孕期的说说
怀孕难熬的说说
期待卸货的句子
如果你现在觉得自己什么都不懂、什么都不会，没关系，每个人对待新事物都是从不懂到略懂，慢慢积累吸收成自己的经验甚至精通的。接下来我会尽可能把一些自己的经验分享给麻麻们，一步一步地通过学习而让麻麻们变得强大起来！
我会从孕期和育儿两个方面写下我觉得受益的经验分享：
知识补充系列——孕期最关键要做的事，就是大量阅读科学育儿的书籍，然后在宝宝没出生以前拼命向家里长辈科普。
APP：宝宝树孕育、怀孕管家、美柚孕期、柚宝宝孕期、妈妈网孕育、崔玉涛育学园（育儿科普）、妈妈帮、宝宝知道、家有宝宝、亲宝宝、Comper 女性（饮食与运动）、胎动点点（数胎动）、小豆苗（打疫苗）等等，这些都是很受好评的，麻麻们可以根据个人使用感受下载1-2个就好。
公众号：丁香妈妈、大J小D（jiayoubaobao2015）、一小时爸爸、凯叔讲故事、年糕妈妈、小儿外科裴医生（drpei）、常青藤爸爸、崔玉涛的育学园
书籍：《美国儿科学会育儿百科》、《华人育儿百科》、西尔斯系列《西尔斯亲密育儿百科》、崔玉涛系列《崔玉涛：宝贝健康公开课》、《育儿百科》、《定本育儿百科》、《宝宝的第一本游戏书》、张思莱系列《张思莱育儿微访谈》、《给孩子一口漂亮的牙齿》、《游戏力》、《正面管教》、《捕捉儿童敏感期》、《实用程序育儿法》、《孩子，把你的手给我》、《你就是孩子最好的玩具》、《冀连梅谈：中国人应该这样用药》、《从出生到3岁》
总体来说都很经典，值得细细品味，正如我下面的这个文章标题所说：
塘主：育儿道路上，让阅读成为一件平凡又伟大的“小事“！zhuanlan.zhihu.com微博：和睦家药师冀连梅、夏天的陈小舒、小儿外科裴医生、崔玉涛、虾米妈咪的微博、协和张羽
孕期经验
1、前三个月
前三个月没什么必须做的，我建议还是该干什么干什么。在没有任何先兆流产的情况下，保胎药不要随便吃。另外，3个月内也不要杯弓蛇影地不分条件的静躺，这样不利于胚胎成长。前三个月要做的是排除宫外孕检查。早孕反应如孕吐嗜睡，不必纠结早孕的症状，每个人和每个人都不一样。有人前三个月根本什么反应都没有，而有的人则有好几种状况。也如分泌物肚子疼高体温，因为怀孕，准妈妈的激素水平会飙高，因而会有各种各样的状况发生。遇到情况心态好放平，理性解决。
2、注重自己作息规律和饮食问题
一定要管住自己的嘴，什么适合吃什么不该吃！为了宝宝和孕妈的健康，尽量吃健康食品，油炸、多盐多油的食物尽量少吃，饮食注意均衡，鱼、肉、蛋、菜、果兼顾，不需要喝很多油腻的汤来“补充营养”，首先汤其实给不了那么多营养，其次容易发胖哦。别做挑食偏食恶性减肥少吃的小公举，没有煮熟的生肉别吃，一定要熟透哦！另外，不宜多食茶饮料酒食醋热性香料等等。
3、运动
虽然孕期不适合做剧烈运动，但是可以做一些低强度健身，也可以练练瑜伽，运动对前期腿的浮肿和后期的生产也有很大帮助。
4、叶酸钙铁剂
叶酸的补充
（备孕前3个月就开始吃，如果服用3个月后没怀孕，需继续服用，直到孕后3个月）注意孕期补充的叶酸不足，对于孩子的大脑，神经，脊髓发育都非常不利的。妈妈要是少了叶酸，则会有胎盘早剥、流产等危险。备孕到孕早期每天0.4mg，怀孕三个月后，建议补充复合维生素，其中包括叶酸每天0.8mg，注意剂量不可超标。
钙的补充
进入孕中期可能有腰酸腿软、睡觉抽筋的情况，普通女性每天需要的钙质大约是400mg，但到了孕中期大概需要1200，所以额外补充钙质也是很重要的，最佳补钙时间是16-34周。除了服用钙片，还有喝牛奶也是补钙的好方法。
铁的补充
国家孕期哺乳期指南里有提到，叶酸和铁剂需要另外摄入，34周后是补铁的最佳时期，最早20周就可以开始吃铁剂。如配方奶复合维生素等含铁元素超过30mg，则无需再另外服用铁剂。
4、孕吐反应
要注意饮食清淡，吃得下的尽量吃，少食多餐，香蕉、柠檬等水果可以缓解孕吐，避免高脂肪，孕吐严重可能导致电解质失调，要注意观察自己的情况，有不舒服及时就医。
5、孕中期
对于孕中期，比作盖房子就是：地基打得稳打得牢固然好，后期盖房子也不能随意，要一砖一瓦认真的盖，房子才会坚固又漂亮。要吃的有节制。而且一定要健康饮食。整个孕期多运动。
6、检查
围产手册（孕妇健康手册/孕妇保健手册）
是孕妇在就诊医院进行围产保健而建立的记录档案，从怀孕3个月初开始初步建立，根据医院进行各项检查并预约怀孕期后面5个月的检查。是从怀孕开始就要对母亲、胎儿以及新生儿进行的一系列保健措施，甚至婚前保健和孕前保健都与其有关记录。婚前保健的目的主要是了解男女双方是否适合婚配；是否有遗传性疾病，或遗传性家族史；有无其它急慢性疾病；生殖器官是否正常等。而孕前保健的目的就是要使男女双方，尤其是女方在身体、精神、心理和环境等达到最佳状态时怀孕。每个孕妇会有一个围产卡，便于就医时医生了解孕妇的资料。
孕前请医生评估身体状态、排除不宜妊娠的疾病，非常重要！最好在计划怀孕前3-6个月，去妇产科门诊进行孕前检查。
孕期一般常规的检查就比如血常规，尿常规，心电图等就不说了，我们来说说大项检查：
B超多数妇产科大夫都不主张18周以内的孕妇做B超，尤其是在怀孕12周以内。因为，过多的B超，可能是胚胎细胞分裂与人脑成形异常及胎儿骨骼发育不良、畸胎或死胎的"凶手"。但是，如果孕妇在早期出现令人揪心的情况，如阴道流血、突然腹痛，借助B超确定胚胎是否存活，能否继续妊娠；有无异常妊娠像宫外孕或葡萄胎，则是最直接和可靠的手段，积极配合医生的检查是明智的做法。
因为做B超会对胎儿有影响，所以不能常做。怀孕之后最好少做B超，除了有必要，一般在怀孕期间做B超不要超过三次。
孕20-24周，此时可确定怀的是单胎还是多胎，并可测量胎儿的发育情况等。
孕24-28周。此时目的是对胎儿的位置等有进一步的了解，为产前筛查的系统B超。
孕37周以后，此时目的是确定胎位、胎儿大小、羊水情况，有无脐带缠颈等，进行临产前的最后评估以确定分娩方式等。
NT检查（胎儿颈部透明带）这个是早期排畸检查。三个月左右做。B超检查胎儿颈部排畸。因为NT不是国家强制项目，很多孕妇都没有做NT，所以孕妇需要在其它途径了解NT的必要性，并主动自费接受NT扫描。NT值测好后，除了B超片子的NT值本身会用作随后孕期产检给大夫的参考外，还会参与早期唐氏筛查的计算。
唐氏筛查筛查时间最佳时间是在孕15—20周。通过对孕妇血液抽取化验，筛查胎儿21三体综合症的重要指标。从筛查结果可以判断胎儿是否存在先天性智力缺陷，胎儿患有唐氏综合症的危险程度。若筛查结果为高危需要进行进一步确诊性检查——羊膜穿刺检查（16~20周主要是看胎儿的染色体异常与否）。
糖尿病筛查一般在孕24-28周采血化验筛查。如准妈妈有妊娠糖尿病，在治疗上，要采取饮食调整，如果调整饮食后还不能将餐后血糖控制在理想范围，则需通过注射胰岛素来控制，孕期不能使用口服的降血糖药物来治疗，以免造成胎儿畸形。
乙肝孕25-28周，此阶段最重要是为准妈妈抽血复查梅毒、艾滋病、乙型肝炎有关抗原、抗体。目的是要再次确认准妈妈早孕时所做的检查结果，要检视准妈妈本身是否带有或已感染到乙型肝炎。此外，血糖、胆汁酸的复查也很必要。
水肿孕29-32周，医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。由于大部分的子痫前症，会在孕期28周以后发生，如果测量结果发现准妈妈的血压偏高，又出现蛋白尿、全身水肿等情况时，准妈妈须多加留意，以免有子痫前症的危险。另外，准妈妈在37周前，要特别预防早产的发生，如果阵痛超过 30分钟以上且持续增加，又合并有阴道出血或出水现象时，一定要立即送医院检查。
胎心监护从33周开始，产检应变为每周一次，每次检查的内容没有明显的变化，如:测量体重、宫高、腹围、心率、血压、胎心，定期测量血尿常规等项目。不同的是，我们要开始做胎心监护了
从38周开始，胎位开始固定，胎头已经下来，并卡在骨盆腔内，此时准妈妈应有随时准备生产的心理。有的准妈妈到了42周以后，仍没有生产迹象，就应考虑让医师使用催产素。
7、待产包
待产包是给产妇在生产住院及坐月子的时候准备的，可以在孕期提前做好功课按所需清单挑选性准备好。最基础的就是要准备一个大容量好背的妈咪包，这时候买可以用到宝宝2岁多的时候了。在选妈咪包的确纠结了很久，怎样选都不顺心，后来还是老公帮我决定的，看来孕期没说普及育儿知识啊，直接就选了一款简单大方型的，是真能装。入院待产时里面就装了产妇用的一些物品，正好跟宝宝用品分开。产妇所需清单（2套睡衣、拖鞋一双、毛巾四条、一次性内裤10条、产妇卫生巾20片、成人护理垫10片、绑腹带一条、出院衣物一套；餐具筷子杯子勺子、洗漱用品1套等可以另外有独立口袋装就不用怕会弄脏，还有带弯头的吸管，产后不能起身时，可用吸管喝水、喝汤，很方便）另外，月子期间，也准备了哺乳内衣、乳头护理膏等等。宝宝所需清单（纸尿裤30片、口水巾5条、新生儿衣服3套根据季节准备、奶瓶奶嘴2个、包巾2条、干湿两用棉柔巾/湿巾6包、护臀膏、新生儿浴盆、洗护套装、吸奶器、婴儿提篮等等）
持续更新中，还有很多没来的及细说；另外，多学习准备总没错，与大家共勉！
希望，在宝宝成长的路上，一路欢声笑语不断！笔芯~
孕期煎熬的句子
所谓的症状因人而异！一切生下来最准！我怀女儿的症状如下~~
孕期写真。