虚弱的说说
题主你好！你所给信息偏少，现仅就以上信息做分析。
1，身高185/体重127：太瘦了，多半是脾胃虚弱，涉及到脾胃的问题都是一个长期的调理过程。
2，印象中小学的时候身体素质还可以。这样看来先天并不弱，导致目前状况多半是后天不善养生造成的。中学开始到目前为止身体素质都偏弱，且似乎还有继续弱化趋势，所以目前你的生活方式必须马上优化。不然照这样下去，你身体素质依然不会提高。但好在你目前是大二（一般是20岁左右），男子的巅峰时期是24-32岁，还处于上升期，只要好好改善生活起居，身体健康强壮起来指日可待！
在说具体建议之前，先问题主2个问题，自己心中回答即可。
1，中学到现在有手淫恶习吗？如果有，请马上戒掉；肾精是男人最为宝贵的东西，请珍惜！
2，有熬夜习惯吗？大学时身边朋友有这种伤身习惯的要么枯瘦如柴，要么肥胖过度。
以下为具体调养方案：
1，优化生活作息
1）晚上10点前入睡，推荐时间段为：10：00-5:30 这个是有科学依据的。落实好早睡是帮助身体恢复的最快途径，若是7.5H的睡眠不够，也可增加（尽量早睡而不是晚起）。
2）早上7-9点为足阳明胃经运行时间段，一定要吃早餐。早餐的原则是要营养丰富，又因为胃喜暖。推荐早餐一定要温暖的食物。各种粥类特别容易吸收。推荐小米南瓜粥，黑米粥，山药粥。
3） 9-11点为足太阴脾经运行时间段，适合活动四肢，通过强化四肢来反馈调节脾胃功能。 以上三点是一天作息重点，其它可按照你目前作息来。
2，食补： 要增强脾的功能，最关键的就是去脾湿，目前主流去脾湿是用薏米红豆，具体做法可百度，也可私聊。注意点是薏米性寒，不可多食；红豆要用赤小豆，各大超市都有，网上也有。红豆有个禁忌是：被蛇咬伤100天之内不可食用。
3，穴位按摩： 可百度足三里，每天按摩几百下（按摩时间要在23点前，建议白天）。
因为你身体虚弱，再次提醒目前只能以舒缓运动为主，例如：散步，简单的伸展运动，剧烈的运动只会消耗你本就不多的元气，切记！
你的情况跟另一个人比较类似，所以方案可以共用。笔者另一篇回答可能对你有所启发，也一并链接过来。
年轻人有哪些养生方式？ - 逍遥仙鹤的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/302381285/answer/813046671
虚弱
[临床] weakness；feebleness；[临床] asthenia；infirmity；[临床] debility更多释义>>
[网络短语]
虚弱 weakness;weak;asthenia
虚弱者 Faint;weaklings;valetudinarian
虚弱不堪 Fainting
呵呵沉默最好///沉默了就用不了技能打.只能用普通攻击
沉默和虚弱都得学完 这个两个那是相当的有用啊, 先不说沉默了对方不能用技能打你,单就一个虚弱就有够对方郁闷的了 被虚弱了以后伤害最起码是降低了50%
为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔。
日日思君不见君，共饮一江水。
思君令人老，衣带终见缓。
不惜歌者苦，但伤知音稀。
虚弱
weak
现在主流是沉默，可是剑的那个沉默技能是2秒，老被枪的先沉默，发招太慢。。剑还是高攻和虚弱为主。