痛经说说
痛经是种病，痛起来真要命。到底为啥痛？这病根子，要从子宫说起。
在每个女生的子宫里，住着一群胖乎乎的园丁, 小名胖丁。
它们是子宫内膜细胞：
它们的职责是，每个月在子宫里铺土施肥，等待「种子」降临，祈祷开花结果：
不过……孕育生命的过程，充满了挫折和变数：
辛苦半天，却没有好结果，看着荒芜的子宫，胖丁们越想越委屈，鼻子一酸，悲从中来 QAQ
它们的眼泪，不是水，而是一种叫做「前列腺素」的物质。
特别苦涩，特别哀伤，像针一样扎心：
前列腺素会刺激子宫平滑肌，让肌肉开始收缩。
于是，被平滑肌包裹的子宫，就像被肌肉壮汉挤压的瑜伽球，压力山大，苦不堪言。
子宫不断被压紧、收缩，把旧土壤挤了出去，就形成了——月经。
极少数胖丁，稍微哭一下，就能收拾好心情，重新开工。
而大多数女生的子宫内膜细胞，比较玻璃心，一不小心就会失去理智。
撕心裂肺、嚎啕大哭，悲伤的前列腺素逆流成河。
前列腺素过量分泌，子宫过度收缩，就会造成肌肉痉挛。
还会让胃肠道黏膜受刺激，让人恶心、想吐、腹泻。
这，就是困扰广大女性同胞的原发性痛经了。
由于小胖丁们「流的泪」多少不同，「痛经」的痛，是五彩斑斓的黑，每个女生的大姨妈，都是不一样的烟火。
有的是容嬷嬷，有的是电锯杀人魔。
四处游走的痉挛痛，冷汗直流的下坠感，下半身在飙血，上半身在飙泪。
上吐下泻，坐卧不宁。
此时此刻，女生被痛经折磨的时候，也是男友力被检验的时候。
钢铁直男一定会说：
多喝热水，多玩游戏，转移注意力青铜直男则会嘘寒问暖：
自信的献上「红X水」豪华套餐而真正机智的老司机，只会做两件事：
这个让胖丁停止哭泣的男孩叫
非甾体类抗炎药也就是大家口中的止痛药，常见的有，布洛芬、甲芬那酸、萘普生等。
他们可以抑制前列腺素的分泌，让平滑肌不再受刺激。
从源头上，治疗原发性痛经：
不过，痛经吃止痛药这件事，大家还是有很多疑虑。
比如：会不会有副作用？会不会上瘾？到底安全不安全？
画个重点！痛经想吃止痛药，这些知识要知道：布洛芬类止痛药，不会上瘾止痛药分为阿片类和非阿片类，会引起上瘾的是阿片类止痛药，如吗啡、杜冷丁等，受到严格管制，既买不到，也不会被用于治疗痛经。
而布洛芬类药物，不会引起上瘾。
2. 剂量小，并不会给代谢产生负担
用于治疗痛经的非甾体类抗炎药，会被人体正常代谢，不会造成身体的负担。
推荐剂量为4～6 小时 400～600 毫克，或每 8 小时 800 毫克，一日最多不超过 2400 毫克，维持此剂量 2～3 日。
3. 提前吃，才更有效
非甾体类抗炎药通过抑制前列腺素合成，从而治疗痛经。最好是，提前 1 天或有症状时就吃药。疼到不行再吃，就晚了。
4. 不是所有人都推荐使用
非甾体类抗炎药对肠胃刺激较大，所以不建议有胃溃疡或哮喘患者服用；肾脏疾病、心力衰竭或肝硬化患者应完全避免使用。
另外，如果怀孕了，要在孕期最后3个月期间避免使用止疼药。如果是在哺乳期，请咨询医生或护士。
5. 还是有心理负担，那就用这招
热敷被证实能缓解痛经症状，而红糖水除了甜，并没有什么用。
可以告诉你身边的朋友亲人，特别是还在喝红糖水的姐妹，让我们从今天起，告别痛经！
至于有女朋友、或者追妹子的男孩子，该怎么做，我都说完了。具体能不能成：
参考文献
[1] Roger P Smith, MD. Andrew M Kaunitz, MD. 成年女性原发性痛经的治疗. UpToDate临床顾问.
[2]Chantay Banikarim, MD, MPH. 青少年原发性痛经. UpToDate临床顾问.
内容参考丁香医生科普文章：
女朋友喊「疼」的时候，机智的老司机会这么做mp.weixin.qq.com策划 钢铁直男朱大坑
责编 巨人
插画 Superch
本文经由 丁香医生医学总监 田吉顺 审核
一句话形容来例假难受
痛经一般都是发生在月经来潮的第一天或者前一天,月经真正来潮后疼痛就会减轻,如果持续好几天的话,应该不是痛经。;如果月经已来潮,应避免一切生冷和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜等。可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。此外,痛经者应保持大便通畅,尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。定期到医院检查
痛经时的委婉心情说说
生理期没人疼的说说
痛经怎么回事。