静心的说说
学会静心唯美句子
我最近也在思考这个问题，所以其实我也没有非常好的答案。只是把我思考的一点想法说一说，希望有所帮助。想要静心，因为是有些事情干扰了我们。生活不如意，十之八九。我做过一件事情，就是打印了一张2014年的日历，然后每过一天就在那天的格子上涂一种颜色。如果心很平静，就涂成草绿色。如果不那么平静就根据程度不同涂成深绿、黄石、橙色和红色。结果发现，一年快下来了，只有不到20左右是草绿色的。所以，人想静心不太容易。生活就似乎在矛盾之中，我们的欲望给了我们动力，正是因为我们想让自己的生活和家人的生活更好，所以才会奋发努力。而在奋发努力是会发现很多事情都不尽人意，比如我们已经很努力了，领导还不满意。所以，这就有了烦恼的来源。而烦恼的来源正是因为我们有欲望，我们有追求。很久以来，困惑我的一个问题是，我怎么样能够保持住自己的激情，但是又能够不那么急躁呢？在工作中制定了一个目标和计划，我明白如何实现这个目标，也懂得实现了这个目标后所带来的成就感与好处，所以自己便有了激情。而在做的过程中，下属和他人并不理解甚至还排斥，就有了冲突与烦恼。而最后事情成立，可是获得的好处却与自己的心理预期严重不符，这就彻底的打击了自己的激情，人便变的非常低沉。从一开始，我就给了自己一个不符合实际的心理预期，在工作中又没有充分了解别人的想法，所以有了很多的烦恼。心自然就无法安静了。其实，是自己没有认清事实。没有认清事实，就像拿着一张错误的地图，无论怎么走，都只会迷路无法到达重点。这里的地图就是，我们对自我、外部环境和别人的认知。而我们往往把自己想得很好，把事情想得过于简单，理所应当的认为别人应该尊重自己、帮助自己和配合自己。造成自己烦恼的，往往不是世界太荒谬、恶人太多，而是我们太自以为是。我现在想清楚的一点是，我们在制订计划时，或者哪怕在脑中闪过有一个小小计划，我们在潜意识中就马上会根据自己的想法产生了一个心理预期。潜意识中的不切实际的心理预期和对困难风险的估计不足往往是导致我们患得患失的根源。我们往往想要的太多，而想付出的不够。而我们又往往心存侥幸，并对自己的计划（也就是自己对自己的承诺）毫不在意。我记得大学时候就无数次誓言旦旦一定要把英语学好，而且都是想着短时间便学好。结果当然是一次一次的失败。而慢慢的，自己其实后来也不相信自己能把英语学好了。这才是最可怕的。自信，就是自己相信自己。对别人不信守承诺，别人便不相信你。对自己不信守承诺，自己便不相信自己。也就是没有了自信。其实，自信不是像成功学所说，自己给自己暗示。这些都是“术”，不是“道”。而真正的“道”，是自己想做的事情都做成了，最开始可能是一些小事，而小事成多了信心也会积累。而信心足了，再做成几件大事。自己才真的有信心了。而有了信心，我们变不容易动摇。也就是不容易分心，心中平静。信心，就是静心。信心来自与记忆，成功的记忆。要重视自我承诺，做不到便不承诺，不欺骗自己。我觉得，静心，需要了解自己，认清事实。守住自己的每一个承诺，无论对自己还是对别人。去接受无法改变的事实，去面对自己无法回避的问题。这是心静的根本。而外部一些手段可以起到辅助作用，比如冥想、生活规律、多接触自然、熏香等等，你还可以去想一想，自己做什么事情容易平静下来。这些手段查查资料和书籍，很容易找到。我最近在抄写佛经字帖，苏东坡的金刚经字帖，写上一页或两页，效果很好。你可以试一下。
画画是一种生活态度
建议你听一些轻音乐，然后回想开心的事情，或者出去看看花花草草。
让自己静心的说说短语
上厕所 说真的，就不知道你是不是这种类型致自己心静的句子。
想开些吧一般烦躁都是对事情想不开，自由静心说说。
宁静可以致远，淡泊可以明智。推荐几则静心的好方法: 1.静坐 每天早起和晚睡时间,各闭目静坐10--15分钟.排除任何杂念,心平气和地呼吸.刚开始,坐不了几分就想乱七八糟的事情,过一段时间,就能象修行的和尚一样达到忘我的境界了.达到这样的境界,就达到了静心的目的.2.练字 每天工整地写够100字.不要写行书.要写楷书.一笔一画地写.坚持到底,就是胜利.当你写了厚厚一本的时候,你将发现,你能够定心了.做事情讲话不那么急毛火燎了.3.练太极 太极拳不但有益于身,更有益于心.不要小看慢吞吞的动作,其实动静结合,每个招式的变化寓意都需要用心体会.练太极,可以定神.就是遇到大的突发事件,你也能心平如镜.静心最高境界诗句。