饮酒说说
1、酒，让我想起了你，而你却忘记了我。
2、酒不醉而人自醉。
3、我不喝酒，但我说过醉话。
4、今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
5、很多人说喝酒忘不掉，但还喝。喝酒追求的不是忘掉，而是一瞬间的解脱。
6、不要轻易放弃旧朋友，因你不能找别人代替他；友情就像酒，越旧越好。
7、朋友来了有好酒，若是色狼来了迎接他的要靠女色狼。
8、醉人不过花共酒，花是美人酒是愁。
9、谢谢你关心，不过，你也知道我们商人尚酒，喝酒伤身，不喝酒伤心啊。
10、我想哭眼泪在眼中，我想笑嘴角牵不动，我只想用酒精来麻木自己所有思绪。
11、纷纷扰扰三十年，浑浑噩噩已半生。得得失失终不醒，唯有杯酒最知心。
12、酒伴的是孤独，是寂寞。醉后才发现，只是少了身边的那个人我不记得了，只是那场酒浸满了全身，发自肺腑，只入心里。
13、伫倚危楼风细细。望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里，无言谁会凭栏意。
摆脱孤单寂寞
酗酒常被形容为“一种孤独的疾病”。
我们起初喝酒主要是为了交际应酬的原因，酒精灌入体内有助于我们瞬间表现得热情开朗、左右逢源。
然而一旦酒精的作用消退之后，遗留下来的是更多的疏离感，不合群的感觉,也使我们的心情更加抑郁难解。同时如果我们对自己喝醉酒或是酒后失态的行为感到内疚与羞愧不安, 这种纠结复杂的情绪很容易使我们有一种被抛弃、遭放逐的感觉——永无止尽的灰暗、难以言喻的锥心之痛。于是我们很快地又再度端起酒杯。
我们酗酒时也不时地与人接触。然而大部分我们认为重要的对话几乎都深藏在自己心里，从不轻易出口。我们十分确定自己一直不被人理解，而且我们往往也不太在乎自己是否被其它任何人理解。
多年嗜酒生活使得我们对别人猜疑、不信任以及以自我为中心。我们习惯性地表现出偏狭、固执、冷漠的姿态，仿佛我们一向就是孤僻、难以相处的人。
当我们开始有机会能够与别人发展正常的人际关系, 甚至接受他人的友谊时。多年来内心恐惧的负担，往往使我们踟蹰不前，因此我们开始感到落寞，抑郁寡欢。过去陈旧的思维极易怂恿我们再去端起第一杯酒。
独自一人面对酗酒问题的挑战是多么的危险，即使我们有极大的决心和愿望，也几乎没有任何单凭自己个人的力量能够战胜酒精的例子。独自一人时，想喝酒的念头往往偷偷地、狡猾地出现在脑海中。当我们感到寂寞空虚时，想喝酒的冲动似乎总能更快速、更强劲的击败我们。
但现在我们能与其它志同道合的朋友一同扬帆前进，我们康复的旅程将更安全、更有意义也更有保障。所以我们不再忌讳向别人求助，在康复过程中接受别人帮助并非胆小懦弱的表现，与他人共同合作、同心协力是极其有意义的，因为我们大家都需要互相帮助。
当然我们每个人都需要一些独处的时间，用来整理自己的思绪，进行自我反省，或者处理某些私人事务，借以释放日常生活所累积的压力。但是如果我们过度放纵自己，一味沉溺于离群索居状态下，是相当危险的。特别是当我们的心态逐渐变得孤僻、抑郁、自怨自艾时,有朋友的陪伴都好于单独一人顾影自怜。
基于这些原因，我们对刚停酒的人建议“避免让自己太孤单”。
在想喝酒的念头浮现脑海之际，如果能够暂停一下思考，尽快找人交谈或者上网与人沟通, 至少能够开始脱离那种孤立无助的危险状态。
13 、当心愤怒与怨恨
敌意、怨恨、愤怒，总是与我们酒醉脱离不了关系，它使我们嗜酒的问题更加恶化。
“为什么要喝醉酒？”——一个十分普遍的答复是，喝酒能增加勇气，因此可以向别人袒露自己的心事，能够任意表达出平时难以面对、不知如何处理、愤怒不满的情绪。
同时醉酒往往还伴随着愤怒的情绪。嗜酒者也可能极为喜爱酒后那种凌驾于他人之上的权力感。
酗酒后的愤怒与暴力攻击事件和凶杀案之间有高度的关联性。包括犯罪者或被害人，有相当高的比例都是处于受到酒精影响的状态下而出事。强暴、家庭失和及离异、虐待儿童、持械抢劫，也常起因于酒后乱性。
即使我们没有上述犯罪行为，但我们那种发脾气、生气也会导致他人心情紧张，担心随时会有暴力行为倾向。因此我们必须意识到愤怒情绪背后潜藏的风险。
以人类天性而言，愤怒情绪无疑是时常都会发生的状况。盛怒之下的暴力行为或言语攻击，不仅对他人造成伤害，也危及整体社会安全。而且愤怒情绪的积累对心理健康也有非常负面的影响，这种对他人充满敌意的态度将使我们内心受到严重损害，从而导致抑郁症。
虽说从各个方面来看，愤怒都是人类普遍性的问题，但就一名嗜酒者而言，它的威胁性和破坏性更甚。
所有保持清醒的酒鬼几乎一致认为，我们本身的怒气往往能毁灭自我。敌意、怨恨、妒忌、愤怒的感觉迫使我们有想要再去喝酒的冲动。所以我们必须警惕自己，除了再喝一杯外，应该有其它更好的解决方式。
首先，我们来辨识一下，愤怒形形色色的面貌：不宽容，轻视，蔑视，妒忌，憎恨，势利，讥笑，憎恶，敌意，不满，紧张，讽刺，嘲笑，自怜，恶意，不信任，怀疑，焦虑，挂念，疑心，猜疑，猜忌。
在过去饮酒的过程中，我们不是钻牛角尖、深陷其中，就是反应过度、小题大做，尤其在我们又再喝起酒时，这种特质就更加明显。
我们当中很多人都认为，愤怒是由于内心恐惧作用的结果。我们经常不确定我们到底在怕什么，有时它仅是一种模糊不清、难以形容的惊慌。我们往往在无任何预见的状态下，突如其来地对某人或某事爆发怒火。
失败、挫折感，也是导致我们怒火中烧的因素之一。就典型的酒鬼而言，我们特别缺乏耐心与毅力接受失败的磨练。不论是现实的，或者是想象的情境，在面对复杂的、不易处理的困境中，我们习惯性地选择喝酒来解决问题。
另一种理直气壮的怒火更是难以应付——我们常常自以为正直侠义、愤世嫉俗，所作所为是出于正义公理，因此理应坚持。但是这种心态在不知不觉中却逐渐侵蚀我们的心灵，消弥我们对端起第一杯酒的抵抗能力。
即使我们真的满腹委屈，受到极不公正的待遇，愤怒对我们依旧是无缘消受的奢侈品。不论是哪种方式的愤怒，终将使我们再度端起第一杯酒，从而走向自我毁灭之路。
当我们开始想发脾气时，吃一些甜食或是喝杯非成瘾甜味饮料，将会有所帮助。
如果我们能够及时着手转移注意力，并且开始处理其它事务，也有立竿见影的效果。像打电话给助帮人，或联系其它保持清醒的会员，也可以暂停一下；考虑我们是否过度劳累，如果是，适度的休息就可以恢复体力，消除怒气；同样的，我们也可以安静地沉思，默想“自己生活，也让别人生活”这句话的含义，让自己慢慢冷静下来，或是投入其它不相关的简单劳作，甚至欣赏以前自己曾经喜欢的音乐……
我们也可以将生气的源头整理归纳为：我们所不能改变的事物（例如交通阻塞、天气、排队等候结帐……），如此一来，我们就可以用成熟而理性的态度来接受，而无需生闷气或是借酒浇愁。
有时我们对周围的环境或本身的生活感到诸多不满。如果我们面临换工作、搬家、离婚等事情的冲击，那么当需要我们决策时，务必小心谨慎、仔细分析，切忌冲动鲁莽，作出无奈的决定。也就是说，无论处于怎样不利的状况，我们都应该让自己先冷静下来，然后才能有沉着的态度和建设性的想法来处理那些令我们感到困扰的事情。
另一有效去除怒气的方式是，虚拟替代法。我们思考一下，如果是一个成熟、健全、有智慧的人在面临与我们相同的处境时，会如何应对，会采取什么样的行动？多试几次，真的有效。
此外，我们也可以透过较轻松的体能活动来消除怒气——深呼吸、热水澡、静坐沉思甚至大声呼喊，均有助于疏缓情绪紧张。
我们不建议纯粹采取压抑、忍耐、掩饰、封闭的应对方式，我们必须学会不受制于怒火，而依旧有所作为。如果做不到这样，则将来再度复饮的危险性极大。
14 、善待自己
长期严重的酗酒，导致我们的身体受到极大的损伤，如果想要恢复健康，必定也需要几个月甚至几年的时间。
多数人对酗酒这种疾病的本质缺乏正确的认识与理解（也包括从前的我们自己在内），使得耻辱与羞愧的刻版印象深深地烙印在酗酒者身上。现在我们知道，酗酒并非邪恶或不道德的行为，同时也认识到，重新调整自己的观念与态度至关重要。
我们检视自己，在过去24小时是否自我节制没再端起第一杯酒？果真如此的话，的确值得好好表扬自己一番。今天三餐饮食是否正常？是否完成了应履行的义务？换言之，我们今天是否尽最大努力把最好的一面表现出来？如果真是这样，那么，这一切就都是我们合理的期望。
有时我们所做到的略低于原先预期，甚至我们的想法和行动也可能有点退步。但我们应该释然——我们并不是完美无缺的生物，我们应该肯定自己有所进步，而不只是一味地叹息达不到完美的境界。
当然，现实生活里还有许多值得我们期待的事物：最近我们是否好好享受人生？我们是否积极进行自我调整和改进？我们可曾错过欣赏美丽的夕阳或是一轮新月？可否享用一顿美好的晚餐？有无与自己喜爱的人一同度假出游或是开开玩笑，或是展开一段新的恋情？我们确实要让自己快乐，这是我们能够做到的，为什么不去做呢。
如果我们现在不能好好善待自己，我们当然就无法期待自己能够友善地尊敬或体贴别人。
15 、注意欢乐时光
很多人之所以会喝酒是因为心情不好，借酒浇愁。但我们在兴高采烈的时候，也经常喜欢举杯畅饮。
即使已经度过好几年清醒的时间，有时候为犒赏自己而喝杯酒的想法也似乎极为自然，特别又身处一群欢欣愉快正在喝酒或是能够喝酒的亲友当中，他们畅饮的行为似乎也怂恿我们一起加入喝酒的行列。
这时候我们暂时忘却了过去酗酒的悲惨记忆，然后我们开始认为其实喝酒或者少喝一点也没多么严重，甚至不会有任何损害。
基于这种喝酒习惯，我们必须提醒自己“特别注意欢乐喜庆、兴高采烈的时候。”没有任何例外的情况可以特许我们免除酒瘾，在任何时间，一旦又开始喝酒，我们的疾病将立即再度恶化。
当我们有喝酒的想法出现时，不必特别惊慌。毕竟在当今的现代社会中，任何人有喝酒的想法都是很自然的，对于我们这些“酒中豪杰”而言，更是可想而知。然而有喝杯酒的想法未必等于喝酒的欲望，不必感到沮丧或恐惧。我们不妨将其视为对于酗酒风险的警讯，让我们想起了酗酒的危害。值得令我们注意的是，当我们感觉状况非常好时，应该敲敲警钟调适自己的心态并真正做到滴酒不沾。
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酒要少吃，事要多知，都说喝酒喝近了，但是过量也不好，七分微醺都舒服
饮酒损害大脑影响学习；未成年人喝酒还会导致免疫力降低，酒后毛细血管扩张，散热增加，抵抗力下降，容易患感冒、肺炎等疾病。 酒精还会影响未成年人的情绪和个性，使其变得容易发火、固执、变化无常，久而久之，就会使正处于个性定型时期的青少年出现性格缺陷。
你说你喜欢葡萄酒，可你为啥还哭着问我要解酒秘籍？
你说你喜欢下雨，可是当下雨的时候你打伞；
你说你喜欢阳光，可是有阳光的时候你找阴凉的地方躲避阳光；
你说你喜欢风，可是刮风的时候你关了窗子；
你说你喜欢葡萄酒，
可你说说，你为啥还哭着喊着问我要解酒秘籍和戒酒珍本？
的确，众所周知葡萄酒对心脏血管等等各种好处，并且相对于中国传统的高酒精度数白酒，葡萄酒真的是健康太多，但是它毕竟是酒精饮料，怎么样让这款健康碱性饮品的负面影响减到最低呢？
CC科学家首先要从生理构成科学的分析一下这个醉酒原理。
酒精入胃，就会被血液带进循环系统，当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度时，血液酒精浓度增加，人就会产生醉酒的感觉。对于乙醇的承受能力，由于肠胃的吸收能力和肝脏的代谢能力不同，人与人的差异是很大的。这也就是为什么有的小伙伴能够海饮而不醉，有的沾酒立刻倒。
正常的情况下，当一个人的血液中乙醇浓度在0.05%－0.1%时，酒精作用开始显露，意识朦胧，头晕微醺，出现兴奋和愉悦感。CC这个阶段的表现就是安安静静的坐着，不吵不闹的乖巧，开开心心的喝酒；稍稍再多一点儿就放开了，劝酒都不用了，来者不拒。当达到0.3%时，人就会口齿不清，步态蹒跚，失去自制能力，嗯，一般到了这个程度，撑不住的应该就吐了...... CC很少到这个阶段，劝诫小伙伴也尽量避免，因为“酒后吐真言”，“酒后失节”和“断片儿”就是这时候发生的事，影响形象事小，摧残身体事大，而且不清醒的意识之下容易节外生枝，完全失去喝酒的乐趣呢。而如果达到了0.5%，这就真的是非常严重了，死亡的可能性越来越大。你要是真的非要选择喝到这个程度，在鬼门关边上瞎溜达，CC也没啥可说的了。
Ok，那么CC大师现在传授你一些超级实用的解酒大招儿。
第一招：波澜不惊防御招
I. 高端大气药物篇：
－ 吃RU－21安体普复合片（全称RU-21安体普天然植物提取物复合片）俄罗斯军用产品，前苏联特务组织“克格勃”的秘密武器，是间谍们出色完成任务的贴身保镖，由美国精神科学有限公司生产。酒前15—20分钟食用2片效果最好，通过减缓乙醇氧化为毒性物质的过程来平衡酒精代谢，加速毒性物质转化为乙酸，水和二氧化碳，从而减少毒性物质对身体的伤害。到目前为止，苏联，美国和欧洲的实践证明，这种药物无毒，无副作用，十分安全有效，是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品。唯一一点不够“亲民”的，那就是造价有点贵。
－ 酒前半小时喝上一片高浓度膳食纤维素片，多喝白开水，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，从而减少酒精对肝脏和身体的伤害。
－ 另外比较简单的一点，就是在饮酒前喝上两片维生素泡腾水，补充部分维生素C和B，有助于消化和分解酒精作用。
II. 简单操作食物篇：
－ 喝酒前喝上一杯牛奶或者酸奶，可以在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液。
－ 吃上几个富含维生素的橘子或者橙子。
第二式：巧力化招征战篇
好吧，不管准备工作是否充足，总还是要上战场的。千万要记得的，最重要的一点就是，抄筷子要比酒杯快！
鸡蛋，皮蛋端上来，赶紧吃：蛋白质帮助预防胃部不适保护胃黏膜。
豆腐豆皮豆芽这类菜上来，赶紧吃：豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，能解乙醛毒，又能够帮助尽快排泄毒素。或者，要一杯豆奶垫垫肚皮也好。
肉类，油脂的菜端上来，赶紧吃，又不能吃太多：油脂在胃里形成一层保护膜，有助于防止酒精渗透胃壁。但是吃太多又容易加大胃部胆部的压力，所以记得酌情吃哈。
餐后水果端上来，赶紧吃：补充水分，稀释血液，补充维生素，分解酒精。
CC友情提示一句，酒桌上也一定要“专情”，碳酸饮料，啤酒，葡萄酒，白酒，烈性酒混着喝最危险了：带气儿的啤酒和碳酸饮料会加快身体吸收酒精的速度，同时不同的酒款混合，谁知道会发生什么样的化学反应，最容易让身体感到不适。
第三道：行云流水收回来
好吧，为了防止明天头疼难受影响形象，喝完葡萄酒之后最重要的两件事就是：补充水分和好好刷牙。
－ 浓茶和醋水没有用，别再捏着鼻子喝这些，没用。
－ 矿泉水配上RU－21安体普最简单有效，不差钱的土豪和小土豪首选。
－ 蜂蜜水能够促进酒精分解，有效减轻酒后头疼，同时帮助睡眠，那些喝完爱说话的话痨首选。
－ 西红柿汁加点儿食盐，能够促进酒精分解，使酒后头晕感逐渐消失，同时有助于稳定情绪，那些酒后乱打电话爱哭爱闹的失恋者首选。
－ 姜汁鱼汤，热热的来上一碗，胃舒服，头舒服，开开心心入眠，最适合家有贤妻或者暖男家庭。
CC在潜心研究解酒秘籍的时候发现，夏天喝酒比冬天好，因为，夏天时令新鲜的水果多啊，西瓜，葡萄，柚子，香蕉全都是解酒法宝，爱喝酒的小伙伴家里记得常备哦。
对了，提醒喝完葡萄酒尤其是干红时记得刷牙，否则第二天的酒气和一口紫牙可真是不太可爱呢。
好啦，CC的这一趟穿越之旅到这儿就结束啦，希望小伙伴们在葡萄酒探索之路上喝得开心，喝得健康，带上我的这部秘籍，你可以坦坦荡荡的说“我喜欢葡萄酒”啦！
什么？你还要我的戒酒珍本？
Ok，容CC祖师盘腿坐下跟你好好唠哈。
其实，这一部分很简单，自律就好，适量就行，凡事顺势而为，不必强求。
坚决杜绝未成年人饮酒
未成年人饮酒有很多危害的。首先对身体不好，由于未成年人的各项器官发育尚不成熟，所以饮酒对其身体的危害比对成人更甚。其次是对学习不好，未成年人的神经系统及大脑尚未发育成熟，即使是一次性少量饮酒，当酒精随血液到达大脑后，也容易对大脑细胞产生抑制或损害，导致其智力发育迟缓，感觉迟钝，视力、听力、触觉都不如过去灵敏，还会使注意力分散，记忆力减退，影响学习。“理性饮酒校园大使行动”活动倡导“未成年人不饮酒”，也是希望未成年人能够健康的成长。