好牙 说说
1.正确的刷牙方法
错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩，所以我们不仅要养成良好的刷牙习惯，还要讲究刷牙的正确方法。
2.晚上需刷牙
晚上刷牙不仅能清洁牙齿里面的残渣物，而且还有利于保护牙齿的健康。但一天之中不宜过多次数刷牙，因为这样会损害牙齿的健康。
3.不要过多吃甜食
过多吃甜食容易使牙齿蛀牙，应多吃蔬菜和水果，可以增强口腔粘膜的抗病能力，同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用。
4.正确选择牙刷和牙膏
合适的牙刷和牙膏是决定牙齿是否健康的关键。毕竟牙刷和牙膏天天与牙齿打交道，所以绝对不能忽视这两样东西。
5.定期进行口腔检查
定期到医院进行口腔检查能及时发现牙齿是否存在疾病，牙齿有病者应及时就医，可以予以修补或拔除。这样对牙齿的长久健康起到了这关重要的地步。
默认你是年轻人。首先，校正审美观。把照片、广告里PS过的大白牙从脑袋里删去，多看看周围的正常人，那些让你一眼看上去很舒服的牙是什么样的然后，养成每天刷牙和用牙线的习惯。记得要是正确地刷牙，参见“巴氏刷牙法”或电动牙刷说明；别用牙签，用牙线，不会使牙线换成牙线棒也行；牙线和牙刷功能是互补的，要健康要美就别偷懒接下来，定期体检、洁牙。保证自己没有烂牙和牙石；因为牙科不同程度问题的处理方式是不一样的，一不留神就由量变引发质变了，所以，相信我，每年只用体检一次，你就会省下很多很多精力和钞票。相信看过牙的人都深有体会最后，有条件的话，可以选择做冷光美白。这个纯粹就是出于美观考虑了，老外那儿比较习以为常，国内还没发达到成为护理标配PS：请使劲看第一条啊！矿化好的牙齿最外层是透明的，会透出中间层的米黄色，所以正常牙齿看上去就是微黄透亮的，绝对不是PS过那种雪白...刷牙只有清洁作用，没有漂白作用微信号“HiEsun”，一个欢乐的健康科普号。加进来一起hi啊！ o(*≧▽≦)ツ┏━┓戳这里↓↓↓
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