跳舞后说说
跳舞好处可多了，当然对减肥会有效果，而且可以塑体型，提高气质，还有就是身心愉悦，心情好，身体就好。
如果你想减肥的话建议你少食多动，不要吃太饱，多吃水果，保证身体所需营养，至于动嘛，建议你跳绳，很有效果的，只要你坚持每天晚上半个小时，效果很明显的，运动过后要揉揉拍拍腿，放松放松，这样不至于身体酸痛，当然最重要的就是坚持，坚持到底就是胜利。
我一同事，就天天跳绳现在都手瘦了20多斤，效果很明显的，所以你要加油。
不过如果你不是特别胖的话，即使胖点也不要太在意，每天做适当运动就行了，毕竟健康和快乐更重要，祝你减肥成功。
跳舞发个心情是说说
DOSHOP啊蛮灵的，我现在就在那。价格嘛也蛮实惠的~
跳舞心情好的说说
看到最后一张图，unbelievable
我是高中练的田径，大学学的体育专业，一直都是女汉子类型，有图有真相
等高三毕业的时候腿粗成大象，都不敢穿短裤，裙子，配一张训练短跑的图片
配一张在试衣间的照片，那会都不敢出试衣间的门，如果不是当时拍了一张，都不知道自己曾经是这样的
头发也已经长长很多了，当时本想一直短发下去，无奈平时运动风走在路上被当成男生……刚上大学就开始跳啦啦操，肌肉还是挺明显的，但是一直在消退
脸上肉也不少
然后寒假一直在街舞工作室跳爵士编舞
这是训练完在地上蹭的汗，练小肌肉群，而且对完善身体曲线有很大的帮助
通宵练舞的照片，平均每天练舞两个小时
然后开始跳啦啦队，第一次跳球赛的照片
中间脸最大的就是我
过了三个月的我
再过三个月的我
还是挺肉乎的，后来开始健身
这是最近参加比赛的我
还有很多照片，在一点点成长，一点点变美，很多以前的小伙伴都惊呆了，包括曾经那些看不起体育生的所谓学霸，其实体育生的文化分也是很高的，而且练体育的毅力也不是一般人有的，跳舞让我改变了很多，也正是执着的精神让我短短两年从零基础蜕变成现在这样，其中付出的恐怕只有自己知道，更多照片可以搜索微博名山西Power啦啦队高菁倚，对了，我净身高六年一直都是176，体重最重130，后来跳舞减肥塑形113，没有太大起伏，所以不要一味减重，塑形更重要⛽️⛽️
很久没跳舞的说说
跳舞愉悦的说说。
舞蹈比赛后的说说。