变沉默说说
人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
不会，就像歌里唱的，不知道现在还剩下些什么，除了沉默...沉默代表什么？无话可说了..不像刚在一起的时候，，提到什么话题都有的好多聊
人之所以会无聊伤心.孤单.迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.心情不好.郁闷，是因为周围的环境太过繁琐，
周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样，
当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚，
其实不必要天天重复着问该怎么做；或是要去做什么，
当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做，
简单的发个呆睡个觉也可以度过伤心.孤独.迷茫.累.压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷.，
别想那么多，人生下来本来就有压力.伤心.孤独.迷茫.累.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷，
所以一直重复着无聊的事也就会感觉到伤心.孤独.迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷，
换个想法.就这么平平淡淡的晃过，也可以是日子，
本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。
化解压力与情绪的11个偏方
1、运用言语和想象放松
通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
2、支解法
请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
3、想哭就哭
医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
4、一读解千愁
在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
5、拥抱大树
在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。
6、运动消气
法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。
7、看恐怖片
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影
8、嗅嗅香油
在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。
9、吃零食
吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。
10、穿上称心的旧衣服
穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。
11、养宠物益身心
一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。
我现在15岁因为爸爸妈妈离开我了之后，我也不喜欢说话，害怕见人，觉得自己没用，天天想很多事情，就像是变了一个人，我现在很累，不想说话，有很多心事憋在心里但是我不愿意说，我真的不知道该怎么办了。
可能是因为你的心情和你现在所处的环境的问题，这样会使一个人改变，不要担心什么过一段时间会好的，也有可能是因为你遇到了什么问题，你觉得很难说出来或是很难做到，我们就会感到身边的事情是很无聊的，那样也会使你不想说话，我们感觉什么都不会是我们自己兴奋起来，我觉得如果真是这样的话我们就要好好的休息以下，让自己能够好好的得到放松，这样我们的心情会好一些。
小孩子，想尝试一下深沉的感觉！这个年龄的你应该属于快乐，让自己乐观一点，快乐一点
没以前爱说话了可能是因为长大了的缘故.因为随着年龄的增长.人对生活的认识也越来越现实.可能这时候不太愿意表达.我觉得你应该适当的运动一下.这样能调节你的大脑神经使之更为活跃.还有就是能让你在学习与工作中更有精力.多跟朋友们交流.就会变回充满活力的你!
知进退，明得失，沉默不尴尬，活泼不吵闹，适当都是好的，不过一个度，过犹不及，标准就是舒适。亲疏远近各有别，希望所有的温柔都给了正确的人，所有的选择都不是鼠目寸光。
1，适时适当的沉默才是成熟，不要成为冷漠拒绝交流挡箭牌，也不要成为胆怯或惫懒的借口，更不要让它成为冷暴力，成对伤害别人的利器或者诱导别人的套路，那绝不是尊重。当别人需要帮助时，什么程度的沉默是自保，什么程度是自私？别人也不是傻子，没有绝对的无功无过无为而治，事不关己，还是量力而为。争执时，沉默目的是冷静，交流才是解决问题。往往经历越多越沉默怕受伤，能力不足或者懒得处理。沉默可能会冤枉他人委屈自己，交流便唾手可得东西，变得百求不得，甚至功亏一篑，害人害己。
2，热情话唠，不能是舔狗，也不等于讨好型人格，往往还容易给人傻傻的感觉，虽然拉进人的距离，可不能大大咧咧不会思考细节，有时候别人需要静静陪伴，你的客观开朗不一定是帮助，你的多嘴多舌也许就是祸源，好心办坏事尚可原谅，如果是看热闹不嫌事大。抱怨，负能量，痛苦，说了别人未必能懂，懂也未必能帮助，还可能传染，关系好或人好可能会安慰，不离不弃也是有限度，也分亲厚，沉默是为他人，莫要成为人见人厌的祥林嫂，即使为自己不被厌弃，有所得知感恩。
心直口快的，多一点沉稳，莫要一时之快过分自由。
沉默寡言的，多一点热忱，莫要畏惧冷漠自闭懒惰。