期望说说
最近我突然有点感悟,我细细的想过,我只希望他(她)善良,谦卑,真正理解、感恩生命。
至于我看到有的人提到了学历,我想,这个是不需要我担心的。
楼上的少在我面前晃!中个奖再预测!你耍阿Q精神胜利法啊! 大师?忽悠大师还差不多
不会过一千吧
你好,我是润轩的心理咨询老师,赤面脸红恐惧症需要系统的心理咨询辅导才能康复;特别是你的情况已经很多年了,需要整体的改善不良的思维模式,疏导内在心灵的负面压抑能量,找到真实的自我感和价值感,让心灵成长起来;通过心灵的成长才能让心理稳定下来,逐步的化解恐惧。这个过程需要五六个月的时间,简单的辅导无法根治的。 我们润轩的治疗过程:脸红异性恐惧症的治疗让一个人认知自我本性,激发灵性,发展求助者的创造性潜力及完整的人格,从而拥有真实的自我感,而不是单纯的治疗症状;自我和合心理系统也是以此为基础发展而来,以“外在自我”和“内在自我”为两条主线,系统深入的辅助求助者认知、感悟和完善自我,找到真实的自我感和价值感,恢复灵性本性,建立自我和合的心理体系。 心理训练克服 第一步:把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。 第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想象上面的情景,想象得越逼真、越鲜明越好。 第三步:如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想象,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。 第四步:按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想象,都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则,不得进入下一个阶段。 第五步:当你想象最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼。
本人预测,奖金在400 - 700之间,前提,美国赢,智利还得平,不能赢!