抗压说说
一般运动都会有很好的排压作用，像快走，慢跑，打羽毛球，游泳等等都是非常不错的运动，运动完之后整个人都会觉得松弛下来的。另外楼主也可以看看提高心理强度方面的心理学书籍，应该也会有一些帮助的。
我目前在看的一本书籍《走出焦虑风暴》宁波出版社出版，就写得蛮不错的，你不妨也看一看，书中分享了许多种科学平衡各种情绪的方法，我现在在练习其中的方法，还是有一定效果的，我想长期坚持练下去，一起加油～
形容抗压的句子
找个没人的地方，喊一嗓子，经常锻炼身体，跑跑步 追问 不喜欢锻炼，找个地方喊一下倒是不错 追答 一口气，要喊好几下，如果你感觉有效，就是喊对了，去山里喊更有效
抗压名言佳句
活在不间断的压力之中，这是人类的共运，无人幸免。寻找心中的inner peace与探索宇宙一样，是全人类的共同使命。有压力这事儿，是再正常不过的。首先要从心理正视她。其次就是两手抓，两手都要硬。一，do whatever you can，积极寻找一切/全部/尽可能可以解决问题的所有办法。二，稳住自己，调节心态。避免问题解决之前，就地爆炸开花。想不起来有什么特别的事。只是求学，求医，工作之路，一直都不是属于呆在温室里的小花朵的状态。好在一路过来，不断总结经验，心理素质提高了罢了。初中，爸妈为了让我读更好的学校，我被迫开始独立学习生活。一开始很不习惯，上了三天课，就熬不住，偷偷跑回家了，那个时候很爱哭。后来渐渐长大了明白，父母提供的爱和帮助是有限的，成长路上有些困难，或许也超出了他们的解决能力。所以我必须学会独立，学会自己寻找解决问题方法。在20出头的年纪，因为给自己太大压力，导致身体不好。杭州嘉兴好的医院都去过，为了看名医，也经历过一个人凌晨四点起来，去医院挂号。然而并没有什么用，这事还是要靠自己心态去调节。所以那个时候，学会了如何和自己相处。后来，更大一些的时候。在一年的时间，为了做好一件事，倾注了自己所有的感情，时间和精力。可是后来并没有拿到自己想要的结果。那个时候意识到，连这样的挫折和失败，我都可以承受过来，感觉以后也没啥过不去的。人生也不过是不断跌倒，不断爬起的过程。工作压力大的时候。想想那些找不到工作，连温饱都困难的人。生活压力大的时候，想想自己没有得不治之症，还有机会为生活奔波，实现自己的价值，也是挺幸运。最后，这个世界上还有我爱的家人和朋友，还没有好好爱够。还有很多我想做和想学的事。所以只要不是自己突然得了绝症，要马上死去之外，哈哈哈哈。其他糟心，难的事，以现在的抗压能力，我感觉都可以承受。其实没啥，见招拆招吧，人生并没有什么过不去的，对吧。
形容抗压能力强的说说
上酷狗搜搜hardwell或者james blunt说不定可以暂时缓解一下压力 追问 什么鬼
抗压能力的正能量句子。
关于抗压的说说。
捏方便面？写日记？跟朋友一起出去玩？ 追问 出去玩倒是不错 能经得住抗压的说说。
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做些自己想做的！ 形容抗压的句子。