想说说心情
就这样
想她的说说短语
生命若有新体验，请你一定不要拒绝。第三次更新啦。想到一个好点子：如果你们也有让心情好的方法，po在评论区吧，也可能你的方法会感染到很多人呢（比心）毕竟觉得大家的力量才是最大的。说说心里话：谢谢大家的喜欢，也收到了很多小伙伴们的私信，收获快乐其实很简单，这个回答我一定会不定期更新的，一定要点赞+收藏啊，更方便查看呢，其实分享会得到更多的快乐。再来说说：对于13其实当你遇到对的人，你会发现甜蜜有很多很多（个人观点）。还是希望大家一直幸福快乐。2017.4.5天气晴po一个自己的瘦身回答https://dou.bz/1gyqVX（也是干货满满啦）1、将自己遇到的快乐的事可以用笔记本记下来，不开心的时候可以看看，会变得开心起来，开心的心情会更好，觉得整个世界都是温柔的。2、运动，运动的时候会分泌一种叫多巴胺的东西，让人特别的快乐，还能让身体健康体型好看。3、给自己定一个小目标，目标不用太大完成之后奖励自己，那种效果真的太赞。4、多和别人接触，或者让自己忙起来，闲下来容易胡思乱想，郁郁寡欢。5、给自己拍一些搞怪的照片，心情不好的时候可以拿出来看，看着看着你自己会笑出来的，我手机上真的超级多。（这里就不放我的了，哈哈）6、作为吃货的我来说：吃好吃的，做一道新菜品心情也会超级好（此处省略几万字，怕待会又饿了）。7、有时间和家人一起看电视啊，或者一起聊聊天，感受最真的亲情（我强烈要看动漫，哈哈）。8、旅游。去看看外面的世界，去感受大自然的魅力，也可以让自己过得不那么闭塞，你会觉得困住你的事都不算事。9、自己动手做一次手工，建议自己一个人做，去感受全身心投入的感觉。我自己丑丑的作品。10、我的快乐秘笈：听到谁大喊“我爱你们！”，不管是歌手、球星，还是电影里的角色，不管这人我认不认识，我都觉得那个“们”里肯定有我。11、一定要早睡，第二天的你才更会活力满满。12、关注一些有趣的微博，看好笑的视频、图片，也可以发现很多有趣的事。13、谈一场恋爱。14、不要太去在乎别人的看法，他是他而你是你。15、好好爱自己，学会取悦自己。知道什么是自己喜欢的，想要的，然后努力去争取。16、努力学习虚心请教，不管是在工作中还是在生活中，你会发现你的工作效率会更好，也会省下很多不必要的麻烦。17、努力赚钱，正视金钱的力量。最后一个：看到你们的赞 哈哈最后希望大家每天都能快快乐乐的接地气又充满正能量女瘦子热爱的生活态度：慵懒、随性、勇往直前vx：hia-yige
思念寂寞说说心情短语
我也曾经以为，要找个让自己心跳的女人才是完美的。但后来我发现，其实最合适的，不是让自己心跳的人，而是让自己心平气和的想去接受的人才是最完美的。让自己心跳的人，在他（她）面前，我们总会手足无措，不知道该做些什么，该怎么做，该说什么样的话。我们小心翼翼的，生怕稍有半句话不对、或者语气上不妥，把他（她）吓跑、或印象不好……诸如种种。我们太在意对方的感受，以至于都不知道自己在自己的心中的位置在哪。但我们很快就会发现，即便如此，对方仍然不买我们的账。其实啊，我们都忘记了一个最基本的道理，我们喜欢（爱）一个人，喜欢（爱）的是这个人神态、精神、个性、处世态度等等在他（她）身上流露的自我，而不是他（她）隐藏了自我后表现出来的非他本人的东西。换位一想，也就明白了，当我们在对方面前表现得如此的完全没有自我的时候，对方完全看不到真实的你，对方又如何能从心里接受你？让我们心跳的人，我们太在意结果。我们越在意结果，我们越迷失自我，我们越迷失自我，我们越在意结果，这是一个恶性循环过程。当我们学会了心平气和的去面对一个我们有感觉的人时，当我们学会了不在意结果的去与我们钟意的人相处时，当我们就想着，以一种正常的姿态去与对方交往，让自己了解对方，也让对方了解自己时，当我们不再在对方面前包装自己，让自己感觉自己很完美无缺时，当我们在对方面前心情的演绎自己的真性情，不怕自己的缺点在对方面前展现时，我们的所做所为才有意义。如果我们包装了自己去让别人喜欢（爱）上，那么，对方喜欢（爱）上的，不是真实的你，是包装了的你；如果我们毫无保留的在对方面前表现了自己的真性情时，假如接受了，我们就成功了；假如不接受，那么，说明人家不喜欢你这类型的，强求也没有意思。心跳是某小段时间的事情，后半辈子是很长一段路的事情。我们不能为了满足这小段时间的心跳，而毁了后半辈子的长路。当然，如果能够既满足这小段时间的心跳，又能满足后半辈子的幸福，那是皆大欢喜。
想他的说说短语
去你的小家呀,就可以发了
1、酒，让我想起了你，而你却忘记了我。
2、酒不醉而人自醉。
3、我不喝酒，但我说过醉话。
4、今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
5、很多人说喝酒忘不掉，但还喝。喝酒追求的不是忘掉，而是一瞬间的解脱。
6、不要轻易放弃旧朋友，因你不能找别人代替他；友情就像酒，越旧越好。
7、朋友来了有好酒，若是色狼来了迎接他的要靠女色狼。
8、醉人不过花共酒，花是美人酒是愁。
9、谢谢你关心，不过，你也知道我们商人尚酒，喝酒伤身，不喝酒伤心啊。
10、我想哭眼泪在眼中，我想笑嘴角牵不动，我只想用酒精来麻木自己所有思绪。
11、纷纷扰扰三十年，浑浑噩噩已半生。得得失失终不醒，唯有杯酒最知心。
12、酒伴的是孤独，是寂寞。醉后才发现，只是少了身边的那个人我不记得了，只是那场酒浸满了全身，发自肺腑，只入心里。
13、伫倚危楼风细细。望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里，无言谁会凭栏意。
思念说说心情。qq空间伤感的说说。
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想说说心情 。
摆脱孤单寂寞
酗酒常被形容为“一种孤独的疾病”。
我们起初喝酒主要是为了交际应酬的原因，酒精灌入体内有助于我们瞬间表现得热情开朗、左右逢源。
然而一旦酒精的作用消退之后，遗留下来的是更多的疏离感，不合群的感觉,也使我们的心情更加抑郁难解。同时如果我们对自己喝醉酒或是酒后失态的行为感到内疚与羞愧不安, 这种纠结复杂的情绪很容易使我们有一种被抛弃、遭放逐的感觉——永无止尽的灰暗、难以言喻的锥心之痛。于是我们很快地又再度端起酒杯。
我们酗酒时也不时地与人接触。然而大部分我们认为重要的对话几乎都深藏在自己心里，从不轻易出口。我们十分确定自己一直不被人理解，而且我们往往也不太在乎自己是否被其它任何人理解。
多年嗜酒生活使得我们对别人猜疑、不信任以及以自我为中心。我们习惯性地表现出偏狭、固执、冷漠的姿态，仿佛我们一向就是孤僻、难以相处的人。
当我们开始有机会能够与别人发展正常的人际关系, 甚至接受他人的友谊时。多年来内心恐惧的负担，往往使我们踟蹰不前，因此我们开始感到落寞，抑郁寡欢。过去陈旧的思维极易怂恿我们再去端起第一杯酒。
独自一人面对酗酒问题的挑战是多么的危险，即使我们有极大的决心和愿望，也几乎没有任何单凭自己个人的力量能够战胜酒精的例子。独自一人时，想喝酒的念头往往偷偷地、狡猾地出现在脑海中。当我们感到寂寞空虚时，想喝酒的冲动似乎总能更快速、更强劲的击败我们。
但现在我们能与其它志同道合的朋友一同扬帆前进，我们康复的旅程将更安全、更有意义也更有保障。所以我们不再忌讳向别人求助，在康复过程中接受别人帮助并非胆小懦弱的表现，与他人共同合作、同心协力是极其有意义的，因为我们大家都需要互相帮助。
当然我们每个人都需要一些独处的时间，用来整理自己的思绪，进行自我反省，或者处理某些私人事务，借以释放日常生活所累积的压力。但是如果我们过度放纵自己，一味沉溺于离群索居状态下，是相当危险的。特别是当我们的心态逐渐变得孤僻、抑郁、自怨自艾时,有朋友的陪伴都好于单独一人顾影自怜。
基于这些原因，我们对刚停酒的人建议“避免让自己太孤单”。
在想喝酒的念头浮现脑海之际，如果能够暂停一下思考，尽快找人交谈或者上网与人沟通, 至少能够开始脱离那种孤立无助的危险状态。
13 、当心愤怒与怨恨
敌意、怨恨、愤怒，总是与我们酒醉脱离不了关系，它使我们嗜酒的问题更加恶化。
“为什么要喝醉酒？”——一个十分普遍的答复是，喝酒能增加勇气，因此可以向别人袒露自己的心事，能够任意表达出平时难以面对、不知如何处理、愤怒不满的情绪。
同时醉酒往往还伴随着愤怒的情绪。嗜酒者也可能极为喜爱酒后那种凌驾于他人之上的权力感。
酗酒后的愤怒与暴力攻击事件和凶杀案之间有高度的关联性。包括犯罪者或被害人，有相当高的比例都是处于受到酒精影响的状态下而出事。强暴、家庭失和及离异、虐待儿童、持械抢劫，也常起因于酒后乱性。
即使我们没有上述犯罪行为，但我们那种发脾气、生气也会导致他人心情紧张，担心随时会有暴力行为倾向。因此我们必须意识到愤怒情绪背后潜藏的风险。
以人类天性而言，愤怒情绪无疑是时常都会发生的状况。盛怒之下的暴力行为或言语攻击，不仅对他人造成伤害，也危及整体社会安全。而且愤怒情绪的积累对心理健康也有非常负面的影响，这种对他人充满敌意的态度将使我们内心受到严重损害，从而导致抑郁症。
虽说从各个方面来看，愤怒都是人类普遍性的问题，但就一名嗜酒者而言，它的威胁性和破坏性更甚。
所有保持清醒的酒鬼几乎一致认为，我们本身的怒气往往能毁灭自我。敌意、怨恨、妒忌、愤怒的感觉迫使我们有想要再去喝酒的冲动。所以我们必须警惕自己，除了再喝一杯外，应该有其它更好的解决方式。
首先，我们来辨识一下，愤怒形形色色的面貌：不宽容，轻视，蔑视，妒忌，憎恨，势利，讥笑，憎恶，敌意，不满，紧张，讽刺，嘲笑，自怜，恶意，不信任，怀疑，焦虑，挂念，疑心，猜疑，猜忌。
在过去饮酒的过程中，我们不是钻牛角尖、深陷其中，就是反应过度、小题大做，尤其在我们又再喝起酒时，这种特质就更加明显。
我们当中很多人都认为，愤怒是由于内心恐惧作用的结果。我们经常不确定我们到底在怕什么，有时它仅是一种模糊不清、难以形容的惊慌。我们往往在无任何预见的状态下，突如其来地对某人或某事爆发怒火。
失败、挫折感，也是导致我们怒火中烧的因素之一。就典型的酒鬼而言，我们特别缺乏耐心与毅力接受失败的磨练。不论是现实的，或者是想象的情境，在面对复杂的、不易处理的困境中，我们习惯性地选择喝酒来解决问题。
另一种理直气壮的怒火更是难以应付——我们常常自以为正直侠义、愤世嫉俗，所作所为是出于正义公理，因此理应坚持。但是这种心态在不知不觉中却逐渐侵蚀我们的心灵，消弥我们对端起第一杯酒的抵抗能力。
即使我们真的满腹委屈，受到极不公正的待遇，愤怒对我们依旧是无缘消受的奢侈品。不论是哪种方式的愤怒，终将使我们再度端起第一杯酒，从而走向自我毁灭之路。
当我们开始想发脾气时，吃一些甜食或是喝杯非成瘾甜味饮料，将会有所帮助。
如果我们能够及时着手转移注意力，并且开始处理其它事务，也有立竿见影的效果。像打电话给助帮人，或联系其它保持清醒的会员，也可以暂停一下；考虑我们是否过度劳累，如果是，适度的休息就可以恢复体力，消除怒气；同样的，我们也可以安静地沉思，默想“自己生活，也让别人生活”这句话的含义，让自己慢慢冷静下来，或是投入其它不相关的简单劳作，甚至欣赏以前自己曾经喜欢的音乐……
我们也可以将生气的源头整理归纳为：我们所不能改变的事物（例如交通阻塞、天气、排队等候结帐……），如此一来，我们就可以用成熟而理性的态度来接受，而无需生闷气或是借酒浇愁。
有时我们对周围的环境或本身的生活感到诸多不满。如果我们面临换工作、搬家、离婚等事情的冲击，那么当需要我们决策时，务必小心谨慎、仔细分析，切忌冲动鲁莽，作出无奈的决定。也就是说，无论处于怎样不利的状况，我们都应该让自己先冷静下来，然后才能有沉着的态度和建设性的想法来处理那些令我们感到困扰的事情。
另一有效去除怒气的方式是，虚拟替代法。我们思考一下，如果是一个成熟、健全、有智慧的人在面临与我们相同的处境时，会如何应对，会采取什么样的行动？多试几次，真的有效。
此外，我们也可以透过较轻松的体能活动来消除怒气——深呼吸、热水澡、静坐沉思甚至大声呼喊，均有助于疏缓情绪紧张。
我们不建议纯粹采取压抑、忍耐、掩饰、封闭的应对方式，我们必须学会不受制于怒火，而依旧有所作为。如果做不到这样，则将来再度复饮的危险性极大。
14 、善待自己
长期严重的酗酒，导致我们的身体受到极大的损伤，如果想要恢复健康，必定也需要几个月甚至几年的时间。
多数人对酗酒这种疾病的本质缺乏正确的认识与理解（也包括从前的我们自己在内），使得耻辱与羞愧的刻版印象深深地烙印在酗酒者身上。现在我们知道，酗酒并非邪恶或不道德的行为，同时也认识到，重新调整自己的观念与态度至关重要。
我们检视自己，在过去24小时是否自我节制没再端起第一杯酒？果真如此的话，的确值得好好表扬自己一番。今天三餐饮食是否正常？是否完成了应履行的义务？换言之，我们今天是否尽最大努力把最好的一面表现出来？如果真是这样，那么，这一切就都是我们合理的期望。
有时我们所做到的略低于原先预期，甚至我们的想法和行动也可能有点退步。但我们应该释然——我们并不是完美无缺的生物，我们应该肯定自己有所进步，而不只是一味地叹息达不到完美的境界。
当然，现实生活里还有许多值得我们期待的事物：最近我们是否好好享受人生？我们是否积极进行自我调整和改进？我们可曾错过欣赏美丽的夕阳或是一轮新月？可否享用一顿美好的晚餐？有无与自己喜爱的人一同度假出游或是开开玩笑，或是展开一段新的恋情？我们确实要让自己快乐，这是我们能够做到的，为什么不去做呢。
如果我们现在不能好好善待自己，我们当然就无法期待自己能够友善地尊敬或体贴别人。
15 、注意欢乐时光
很多人之所以会喝酒是因为心情不好，借酒浇愁。但我们在兴高采烈的时候，也经常喜欢举杯畅饮。
即使已经度过好几年清醒的时间，有时候为犒赏自己而喝杯酒的想法也似乎极为自然，特别又身处一群欢欣愉快正在喝酒或是能够喝酒的亲友当中，他们畅饮的行为似乎也怂恿我们一起加入喝酒的行列。
这时候我们暂时忘却了过去酗酒的悲惨记忆，然后我们开始认为其实喝酒或者少喝一点也没多么严重，甚至不会有任何损害。
基于这种喝酒习惯，我们必须提醒自己“特别注意欢乐喜庆、兴高采烈的时候。”没有任何例外的情况可以特许我们免除酒瘾，在任何时间，一旦又开始喝酒，我们的疾病将立即再度恶化。
当我们有喝酒的想法出现时，不必特别惊慌。毕竟在当今的现代社会中，任何人有喝酒的想法都是很自然的，对于我们这些“酒中豪杰”而言，更是可想而知。然而有喝杯酒的想法未必等于喝酒的欲望，不必感到沮丧或恐惧。我们不妨将其视为对于酗酒风险的警讯，让我们想起了酗酒的危害。值得令我们注意的是，当我们感觉状况非常好时，应该敲敲警钟调适自己的心态并真正做到滴酒不沾。
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