不被理解的心情说说
你都不说怎么回事，你让人怎么理解你
完全控制是不太能做的到的，不如先学会认识并且接纳这些情绪。比如，明白自己究竟想要什么?为什么会产生一些脱节的情绪?自己想法中的深层原因在哪?有没有什么办法可以解决自己心中的一些情绪需求?或者，如果不能解决，能不能适当缓解?是不是因为自己的目标过高就担心焦虑?那就先设立比现在的自己高一点点的小目标～千里之行，始于足下。是不是因为自己沉迷手机或者游戏耽误了自己的日常进程?那就物理隔绝丢掉手机卸载游戏～是不是因为周围人的不理解和挤兑耽误了自己的心情?那就先尝试好好沟通，多沟通几次爱你的人自然会对你好。如果不爱你的人你也不必挽留。不要一味地要求自己达到一种多高的境界，那是需要不断修炼积累的。也不要无脑模仿一些人头悬梁锥刺股的传说，不同的环境不同的习惯注定了你必须要找到属于自己最适合的方式。补充一下，具体排解情绪的方法，锻炼，运动，尝试养成一些好习惯，用物理隔绝排除手机这种干扰因素，心情不好就与自己喜欢钦佩的人谈一谈都可以。明白这些，也就不会一味想着“怎么完全控制自己的情绪”，而真正学会和真正的自己以及情绪相处进步。共勉。