这都是我的经历，可以试一下
夏天晒黑了怎么快速美白。