减肥说说心情

减肥说说心情

还好,心情一般,大宝很乖,现在二胎有点先兆流产迹象,每天依然干家务,没有休息。

减肥第一天的说说心情朋友圈：

1、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？ 

2、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

3、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

4、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

5、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

6、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！ 

7、 吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

8、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。 

9、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

10、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

11、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。 

12、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

怀孕以后要保持好的心情,这样对宝宝也好。

简明扼要的回答，使我忍不住佩服了自己的才华。哈哈。Now, 正式开始今天的感悟吧，楼主93年尾诞生。典型的中国式教育的典型，拥有者丰厚记忆的农村童年的我，十分珍惜现在所有的一切，美食和幸福。这。。。好像扯远了！在入了知乎这个知识宇宙，深感自己的渺小。唯一关注的也就是健身减肥话题，还有气质姑娘的话题。知乎上减肥得出的结论只有一条，节食加运动！You can do it!小学在村里读的，倒闭了，初中考到镇上中学最好的班级去了，貌似也倒闭了。高中考到县里好中学最好的班级去了，现在学校了中落了。哈哈。本科普通本科，现在在某211高校读研。农村的童年使得我喜欢在田野间不停的奔跑，爬树掏鸟窝，下河摸鱼。偷西瓜什么的。练就了一身本领。那是并不胖中学为了好高中，天天学习，当然改革开放后，我家的生活也添了几许荤腥吧。可能我家改革开放比较晚。小学唯一的肉食就是家里的老母鸡。。。的鸡蛋。不，偶尔还能抓到几只野生动物。中学生活改善，略显丰满了。高中嘛，除了学习还能干嘛呢，再说楼主这么矬，不学习岂不是浪费？高三体重160斤了。楼主1米7的大高个好像也不是太胖吧（纯自嘲）。其实一个人很难发现自己长胖的，在家人（爷爷奶奶）的甜言蜜语下，我永远不胖。自己还能在镜子面前自恋自恋。该大学了吧，大一军训164斤，卧槽，军训休息我竟然盘不了腿坐下，这是不是为难我吗？我这身体，这身份和地球接触面积应该达到最大化（躺下）。军训结束，某室友天天说我胖，最伤人的就是“你这头猪，猪”。不知是开玩笑还是，反正胖子对语言刺伤毫无免疫，同意举个手。一次两次还好，最后我还是把他给打了。当然最后他也没落了，竟然嫌弃学校宿舍太差，退学了。据说回家当起了大厨。胖的期间，我爸也给我造成了一万点伤害，我夹了一块肉，我爸把肉从筷子打了下来，“你这么胖了，还吃肉啊”。心灵伤害至今还存在。。。奔跑，奔跑，每晚一根黄瓜一个苹果，1小时奔跑。风雨无阻。毕竟大学时间是真多。本打算4年大学瘦身下来，没想到一年不到，116斤了。回家我奶奶都不认识我了，奶奶也很吃惊，更是心疼。当我跑步时我在想写什么？把刺激的话在脑子里一遍一遍的过。研究生阶段，改练练形状了，加之本科毕业的酒肉大餐，130了。还好，毕竟身高170在这。哈哈。跑步经历让我变态了一些，稳定了些，自信了一些，妹子请不要问我跑步腿不会粗吗？非给自己找个不运动的借口干嘛呢？非得节食搞一个病态美吗？好像到了放图时间。等我先找个童年照出来（这不是知乎老套路吗）。请忽略我那幼小的原始性释放！说了我大高个的，还是个先进的少先队员！站的多直呀！大一的小眼神盯死你哟马赛克打的如何呀。精准的马赛克！来一波对比，正如某科学家说的，人不能放弃自己，当你觉得你不行了，再坚持一下。加油，老铁们！Nothing is imposible!

哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！

哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！

好饿??????????????????????(T＿T)

1)多学习有关妊娠、分娩的知识,别让自己被以往的不幸经历所困扰。 2)放松心情,与生过小孩的妇女多聊聊天,交流一下生育经验。 3)重视产检,出现问题及时找医生。