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具体操作步骤：打开微信朋友圈——点相机那个图标出现拍照或从相册里选取图片——在相册里找到你保存的图片确定——在上面粘贴你复制的文字——发送朋友圈说说图片怎么转发。
整理：一天一碗心里鸡汤
01、世上三件事：一件是“自己的事”，一件是“别人的事”，一件是“老天爷的事”。人的烦恼就是来自于：忘了“自己的事”，爱管“别人的事”，担心“老天爷的事”。我们要轻松自在很简单：打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。
02、人生不是赢在获取，而是赢在放下。放下一粒种子，收获一棵大树；放下一处烦恼，收获一个惊喜；放下一种偏见，收获一种幸福；放下一种执著，收获一种自在。
03、优秀的人并非与生俱来带着光环，他们只是在任何一件小事上，都对自己有所要求，不因舒适而散漫放纵，不因辛苦而放弃追求。雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦，可那一锤一凿的自我敲打，终究能让我们收获一个更好的自己。
04、努力，不是为了成为多强的人，而是既可以安心的不求别人，又可以精彩的自力更生！永远都要活给自己看，而且笑容要特别灿烂，别在乎别人的指指点点，做好你自己，让看不起的人高攀不起，让看得起你的人更加欢喜！
05、值不值得被原谅，各有各的底线和原则，不要拿自己的标准去要求别人，更不要像圣人一样对别人指指点点。
06、你多学一样本事，就少说一句求人的话。当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实的去工作！
07、活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。这是因为清醒的人看得台真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。
08、大多数关系的问题，在于我们的感情还没到某个程度，却理所应当要求对方扛起那个程度的责任。不管是友情还是爱情，点个头就得生死之交，牵次手必须天长地久。感情不过是从好感起，你非逼着两人用一点好感赌上坚贞时光。慢慢来，好好聊，别慌。
09、女人就像一本书，如果连你的封面都吸引不了人，谁会有兴趣翻看你的内容，不管哪个年龄段都要活得漂亮。
10、每个人要对自己的生自己的额生活负责。一个人至少拥有一个梦想，才能让自己有动力和激情去坚持。生活的理想，就是为了理想生活。追求不同的生活方式，是对人生做加法。追求更好的生活品质，则是对人生做减法。
11、多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料。
12、人，最悲伤的事莫过于在痛苦中回忆起往昔的快乐；最高兴的事莫过于在快乐中回忆过去的痛苦。
13、有钱，把事做好！没钱，把人做好！蛇不知道自己有毒，人不知道自己有错。你的好，对别人来说就像一颗糖，吃了就没了。而你的不好，就像一道伤疤，会永远存在。这就是人性。
14、你再优秀也会有人对你不屑一顾，你再不堪也不会有人把你视若生命。所以，牛的时候不要嘚瑟，落魄时不要堕落。
15、世上没有不弯的路，人家没有不谢的花。人世间，所有的事，苦也好，甜也好，都是一种缘分，上天给予我们的，我们就该欣然的接受，看淡得失，生活依然很美好。人这一生能力有限，但是努力无限，努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，用正能量激发自己，也感染身边的朋友。
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