没自信说说
每天起床后对着镜子笑一笑，开心的一天就这样开始了，也可以增加自己的自信！我就是这样做的，结果很好啊，身边的朋友也是如此！
行动就有可能
自信也是我最缺的东西,我感觉我的自信来源于方方面面知识的了解与掌握.不知是否适用于你.我正在努力,也希望你能够站起来.....
每天早上出门前的必修课:一、对着镜子欣赏自己的容貌仪表 二、对镜子里的自己说，哎呀！你真今天漂亮！你是世界上最漂亮最聪明的女人。 三、坚定大声地连喊五声---我是最棒的！我是最棒的！！！！这种正面的肯定的 暗示作用，为她的未来勾勒出成功的愿景。就这样，不到半年，她真的成了业务 尖子，成了省级业务冠军，又成为国家级顶尖业务员，最后成了世界级精英业务员。好的愿望、好的信息、好的言行、好的朋友、都会使你走上一条成功的人生路，所向披靡、无往不胜。 在工作与日常生活中,有的人遇事常常会这样想:"这件事我无论事何也干不了 我不是这块料."一件事在没做之前,就不抱成功的希望,没有追求的勇气,一开 始就从心理上自己打击自己,这种自责自卑比其他任何因素都更能破坏你的 活,使你充实不起来,快乐不起来. 在做一件事之前,你首先要对自己有信心,便有了热情,有动力,便会专注其中 倾力去做,那么,再难的事情也会取得成功,相反,你若认为连最简单的事也无能 为力,你就永远不会办到.每件事都由信心开始,并由信心跨出第一步. 要经常对你自己说,我行! 一个人自卑,往往在于性格上不恰当的自我苛求.这种人谨小慎微,对自己明明 懂得、会做的事情却总是不放心。在别人看来，这种事已经做得够好了，但 他本人还认为不够理想。须知生活中十全十美的事是很少的，对每一件事都 要求完美是不可能的。这种苛求使自己对每一件都事都不能满意，使自己闷 闷不乐，陷于一种自卑的情绪。在平量，别人的议论你不必太在意，别人的 想法你不必太过虑，以别人的想法和议论作为你行动的限制，只能缚住你 创造的翅膀，只会带给你懊悔与不快。要知道，每个人都有权利照自己的方式 思考与生活，每个成功的追求都有它独特的痕迹。每个人都有自己的长处与 短处，如果只看到自己的短处，经常用自己的短处比别人的长处，你就会经常 情绪低落。在知道自己短处的同时，还要记住自己的长处，每个人都有自己 的优势，每个人都有值得骄傲的东西，要时时用鼓励自己，对自己有积极的 评价，就给产生自信。有时候，要大着胆子说出你的深思熟虑的想法，你会 惊异地发现，你也行。要相信自己的能力与价值，对于每次机会，要积极自信 地去做，去尝试，因为只有行动才是达到成功的唯一途径，退缩与回避只能 带来自责与失意。 相信自己吧，你真的行！ 1、换位思考。当个体在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消积的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个角度，就会看到另一番情景，心理压力可能迎刃而解。 2、一吐为快。向知心朋友倾诉你的感受，或把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留有一定的“忧虑”的时间，随后再去解决。 3、接受帮助。一个人的力量是有限的，当你遇到力所不能及的事情，你最好能请别人帮忙，与其花几个小时的无谓劳动，不如找朋友聊聊，寻求事情解决的办法。 4、降低生活标准。对生活的过份完美追求，会使一个人的心理负担加重，这些人应学会语放松。 5、不要同时做几件事。与其同时做几件事，不如做好一件事。 6、积极从事体育锻炼，参加体育锻炼可以放松自己的身心，缓解紧张情绪。
以前，我和朋友去酒吧买醉。
那时我心里头怵的要死，毕竟，我第一次来这种地方，你看，别人一个个穿的潮流前卫、性感暴露，在前台蹦的那叫个畅快淋漓，而自己呢，拘谨的不行，缩在卡座里，浑身不自在。
朋友招呼我，问：“看上哪个妹子了？过去打个招呼。”
我说：“算了算了，都不认识，怪尴尬的。”
朋友不再理会我，自己径直去寻找心仪的姑娘，很快，他就勾搭上了个风情万种的女孩，两个人说说笑笑，激吻到了一起。
要说我不羡慕，那是不可能的。
但没办法，我腼腆、我害羞、我做不到啊！
那时候，我一见到陌生的女孩，就紧张的不能自已，手都不知道该往哪里放，说起话来断断续续的，笨拙到要命。
我说：“我是个自卑的人。”
因为自卑，所以总是不敢主动去追求自己想要的。
而我告诉别人自卑，潜台词里，是希望对方可以体谅一下我，别让我主动了，你主动一下行不行？
我给自己设限，幻想自己处在深渊，有一天，会有个光鲜亮丽的公主出现，她会向我伸出手，把我拽出深渊，从此成为我的全世界。
可后来，我也渐渐回过味儿来了。
大部分说自己自卑的人，并不是真的自卑，只是不想承担责任，于是用自卑给自己的不勇敢当遮羞布而已。
我们每个人都不是太阳，地球不可能绕着我们一个人转，有时候，想要什么，就得自己勇敢的去争取。
于是，多少年后，我也不再渴望自己能遇到那个拉我出深渊的公主，而是学会自己一步一步的走出深渊、看向蓝天，因为那样，我才配得上我的公主。
再次出现在酒吧夜店的我，已不再希冀会有哪个姑娘能主动走到我的身边，替我完成我不敢完成的步骤，而是学会主动走到她们身边，露出微笑，说：你好，我想认识一下你。
所以，不自信到底有多可怕？
后来我明白了，它会害的你永远也得不到你想要的任何东西。
我见到过很多人在心仪的异性面前、亦或者是有钱有地位的大佬面前，通常都会显得很拘谨，不说唯唯诺诺吧，至少也会显得没有底气。
可男神女神会喜欢低三下四、唯命是从的追求者吗？
领导和老板们会欣赏低眉顺眼、毫无主见的下属吗？
可你总会发现，生活上还有一些人，他们面对颜值高的异性、社会阶层比自己高的人，可以很轻松的做到不卑不亢、谈笑风生。
但一换成是你，就只有唯唯连声、战战兢兢？
你想一想，如果你是男神或者女神，你是老板或者领导，你会欣赏哪一类人？
是前者，还是后者？
答案不言自明。
最近我热衷于重温老电影，《泰坦尼克号》里，夫人嘲弄Jack，故意问：“你很喜欢四处漂泊的生活吗？”
换作别人，一个身无分文的流浪小伙子，面对着满桌高阶层的人士、还在自己心爱的姑娘面前，被这样充满敌意的询问，恐怕早已经是手足无措、尴尬无言。
可Jack是怎么回答的？
Jack说：“是的，夫人，我喜欢，我全部家当都在身上，我有健康的身体和作画时用的纸，我喜欢醒来的时候，要发生的事或遇到的人一切都是未知的，甚至不知道自己会到哪里去，就在前几天，我还睡在桥洞里，现在我却和你们这些善良的人在世界上最豪华的游轮上喝香槟……生命是上帝给我的礼物，我可不想浪费它。”
那一刻，我总算明白Rose为何会选择他了。
这样的男孩子，有什么理由爱不起来？
我们经常说世界观，到底什么是世界观？就是你觉得这个世界是怎样的，那么，你看到的世界就是怎样的。
以我自己来说吧，我就从来不认为有钱有势的人就可以高人一等，那不过是你的社会属性，我尊重它，但不会因此而感觉到我不如你。
你厉害，这点我承认，但我觉得我也不差。
……
如果我都这么说了，你还是不明白我什么意思，那么我就问一句：你他妈到底在不自信个什么？
你怎么不这样想：
你有钱怎么了，不就是有个好爹妈吗？老子虽然穷，但我有志气将来肯定会比你更有钱！
你有地位怎么了，你年纪都七老八十了，我没地位，但年轻，年轻就是资本！
你长得好看怎么了，穿的和收费似的，我长的其貌不扬但器大活好呢我会乱说……
这话可能是流氓了一点，但话糙理不糙，你丑，你能比马云丑？你穷，你能比刚出村儿的刘强东穷？你没年龄红利了，你要不和七十多岁创业的褚时健比比？你先天生理不足，你能比瘫痪在床的霍金还不足……
以上这些人，如果也一天天的不自信，又不知该少了多少精彩的故事。
我知道，这个世界是不公平的，每个人都有缺陷、都有短板，如果你每天都执着于自己不足的地方，那么肯定自信不起来，而不自信太可怕了，不自信的人做什么都不会成功，大概率会庸庸碌碌的度过一生，纵然转发了杨超越而混出了名头，也会在人格上自然的成为他人的附属物。
所以没办法，你必须得自信起来，去发觉自己身上的优点，如果没有，也别抱怨，大不了就去学，毕竟，自信也要靠实力去支撑的。
但提升自己之前，起码要先端正自己的心态，勇敢的面对这个社会上的那些陌生人们，告诉自己：
大家都是第一次做人，谁又比谁高贵多少呢？
自信是财富，是万事之源泉。学会欣赏自己。
曾也和你一样，一次次百度“怎么让自己变自信？”，那时候很痛苦，我知道那滋味。今天特意重新搜索这个问题，说说我的经验，希望能帮到曾和我一样痛苦不自知的人。
我是一个很努力的人，工作总是比别人认真，但却还是不自信，内向，不太会说话。同事会背后议论我很怪，经常一整天不说话。（其实那时真的很痛苦）网上看了很多方法。都觉得很对，但几本第二三天就忘记了。
后来公司组织一个读书会，我报名参加了。开始没事就看起小说。
对，就是看书改变了我。在小说里，我看懂了人性，也看懂了自己，知道了自己在紧张什么，在不自信什么。知道了别人一些细微的身体语言说明了他什么心里。我知道了每个人都有自己的怪癖，每个人都有！你的上司有，你的老板有，你的老师有，你的爸妈有，你身边的所有人都有！每个人都是不完美！
我开始感受我每次的不自信，每次的紧张，和被人说话不自信了，在当下我就用心的感受那种滋味，分析我为什么紧张，什么原因。慢慢的，看得书多了，知道其中的原由。我开始释怀，开始自在，慢慢的打开自己。现在，依然不太会表达自己，话也还是很少。但心态很从容，身边的同事，也能感受到我的从容和自在，会想靠近和我聊聊。
说说我都读了些什么书吧，这些书讲的故事是什么不重要，重要的是作者对人物的描写，你能看到自己，看到你身边的人，慢慢的你会看懂人性。
如果你是女生，我建议你可以读读《飘》，它会告诉你主人公是怎样世俗且不完美的一个人，而她是如何勇往直前，争取自己想要的生活。你可以读读《时间的针脚》，它会告诉你，女主角是怎么从一个普普通通的女孩，经历了多少蒙昧和磨难，通过自己过上了自己想要的上层社会的生活。你还可以读读毛姆的《面莎》，知道人的情感是多么奇怪，你可能会爱上一个表面绅士，内在小人的人。你知道有的人的品格是多么高尚和多么爱你，你却依然不爱他。去看看那不勒斯四部曲《我的天才女友》《新名字的故事》《离开的，留下的》《失踪的孩子》，作者自传自己的一生，怎么和好朋友相惜相爱又嫉妒欺骗，自己一生是怎样的努力爬上上层，怎么出轨自己和好友都喜欢的人。真实的可怕！
如果你是男生，我建议你读读《悉达多》，你会感悟，人一生的意义是什么，我们应该怎样去过自己的一生。可以读读《月亮与六便士》，你会知道，有些人天生不会表达自己，他是那么的怪癖，和周边的人那么的格格不入，但他可能是一个天才画家。你可以看看《霍乱时期的爱情》，男主角的母亲曾告诉他“曾年轻，去经历尽可能多的苦难！” “不勇敢的人，不配拥有爱情”。
还有很多很多好书，都可以去看看，每一本书，都是别人一生宝贵的经历。
最后，我重点推荐蒋勋老师的《细说红楼梦》网上有音频，他会让你读懂很多很多的人性，人生。让你慢慢的从容，自在，安宁！
首先，要有自信，敢于在人多的地方发言。遇到熟人，要主动打招呼，这样你会感到很自信，并且心情很好。其次，在公共场合，要勇于发言，不要怕说错，不怕被人笑话，特别是演讲，要主动参加。这样时间久了，你就会发现你的交际能力在不断提升！
自信是要有资本的。要不断充实和完善自己，不管是在待人处事方面还是在学习方面、工作方面、生活方面，都要有自己的个性，有自己的特长，这就要不断在学习，学习书本知识，实践知识，也可以向他人学习。只有自己有各方面足够的能力，你才会觉得很自信。
这是一种自卑的提现，其实克服这种情况是需要找到自信，跟朋友多聊一些你们感性趣的话题，比如最火的电视剧，爱玩的游戏。只有交流的多了，就不会有那种心理了，小学时我在同学眼里就是那种内向的人，可是初中高中后，那些同学都觉得我是幽默风趣很外向的人。其实你不必担心，慢慢会改变的多参与活动与交流自然会改变的。 本回答被网友采纳
每天早上出门前的必修课:一、对着镜子欣赏自己的容貌仪表 二、对镜子里的自己说，哎呀！你真今天漂亮！你是世界上最漂亮最聪明的女人。 三、坚定大声地连喊五声---我是最棒的！我是最棒的！！！！这种正面的肯定的 暗示作用，为她的未来勾勒出成功的愿景。 就这样，不到半年，她真的成了业务 尖子，成了省级业务冠军，又成为国家级顶尖业务员，最后成了世界级精英业务员。好的愿望、好的信息、好的言行、好的朋友、都会使你走上一条成功的人生路，所向披靡、无往不胜。 在工作与日常生活中,有的人遇事常常会这样想:"这件事我无论事何也干不了 我不是这块料。 "一件事在没做之前,就不抱成功的希望,没有追求的勇气,一开 始就从心理上自己打击自己,这种自责自卑比其他任何因素都更能破坏你的 活,使你充实不起来,快乐不起来。 在做一件事之前,你首先要对自己有信心,便有了热情,有动力,便会专注其中 倾力去做,那么,再难的事情也会取得成功,相反,你若认为连最简单的事也无能 为力,你就永远不会办到。 每件事都由信心开始,并由信心跨出第一步。 要经常对你自己说,我行! 一个人自卑,往往在于性格上不恰当的自我苛求。这种人谨小慎微,对自己明明 懂得、会做的事情却总是不放心。在别人看来，这种事已经做得够好了，但 他本人还认为不够理想。须知生活中十全十美的事是很少的，对每一件事都 要求完美是不可能的。 这种苛求使自己对每一件都事都不能满意，使自己闷 闷不乐，陷于一种自卑的情绪。在平量，别人的议论你不必太在意，别人的 想法你不必太过虑，以别人的想法和议论作为你行动的限制，只能缚住你 创造的翅膀，只会带给你懊悔与不快。要知道，每个人都有权利照自己的方式 思考与生活，每个成功的追求都有它独特的痕迹。 每个人都有自己的长处与 短处，如果只看到自己的短处，经常用自己的短处比别人的长处，你就会经常 情绪低落。在知道自己短处的同时，还要记住自己的长处，每个人都有自己 的优势，每个人都有值得骄傲的东西，要时时用鼓励自己，对自己有积极的 评价，就给产生自信。 有时候，要大着胆子说出你的深思熟虑的想法，你会 惊异地发现，你也行。要相信自己的能力与价值，对于每次机会，要积极自信 地去做，去尝试，因为只有行动才是达到成功的唯一途径，退缩与回避只能 带来自责与失意。 相信自己吧，你真的行！ 1、换位思考。 当个体在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消积的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个角度，就会看到另一番情景，心理压力可能迎刃而解。 2、一吐为快。向知心朋友倾诉你的感受，或把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留有一定的“忧虑”的时间，随后再去解决。 3、接受帮助。一个人的力量是有限的，当你遇到力所不能及的事情，你最好能请别人帮忙，与其花几个小时的无谓劳动，不如找朋友聊聊，寻求事情解决的办法。 4、降低生活标准。对生活的过份完美追求，会使一个人的心理负担加重，这些人应学会语放松。 5、不要同时做几件事。与其同时做几件事，不如做好一件事。 6、积极从事体育锻炼，参加体育锻炼可以放松自己的身心，缓解紧张情绪。 。