决心说说女
可以
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同学在一块玩,有个女生藏在我身后,说这样别人就看不见她了
当时就像把刀子插在心口那种感觉。
我脾气好,我丑,我该承受这样不好笑的玩笑。
还有亲戚,朋友,对我运动能减肥成功这件事表示不看好。
还有,这社会对胖子其实没什么宽容可言啊
高三啊,怎么可以那么胖?!!有快160斤了
大一夏天140斤了,可依旧是个死胖子,然后又连续丑了两年,虽然在运动,但是没有控制食量。
大三下学期开始狠虐自己
上图2017.4 跑了,有一个月,初有成效
2017.5
2017.6,牙套带上快半年了,感觉带牙套对脸型也有一定影响,可能跟瘦了也有关系。
2017.7和爸妈出去旅游
在家每天除了早上出去跑步,晚上也会有一个多小时的健身操,腹肌撕裂者,地上的是流的汗,运动完体重会少两斤。
2017.8
2017.9角度可能显瘦了,上半身胖下半身瘦的体型,穿什么衣服都会显得很胖
2017.10在学校附近办了健身卡,但没有去撸铁
2017.11我和同学出去玩
其实吃的真不少,不过现在想来只要吃的少吃什么其实影响不大,对我个人而言
2017.12
2018.1
2018.2,牙套现在还没去,不过马上就要去掉了
过年回家又吃胖了几斤
2018.3跑了郑开马拉松
感觉自己明显肿了很多,比之前夏天又胖了很多
2018.4
2018.5又开始新一轮的虐自己
吃的少,运动多有效果了
脸明显小了,感觉大腿也有变细
但后期再健身房体重就不怎么往下降了,围度在变小
暑假放假昨天照的,希望开学前能把腹肌练出来
不想放那么多胖的时候的照片,觉得都过去了,照片大多数是近两年的照片,每个月都会一张,不太喜欢照相,但减肥以后每张照片是用来记录变化,离目标还有十斤,其实现在我不太介意体重,练出来一些肌肉更好。
近三个月,虽然体重变化五六斤,但胳膊减了五厘米,大腿也减了五厘米,腰围也有明显变化,减肥真的不能只看体重,肉眼可见的瘦才是真的瘦。
其实最后想说,瘦下来并不是单纯为了好看,精神状态会好很多,跑步有四年了。身体素质会变得很好,上一次和室友一起感冒了,她擦了两个星期的鼻涕,我半天就好了。
祝我们都能成为自己想要的样子!
......
刚才去公园跑了几圈,可能太久没跑了,配速掉的厉害。感谢鼓励我的小伙伴们,一起加油啊。哈哈
......
评论区有大神说,我可能是膝盖内扣,刚才站好了,又拍了一张照片,想知道严重不?
我记得我胖之前就是这种腿型,而且我妈妈和我的腿型一样,感觉这个应该是遗传的,所以说,各位大神有没有解决方案?
...............7月24号更
从7月15号放假开始集中练肚子,哈哈,感觉有点效果。我晒黑了,啊啊啊
7月25号
应评论区要求,给大家笑一个 笑哭
7月28号
看到大家的评论了,真心谢谢你们的鼓励和肯定
刚才去拍证件照了,哈哈。阿姨五分钟搞定了,这效率,哈哈。四年的证件照来个对比吧。
9月2号更
最近吃的有点多了
晚上去跑了几公里
今天剪了短发,跑完头发已经湿透了鸭
9月20号
还是只虚胖的小朋友
10月5号
试了室友的衣服,非要卖给我 ,笑哭
这个镜子是个死骗子
10.12
小疯子呀
2018.11.1
最近没有瘦,跑步少了,想改善肩背,上半身实在太胖了,还是得再努力一点,我想我可以的
2018.12.2
冬天啊,冬天啊,我已经努力少吃了,冷啊。懒到每天早上就画个眉毛了已经。
算了,明年夏天又是个好汉
2019.2.5
新的一年,感谢出现在我生命里又匆匆离去的人。加油亲爱的自己,一切都可以挺过去。新年愿望,要瘦要好看。
4月4号
晚上聚餐没忍住吃了好多肉,心里过不去就唱了两首歌就从KTV逃回来练减肥操了,哈哈哈哈哈哈哈嗝,反正我夏天要穿吊带,希望不会打脸吧,我真的不吃了,真的真的不吃了,手动笑哭
2019.6.24小胖来更新了,哈哈,给大家硬挤个酒窝吧。
一起加油鸭!!!还是小米的渣相素,明明我的汗已经地上都是了,嘿嘿
11月4日
小胖子又回来了,放下了难过的事,生活还要继续鸭。写写近况。
郑马郑马,破二破二
健身房照骗
真的难过和累的时候,就吃块小蛋糕。
开心的面对每一天,坚持下来喜欢的事,比如,变好看。
我的男友也是牛,那叫人烦,和你的感觉一样,我的爸爸也是牛,招我老妈生气,倔牛就这样,他不见得找别人,但感情不积极,性爱到热中,他和处女座,魔蝎座合适,但我母亲是射手座,他两也一辈子了,我是处女座,也打啊,死牛就那样,爱让女人哄,不认错,吝啬,唯一的好是忠诚,我也矛盾着呢,冷战多次没散呢。不过今年他们桃花运不错,可能娶你,再等等看,我的女友告诉我,没主义的时候,就别做决定,老天都安排好了。跟死牛斗到底!!!!哈!