被晒黑的说说
由于这些天和太阳公公亲密接触，我的皮肤变得黑里透红，好精神哦！
先说明哦：不是信口开河，不是个人经验主义，而是和周围朋友实实在在亲测有效的30天晒黑美白方法。保证都是干货！没有任何广告，请放心食用！
评论如果出现什么美白片的广告，请自重！我会删！况且一切用钱砸出来的白，一旦停用后就分分钟让你黑回去！
我的美白大法：每天成本几块钱，因为皮肤角质层代谢周期是28天，一定要坚持1个月再来找我说效果，切勿心急求快！什么7天半个月白的尊重一下身体OK？
晒黑美白法
珍珠粉+身体乳+VE软胶囊+牛奶
洗完澡后把身体乳和珍珠粉1:1混合后，再放入2粒VE和适量牛奶搅匀，一定要搅到没有疙瘩的程度，抹在身上就好啦。
尤其胳膊肘脚踝和膝盖等关节的地方多抹一点，也多揉一会，这些地方最容易沉淀黑色素啊！反正我关节这些地方是黑的挺明显的，现在完全没有色差啦~
我有些朋友想白的更快一些，抹上后会裹保鲜膜帮助毛孔吸收，不过我受不了，会有毛孔透不过气的感觉。我会叫上男朋友，和我一起按摩。也算是我们之间的一个小情趣~
说说这些产品的选择
珍珠粉：没有太多限制，但微米级的最好，不会堵塞毛孔，美白效果也更好！
身体乳：最好选择含有美白成分，流动性强和适合夏天用的，毕竟谁也不想吸收后手感还是油腻腻的。我用的aleble熊果苷身体乳。
VE软胶囊：去药店买最便宜，3块一盒
牛奶：普通袋装牛奶即可
说说防晒
防晒是日常护肤中最最重要的环节！
物理防晒：遮阳伞+帽子+透气遮面大的口罩+防晒衣
化学防晒：防晒霜的选择，要有效，成分安全和稳定不刺激的
说说食补
多吃含VC的果蔬，还有白天少吃感光的食物，柠檬、橘子、土豆、芹菜之类的。
番茄VC含量也很高，而且还有美白和抗紫外线的功效。什么冻番茄+蜂蜜啊，什么番茄榨汁啊，方法很多不过最合适我的就是直接吃（因为懒），挺好吃的。
以上！另外平时多多运动，多喝水，促进新陈代谢也有助于皮肤变白变好哦~