身体累的说说
消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
1、我若在你心上，相隔万里又怎样？我不来，你不会走开，我老了，你依然深爱。
2、有没有试过回过头去看你跟一个人的聊天记录，从一开始到现在。看着看着就笑了，笑着笑着就哭了。
3、无论你在什么时候开始，重要的是开始后就不要停止，无论你在什么时候结束，重要的是结束后就不要后悔。
4、我从不后悔自己遇见过谁，只是后悔，怎么成了现在的自己。
5、疼痛，忍受了才知道；错事，做过了才后悔；眼泪，哭泣过才感受；我们就是这样千言万语抵不过亲身经历。
6、如果有一天，我们变成陌生人，不是你的原因，也不是我的过错，而是我们的缘分已尽，再继续，也没有意义。
7、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望，所以握不住的沙，不如扬了它。
8、如果有一天我真的忘记你了，你会不会有一点点的失落。
9、我终于还是学会了对自己依旧喜欢的东西，笑笑地说声“算了”。
10、有时候，你问的问题，对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。
11、其实我一直在等着你的一个回头，只是你连最后的这个机会都不肯给我。
12、事情看透，你就明白该如何进行；人情看透，你就明白该如何相处；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。
本回答被网友采纳穷则思变，累也思变。只要自己想改变，慢慢来，找准自己的位置，放手一搏。人，不就是几十年时间，过的开心才重要。既然那么累，何必那么委屈自己，试着改变吧。。。祝福你！
心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。
挣钱不多还败家,你该知足了,我家那位又好玩又好赌,工资月月光,还几个月就生了,生孩子的钱都没着落,我估计都要回娘家生了
感觉没精神、很累？可能是单一因素引起的，也可能多个因素共同作用引起的，比如说睡眠质量不高、体力不支、气虚体质、心情因素等引起的。
下面是介绍几种情况供参考：
（1）休息不够，可能睡一觉、休息一下就好了；睡觉时间长短要恰当、适度；睡的时间过长、熬夜、多躺等，也会引起身体疲劳，损伤身体。
而有些累，你休息后依然觉得累，这可能是一种亚健康的表现，也被称为慢性疲劳综合征。
（2）睡觉习惯性打呼噜，磨牙等行为，醒来以后，感觉会累、没精神。
（3）“脾胃虚弱”的人，也会有精神不足，累的表现。
（4）饮食不注意，暴饮暴食，吃饭时间不固定，经常夜宵，常吃高脂食物，白天就很容易昏昏沉沉、没精神。
（5）情绪劳动过度（例如：空姐要付出热情、护士要付出关心等等）。
（6）压力大，上班族工作强度大，长时间脑力活动、体力劳动，大的精神压力往往会造成超身体负荷；学生党，各种复习、考试，来自家人老师的期许，身体精神双重压力等。
（7）气虚的人往往会感觉气力不足，打不起精神，即使没有干什么，也会觉得劳累不堪。
（8）病理性，如肝功能的波动、血糖不稳定、贫血、甲亢、心脏问题、脑供血不足等。
那我们要怎么做呢？（前方高能—速速围观）
1、美好心情
保持愉悦的心情是很重要的。尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法；花时间与跟朋友出去嗨皮，会让你感觉精力充沛；增加激情，在周末或假期做你真正喜欢的事，会让你感觉更好；如果有遇到焦虑的事情什么的，先自我调节，也可以跟亲朋好友沟通，适当的宣泄，调整好情绪。小安美觉得，调整好情绪，每天保持乐观的心态是最重要的。所谓乐也一同，不乐也一天，何苦为难自己呢？
2、好好吃饭
根据自己的身体情况，合理分配好三餐，规律饮食，不暴饮暴食。多选择时令蔬菜和水果。每天要吃一定量的奶类和大豆类食物，同时还要适量吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉。
3、好好睡觉
每天晚上最好睡足7-8小时，建议晚上11点的时候，已经进入深度睡眠的状态；中午若有时间可再午睡30分钟左右（也不宜过长）。如果习惯熬夜，睡不着的话，可以睡前泡脚、关掉娱乐电子设备、听会轻音乐、喝点牛奶可以帮助睡眠。
4、坚持合理的运动
走步、慢跑、滑冰、骑自行车、打太极拳、跳健身舞以及球类运动如篮球、足球等。建议每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3~5次。任何运动要循序渐进，最重要的是持之以恒。
如果通过建议的方法依旧没有改善，那么建议去医疗机构或健康管理机构做专业的检查或咨询。
俗话说的“伤春悲秋”，也会伴随着没精神、疲惫、很累的感觉出现，其实这种表现有可能是季节性情感障碍。是在每年同一季节出现的一种抑郁症形式。
季节性情感障碍的常见表现：
感觉无精打采、注意力难以集中，丧失学习热情，变得更爱吃甜食，变得沉默寡言，工作积极性降低，变得懒散，感到莫名其妙的疲惫和虚弱，会对日常生活失去兴趣，不再热爱以前喜欢的事物等。
出现原因也是很复杂的，生活经历、环境、生理状态、遗传疾病等都会影响患病的可能。
其实这种情感障碍发病是很广泛的，如果症状不严重可以通过一些生活疗法来改善。
多晒太阳、多做户外运动、多跟朋友说说心里话、注意饮食、规律的作息时间、多听愉悦的音乐可以很好改善哦！
如果持续时间较长，一直没有改善，那就需要去医院接受检查并治疗了。
今天过得够充实的。
这种日子以后不要再发生