说说神经病
关于神经病的说说
关于霍妮与神经症:
霍妮对于神经症心理状态和过程的描述入木三分,但是最后并未提出解决方案,她自己生前也一直未能摆脱神经症的困扰。
作为新精神学派的代表人,她的许多观点与与弗洛伊德明显相左,但依然有过分追溯过往经历和探寻症状细枝末节的倾向。
其中有一点值得商榷,因神经症患者的主观感受多样复杂,本来就是思想的产物,症状到严重的时候,很难分清念头和情绪的真假,这个时候进行对于心理活动缜密的推敲很容易步入另一个陷阱。所以,很多人看完霍妮都觉得好有共鸣,但接下来却无法实践。
关于童年成长的问题,父母教养和成长环境影响蛮大,但最重要的原因是一个人天生的精神气质。神经质性格多半都源于天生,同样的教养环境,不同气质类型的孩子会成为为性格迥异的两个人,所以,不要太纠结于过往的环境,如何从当下建立完善的心理机制才是最重要的。
再回到之前,已是物是人非,患者的心理状态与环境早就无法同日而语,不必探究原生家庭的原因,从症状中解脱出来,完全是有可能的。
关于顺其自然:
对于森田疗法,不敢说了如指掌,但我患严重神经症10多年,接触森田、学习森田,直到从症状中解脱,这其中对森田疗法的理解有很深体悟。
顺其自然,这四个字充满东方哲学气息,单从字面意思理解,就是顺应万事万物的自然规律。但神经症者多半是从异常和扭曲的心理状态下出发,想如何去做到顺其自然,往往会遇到很多困惑。
森田疗法主张的顺其自然是顺应情绪和念头的自然,当人为的想要阻断和排斥某种思维念头或者情感体验时,这种内在自然变化的机制就会受到干扰,继而引起注意力固着和精神交互,形成稳定的症状。
很多人在学习如何顺其自然时,又会陷入另一种挣扎中,感觉怎么做都无法自然,想要不去管症状,却偏偏做不到,这其实是内心对于自己没有自觉的表现,因为内心深处痛苦地想要摒弃症状,一边又违心地想要不理睬,本身内心的真实欲望并未做到顺应自然,更别说后面的行动了。
其实在症状痊愈之前,你根本无法做到顺其自然,倘若可以,说明神经症的痛苦已离你远去了。森田疗法中这句话的真实用意,就是让你试图去做到顺应自然的过程中,不断地觉察到内心深处的迷惑和虚假,因为你刻意筹措内心活动的的心理与制造神经症的心里机制如出一辙,所以,当你逐渐明白顺其自然的含义时,你对于自身内心的自觉和领悟也会逐渐提高,直至获得心灵的解脱。
很多人觉得森田浅显易懂,操作性却不高。我个人认为他们还未通透理解森田的精髓。很多人往往会被浮于表面的文字所束缚,没能彻底洞悉内心深处的问题,浅尝辄止地去实行一下就放弃了。
森田疗法就只是为了解决症状,这是许多人对森田最大的误解。它是以现实的生活为中心,去解决一个人敏感脆弱的性格问题,神经症的问题并不是某个单一面向的问题,很多时候是个人内心的价值观和精神的协调性出了问题。
所以,森田疗法并不是单纯的解决患者某个单一神经症问题,当然,神经症痊愈也不只是症状简单的消失,而是整个人的精神气质和性格都会发生截然不同的变化,这点在很多神经症痊愈者身上都能得到印证,痊愈后他们的性格更加坚韧、包容和稳定,心理的适应能力大幅提升。
关于未来出走:
如何从症状中解脱出来,是每个患者日思夜寐的事,因为个人长达十年的苦痛,我明白这其中的煎熬、苦涩与绝望。但若能回头给曾经的自己给一些建议,我一定会让自己明白这些道理:
1、千万不要放弃当前阶段最应该干的事。不要被痛苦的外衣所迷惑,觉得不先治好症状就只能痛苦地继续没有意义的生活,请不要自欺欺人,好好学习,用最好的成绩来证明自己,拼了命也要活出人样。
2、老老实实承认自己的本来的样子。你无法喜欢自己的某些地方,不要再用极端苛刻的方式去压榨自己,不要再用掩饰和伪装来塑造期望中的自己。
3、勇敢地表达自己的想法和需求。不要总是思前想后,不敢拒绝别人,又不好理所当然地提要求,试着活出自己的锋芒,不必认为自己要所有人都喜欢。
4、根据客观的标准来衡量自己的成败,不要因为情绪不佳、症状的干扰就觉得很丧,按实际达成的成就来评定自己的表现,而非紧张和焦虑,因为情绪自然发展定会慢慢消散。
5、放弃违背事物发展规律的迷信和妄想。尊重内心真实地欲望,去实现内心真正想要做的事,如果想成为别人心中完美的人,那就从各方面来完善自己,而不是担心自己某些方面甚至恐惧成病。
6、带着痛苦和不安去拼搏吧吧。神经症患者大多性格细腻乖巧,敏感内省。这种性格在适应社会的过程中难免经历苦痛,但这种苦痛是良性的,是性格陶冶的过程,所以请认识并做好接纳这份痛苦的准备。
虽然过去的已无法改变,但每每想到,我依然感谢那段与症状搏斗的岁月和那个勇敢而开放的自己,但愿每个深陷症状的人都能遇见崭新的自己!
神经病的人的说说
你
遇到个神经病的说说
没重复,我发的出邮费送鞋就给删了,我又发了又删
感官系统负责收集,
神经系统负责传送,
大脑负责分析和下达指令。
专治神经病。
九份芋圆 某天,小美走进一家卖芋圆的店。看了价目表老半天后……小美:「老板!九份芋圆是35元对不对?」老板:「对!」小美:「那…那一份芋圆卖多少钱?一定要一次买九份吗?」偶可不可以只买两份ㄚ…九份的话我可能会吃到死…」我就是个神经病说说。
快成神经病的说说。