养颜说说
影响美容养颜的几种因素
1 遗传因素：皮肤好坏是与遗传有一定因素的，这是任何人都改变不了的，比如雀斑，不要相信什么东西能去掉，淡化还是有可能的。
2 精神因素：过度的心qing抑郁，qing绪不振可使皮肤失去光泽，加速老化，损害美容的效果。所以，一定要时常保持良好的心qing。
3 营养因素：营养的摄取不足会导致营养代谢紊乱，可妨碍皮肤正常的新陈代谢，进而影响皮肤健美。 4 健康因素：这是美容的根本，如果没有健康，美容也就无从谈起，面部肌肤问题往往是内部健康与
否的体现，只要健康了，皮肤自然就好。
5 环境因素：事实证明，过量的紫外线照射可使皮肤发生不可逆转的损伤，使皮肤老化而变得粗糙，
过冷过热刺激也是养颜的大忌
6 化妆品：这是很容易发生的事qing，一些化妆品的使用不当及质量低劣，会导致严重的皮肤问题。甚至毁容。
7 饮食习惯：吸烟会使面部毛细血管收缩，造成血液、氧气及养分难以被送达至皮肤表面，进而使皮肤容易衰老，吸烟也容易使眼部及唇部周围的皮肤出现皱纹。酒精及咖啡因等利尿成分会导致人体系统的水分流失。
美容养颜除了避免以上因素影响之外，还需主动进行内调外护：
内调：吃一些有助于美容的食物，如酸奶、醋、西芹、银耳、豆制品等。另外，补充zhi元pai的大豆异huang酮软胶囊也是美容养颜内调的佳选。zhi元pai的大豆异huang酮软胶囊是采用纯天然有机种植，不含农yao的大豆中提取的植物cixing激素，其分子结构99%与女xing体内cixing激素相同，经常服用可双向调节内分泌，延缓衰老，改善皮肤粗糙，美白护肤，辅助丰胸，促进分泌物增多。长期服用则可以起到丰胸、美白护肤的效果。
外护：生活作息要有规律，按时三餐；每周有一定的运动量；保持一颗永远年轻的心；选购适合自己的护肤品等。
我每天吃2粒枣，和鸡蛋水，晚上蜂蜜水，吃香蕉 追问 如何美容养颜
纠结了好几天。觉得自己可以说一下，以下是母上，答主今年20，请自行猜测母上年龄๑乛◡乛๑……直接上图吧……（多图预警！！！！）（这个爪子是我…）最后附上十八年前๑乛◡乛๑嘿嘿（上一贴发过啊……）以上！蟹蟹各位看官。白天没太多时间整理好思绪，想着晚上再码的。觉得晚了肥肠抱歉。下面正题关于我妈的保养：1.她三十五岁以前用的都是娃娃油，就是我小时候的那种孩儿面小蘑菇。但不知道这个是不是适合每个人。我发誓我说的是真的！（严肃脸.jpg）2.我妈会每天晚上睡觉前在电饭锅里煲上稀饭，我记得里面放的是：红枣，薏米，黑米，红豆，枸杞，小火熬一晚上，早上起来先喝一杯清水，再去把红枣捣碎，如果喜欢甜的或者经期前后，可以在出锅前放些红糖，好喝几很……3.我妈会定期让朋友帮忙带阿胶，再拿上自己准备好的食材（核桃啊，枸杞啊什么的，看个人口味）找药店的人熬制好就OK啦。4.她长年口味很清淡，爱吃广东菜系。我不是很喜欢我妈做饭就是因为不必要的时候她几乎不放油，烧排骨什么的都不放油（答主不懂做菜，有错欢迎指正改良蟹蟹么么叽），也不放盐。5.我妈四十岁以前很少化妆。她一直觉得化妆品化学成分太多。四十岁以后才纹了眉毛眼线，她至今不会画鼻影眼影和修容。对了，我妈说她不建议过早使用抗皱的护肤品或者眼霜之类的。6.母上是个很豁达心很大的人。我猜也有关的。就想到这么多，最后，母上44岁，也不算老美人，但有人能用她的办法变美她会有成就感的……如果想到了会再补充（比爱心❤️）蟹蟹大家的称赞。蟹蟹大家让我母上好开心～祝各位都越来越美越来越帅咔 (˃̶͈̀௰˂̶͈́)蟹蟹宝宝们的赞( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )你们都是美人儿～母上让我补充一点：可以适量喝红酒，红酒真的养颜。也可以让人变优雅～为了干这些有动力，大家可以把需要的装备备齐全，比如说熬粥就买个好看的锅，喝红酒可以准备个酒柜或者买个小吧台，这些都不是必须的啊，但我觉得至少可以让人有动力去把自己变美嘛。哎呀语无伦次啦～总之还是内调。好吧。先酱。再次以上！么么叽酱～我和母上蟹蟹大家的赞赏(๑‾ ꇴ ‾๑)一起美哦
没什么高招，就是要从平时的饮食、卫生这些入手，做好护理
建议你先看看这篇文章，叫“我的保肤养颜奋斗史”，是这方面的经历
直接百度搜索“我的保肤养颜奋斗史“就能看到