说说我自己800
说说我自己作文600
说说我自己的作文800
说说我自己
[说 说 我 自 己作文]
说 说 我 自 己 我是一个小男孩，说 说 我 自 己作文。我长得胖乎乎的。圆圆的脑袋，细细的眼睛，小小的鼻子，看见我的人都喜欢我。我也喜欢和别人交朋友。 我有优点，也有缺点。 妈妈说我最大的优点就是心地善良，人太老实，小学六年级作文《说 说 我 自 己作文》。可是我知道自己的缺点是什么。就是我很胆小。爸爸妈妈出去了，我一个人在家里，屋子里响一下，我吓得一下子就躲起来了。我还不敢看恐怖片，如果看了恐怖片，晚上睡觉就要作恶梦。 我很老实，有一次我拾到一元钱，我没有留下，而是交到了大队部，还得到了表扬。 说 说 我 自 己作文200字
先说说我自己的情况吧，本人高考体育生一枚。800从一开始的2分34提升到2分12左右，也差不多是两个月时间，
其实越接近两分钟就越难提升，更多的都是一些技巧了。比方说800全程踮脚跑，还有就是学会控制自己的节奏，一般来说中段大概400到650左右都叫疲劳期，这段时间是比较难熬的，这段时间可以用转移注意力的方法熬过去。然后就是冲刺的问题了，这点我建议你多练练体能。因为体能厉害的人一般都会缩短自己的疲劳期，加长自己的冲刺距离。我建议你先分段跑比如说先跑400，然后这样递增上去。还有就是注意节奏注意节奏！节奏才是你能坚持下来的关键，题主还可以每天跑完之后多练练变速跑，这样会让你在中长跑变速衔接的更流畅。
总结一下吧，1找好自己的节奏，2可以尝试踮脚跑，当然如果题主达不到全程踮脚的话也不必要太纠结。全程踮脚只针对2分10以内的高手，只需要你形成这种意识就可以了，3就是分段加强自己的成绩，可以参照400一分以内，600一分四十以内来适当调整。4就是练好变速跑让自己能快速适应下来。最后就是跑完后的恢复了。脚软或腿酸痛的话可以让别人帮你踩踩大腿之类的，好了希望我的回答能对题主有帮助吧
作文说说我自己600以上。说说我自己作文700。