累饿困说说

累饿困说说

有又累又困

人体一切生命活动都是需要能量的，包括睡觉，而能量来自食物。

很饿，说明已经空腹时间有些久了，血糖已严重不足，肝糖原也会在7-18个小时消耗殆尽。身体为了持续提供能量，开始同时降解脂肪和蛋白质，脂肪虽然是人体休息时的主要能量来源，同时只会产生少量的葡萄糖，问题在于大脑，神经细胞和红细胞正常情况下只会利用葡萄糖，所以必需降解体内蛋白质来提供葡萄糖，如果坚持饿下去，可能会持续降解体内血液和肌肉中蛋白质，这样对身体很不利。

如果饭后马上卧床休息，那尽量少吃蛋白质食物，因为蛋白质进入胃以后，胃会分泌胃酸和胃蛋白酶，用来降解蛋白质。这个时候平躺，可能会导致胃酸倒流进入食道，食道不像胃，胃内壁会分泌一层粘膜保护胃壁，而食道受不了胃酸的侵蚀。

先吃饭。

累了就睡，饿了就吃，困了就睡。

形容又饿又困又累的诗句有：

一、浣溪沙·簌簌衣巾落枣花

宋代：苏轼

簌簌衣巾落枣花，村南村北响缲车，牛衣古柳卖黄瓜。
酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶。敲门试问野人家。

释义：枣花纷纷落在行人的衣襟上，村南村北响起车缫丝的声音，古老的柳树底下有一个身穿粗布衣的农民在叫卖黄瓜。路途遥远，酒意上心头，昏昏然只想小憩一番，太阳正高人倦口渴好想喝些茶水解渴。于是敲开野外村民家，问可否给碗茶？

二、水龙吟·次韵章质夫杨花词

宋代：苏轼

似花还似非花，也无人惜从教坠。抛家傍路，思量却是，无情有思。萦损柔肠，困酣娇眼，欲开还闭。梦随风万里，寻郎去处，又还被、莺呼起。

不恨此花飞尽，恨西园、落红难缀。晓来雨过，遗踪何在？一池萍碎。春色三分，二分尘土，一分流水。细看来，不是杨花，点点是离人泪。

释义：非常像花又好像不是花，无人怜惜任凭衰零坠地。杨花离枝坠地，看似无情，却自有它的愁思。娇柔的柳枝，就像思妇受尽离愁折磨的柔肠，那嫩绿的柳叶，犹如思妇的娇眼，春困未消，欲开还闭。正像那思妇梦中行万里，本想寻夫去处，却又被黄莺啼声惊唤起。

不恨杨花飘飞落尽，只是愤恨西园满地落红枯萎难再重缀。早晨一阵风雨，又去哪里寻找落红的踪迹？早化作一池翠萍。如果把春色姿容分三份，其中的二份化作了尘土，一份坠入流水了无踪影。细看来那全不是杨花啊，是那离人苦愁的眼泪。

三、和子由渑池怀旧

宋代：苏轼

人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。
泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。
老僧已死成新塔，坏壁无由见旧题。
往日崎岖还记否，路长人困蹇驴嘶。

释义：人的一生到处奔走像什么呢？应该像飞鸿踏在雪地吧。偶尔在雪地上留下几个爪印，但转眼它又远走高飞，哪还记得这痕迹留在何方！

奉闲已经去世，骨灰已安放到新造的那座小塔里面去了，当时在上面题诗的那堵墙壁已经坏了，因此不能再见到旧时题诗的墨迹了。是否还记得当年赶考时的艰辛磨难，由于路途遥远，人困马乏，连那头陂脚的驴都受不了了。

四、郊行即事

宋代：程颢

芳原绿野恣行事，春入遥山碧四围。
兴逐乱红穿柳巷，困临流水坐苔矶。
莫辞盏酒十分劝，只恐风花一片飞。
况是清明好天气，不妨游衍莫忘归。

释义：我在长满芳草花卉的原野尽情游赏，远山春意正浓，四周一片碧绿苍翠。乘着兴致追逐随风飘飞的，穿过柳丝飘摇小巷的落花；感到困倦时，就坐在溪水边长满青苔的石头上休息。

休要推辞这杯酒，辜负十分诚挚劝酒的心意，只是怕风吹花落，一片片飞散了。况且今日是清明佳节，又遇着晴朗的好天气，不妨肆意游玩，但不可乐而忘返。

五、水调歌头·中秋

宋代：米芾

砧声送风急，蟠蟀思高秋。我来对景，不学宋玉解悲愁。收拾凄凉兴况，分付尊中醽醁，倍觉不胜幽。自有多情处，明月挂南楼。
怅襟怀，横玉笛，韵悠悠。清时良夜，借我此地倒金瓯。可爱一天风物，遍倚阑干十二，宇宙若萍浮。醉困不知醒，欹枕卧江流。

释义：中秋的时候，捣衣声混杂着风声，蟠蟀好像在思索高爽的秋天。我面对着这样的景象，是不会学宋玉去纾解悲愁的。把凄凉的心意收拾起来，给每个酒樽里都倒上美酒，内心更加觉得抵不过这样的幽静。明月挂在南楼正是我觉得充满情趣的地方所在。

怅惘这样的胸怀，于是拿起笛子吹奏，笛声的韵律悠悠扬扬。在这清平之时，良美之夜，就把这块地方借给我让我痛饮。看着这一天可爱的风景，我倚着曲曲折折的栏杆，宇宙在我眼里也只是小小的浮萍。喝醉困乏了就靠着枕头临江而睡，不知道什么时候会醒来。

又累又困又容易饿，这种情况说明您平常没有体能储备，很容易劳累；针对这种情况，平常要多参加体育锻炼，增强体能储备。

枵肠辘辘，饥不可堪——清·蒲松龄《聊斋志异·西湖主》

【解释】： 饥肠：饥饿的肚子；辘辘：车行声。肚子饿得咕咕直响。形容十分饥饿。

2.三餐而反，腹犹果然。——战国·宋·庄周《庄子·逍遥游》

【解释】： 果：充实，饱。指吃不饱肚子。形容生活贫困。

3.担石不储，饥寒交至。——晋·陶潜《劝农》

【解释】： 衣食无着，又饿又冷。形容生活极端贫困。同“饥寒交迫”。

4.寒不择衣，慌不择路——宋·释普济《五灯会元》

【解释】： 择：挑拣。寒冷的时候什么衣服都穿，饿的时候不管什么都吃。比喻需要急迫，顾不得选择。

5.迟奉圣颜，如渴如饥——三国魏·曹植《责躬》

【解释】：急切的想看的皇帝，好像饿了急着要吃饭，渴了急着要喝水一样。形容要求很迫切。